Maumivu ya meno ni vifaa vinavyotengenezwa na mtu vinavyotumiwa kuchukua nafasi ya meno kukosa na wakati mwingine hujulikana kama 'meno ya uongo.' Madawa ya meno yanafanywa kutoka kwa plastiki na hutengenezwa ili kupatanisha kinywa chako lakini wanaweza kujisikia wasiwasi na wasiwasi kwa wiki kadhaa wakati unapowajaribu. Utafanya mate zaidi, watapotea karibu kidogo na huenda ukawa na matangazo machache wakati mdomo wako unaponya.
Kurekebisha maisha kwa meno inaweza kuchukua muda wakati misuli yako ya uso inakabiliwa na hisia mpya, mabadiliko katika uwezo wako wa kula baadhi ya vyakula yako, pamoja na utahitaji kujifunza jinsi ya kutafuna na meno. Anza polepole na uchague vyakula vya laini ambavyo ni rahisi kula mpaka meno yako yamewekwa ndani na unajisikia kula vyakula vyema tena.
Vidokezo vya Kula na Dentures Mpya
- Anza na chakula kioevu kinachojumuisha safi na vyakula vya laini kama vile mchuzi wa apple, puddings, nafaka iliyopikwa, mayai ya kuchemshwa na supu ya supu.
- Kuwa makini na vinywaji vya moto na vyakula hivyo usifanye kinywa chako. Hutaweza kuhukumu joto kwa usahihi kutokana na ubora wa kuhami wa meno.
- Usichukue vinywaji katika kinywa chako kwa muda mrefu kabla ya kumeza. Hii inaweza kufungua meno ya chini.
- Unaweza kupata kwamba vyakula huwa tofauti na meno. Hisia yako ya ladha inapaswa kuboresha baada ya muda.
- Unapokuwa tayari kwenda kwenye vyakula vilivyo na nguvu, kuanza na mlo wa laini. Hakikisha kukata vyakula vyako katika vipande vidogo.
- Shirikisha chakula chako sawasawa pande zote mbili nyuma ya kinywa chako unapotafuta, hii itasaidia kuweka dentures yako imara zaidi wakati unakula.
- Chee polepole na vizuri kabla ya kumeza. Usifute vipande vingi vya chakula ambavyo havikuchwa kwa sababu ungeweza kuvuta juu yao.
- Fanya matunda na mboga mboga katika vipande vidonda vidogo au vipande vipande vidogo, hivyo ni rahisi kutafuna au kupika kabla ya kuhudumia.
- Mikate yote ya unga na nafaka ni nzuri kwa ajili yenu, lakini wanaweza kushikamana na meno yako. Kula kwa vinywaji ili kuwawezesha kutafuna na kumeza.
- Chagua nyama nyekundu ngumu na kuku, samaki, mayai, na mboga, au chagua vyakula vilivyopikwa na polepole.
- Vidonge vya meno vinaweza kusaidia kula vyakula ambavyo vinahitaji bite kali (kama nafaka kwenye cob), lakini unaweza kuepuka kuepuka vyakula vikali sana au vya fimbo.
Kuchukua ni polepole kwa muda na kukumbuka uchungu kidogo unatarajiwa kama misuli katika ulimi wako na karibu na kinywa chako hutumiwa kuweka dentures yako mpya mahali (kutumia haki ya meno ya wanyama ni muhimu sana pia). Lakini hakikisha kuwa daktari wako wa meno atasasishwa ikiwa matatizo haya hayakwenda.
Kula baada ya Uponyaji
Mara baada ya kurekebishwa kikamilifu kwa kuvaa na kutafuna kwa meno, unapaswa kula karibu chochote. Hata hivyo, kunaweza kuwa na vyakula ambavyo vitakuwa vigumu kula kama vile vyakula ambavyo ni ngumu, fimbo au vyenye chembe ndogo ngumu.
Hata kwa kinywa kali na meno ya kufaa vizuri, ni wazo nzuri ya kuwa makini wakati unakula matunda machafu yote, mkate mgumu mkali, nyama nyekundu yenye ukali nyekundu, siagi ya karanga au siagi ya almond, chewing gum, pipi ya fimbo, matunda, na matunda na mbegu, karanga na karanga, mbegu za alizeti, na nazi.
Neno kutoka
Kula chakula bora unahitaji uwezo wa kutafuna chakula chako, ambacho sio kazi rahisi ikiwa umefungwa na meno mapya, lakini, kwa muda tu utakapofuata vidokezo vyetu, pamoja na muda na uvumilivu, utakuwa kutafuna na kula kawaida kwa wiki chache. Hata hivyo, ikiwa una matatizo kama vile vidonda vya kinywa ambavyo huponya au maumivu yanayoendelea, au hauonekani kupata uwezo wa kutafuna kwa meno, unaweza kwenda kwa daktari wa meno kwa msaada.
> Vyanzo:
> Chama cha Meno cha Marekani. "Mouth Afya: meno."
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "Ushawishi wa Afya ya Sauti kwa Wagonjwa" Mtazamo wa Chakula: Uchunguzi wa Utaratibu. " J Mchapishaji maelezo. 2017 Juni 10.
> Proctor na Gamble. Utafutaji wa Uzuri na Uzeekaji. Imechapishwa Agosti 22 - Agosti 31, 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Nutrition na Matibabu ya Matibabu." Springer-Verlag New York, LLC. Ilichapishwa Januari 2005.