Wakati pumzi (epistaxis) zinaweza kutisha, hasa kwa watoto, ni kawaida sana na hazi hatari. Vidonda vinavyosababishwa na kawaida husababishwa na maumivu kwa kichwa au uso, au njia zenye kavu za pua. Dawa au baridi ya hivi karibuni pia ni sababu za kawaida za pua . Hata hivyo, kuna sababu nyingi za uwezekano wa pua ambazo zinapaswa kutazamwa ikiwa majua ya damu hutokea mara kwa mara au kushindwa kutatua kwa vidokezo vifuatavyo.
Hapa kuna hatua kadhaa za kuchukua ili kusaidia kuacha pumzi rahisi nyumbani lazima iwekee.
Jinsi ya Kuacha Nyevu
- Ikiwa inapatikana, tumia tishu au kitambaa ili ukiambukize damu.
- Kaa au kusimama. Imani ya kuwa unapaswa kulala na mkazo uliowekwa nyuma ni hadithi na inaweza kusababisha matatizo fulani.
- Pua pua zako kwa upole pamoja (chini na upande wa bony sehemu ya pua yako) unaposimama na kuzingatia kichwa chako mbele. Weka shinikizo kwa dakika 10 kamili. Epuka majaribu ya kuangalia ili kuona kama damu imesimama, kwa sababu hii inaweza kusababisha damu kutokea tena.
- Kutumia compress baridi au barafu limefungwa kwa nguo katika daraja la pua yako pia inaweza kusaidia.
- Ikiwa damu inatokea baada ya dakika 10, kurudia hatua 3. Ikiwa damu inatokea baada ya dakika 10 (dakika 20 jumla), angalia daktari.
- Epuka kuinua nzito, kupiga au kupiga pua yako, au shughuli nyingine zinazohusisha kuzuia kurudia upungufu wa pua kwa muda wa masaa 24 baada ya kupumua. Kutafuta mashauriano ya wataalamu ikiwa una vidonge vikali au vya kawaida, ikiwa unachukua madawa kupunguza damu au kuzuia kuziba au ikiwa una hali ambayo inakuweka kwenye hatari kubwa ya damu kubwa ya aina yoyote (hemophilia na baadhi ya kansa kwa mfano)
Vidokezo
- Usipige pua yako, kwa sababu hii inaweza kusababisha pua za ziada za kuanzia.
- Usiingie pua yako na rangi au mipira ya pamba (ingawa kufunga pua inaweza kufanywa na mtaalamu wa matibabu).
- Usiweke gorofa kama damu inaweza kukimbia nyuma ya koo yako na unaweza kuimeza kwa ajali (hii husababishwa na kichefuchefu na kutapika).
- Peroxide ya hidrojeni inaweza kusaidia kuondoa damu kutoka kwa nguo.
- Ikiwa huwezi kuimarisha damu na unahisi kwamba kiasi cha damu ni nyingi, tafadhali nenda kwenye chumba cha dharura cha eneo lako au piga simu 911 mara moja.
Je, Pumzi Je, Ni Dharura Nini?
Bila ambazo hazipatikani na ukandamizaji kama ilivyoelezwa hapo juu zinahitaji tahadhari ya dharura ya haraka. Unapaswa pia kuwaita 911 au kwenda kwenye chumba cha dharura wakati wowote unapohisi kuwa unaweza kuwa katika hatari ya kupoteza damu nyingi. Kumbuka kwamba kijiko cha damu kwenye shati lako la tee kinaweza kuonekana kama zaidi kuliko ilivyo kweli. Hata hivyo, ikiwa unasukuma damu, au kuhisi kwamba kiasi ni kubwa wakati wowote unapaswa kupata matibabu ya dharura. Dalili za kupoteza kwa damu nyingi zinaweza kujumuisha: uchovu, ngozi nyeupe au nyekundu sana, hisia ya kizunguzungu , kichwa cha mviringo au kuchanganyikiwa, maumivu ya kifua au moyo wa haraka.
Sababu nyingine pua ya umwagaji damu inaweza kuwa dharura ya matibabu ni kama unadhani inaweza kuwa imesababishwa na shinikizo la damu, katika kesi hii pua ya damu inaweza kuongozana na kichwa cha juu au kuchanganyikiwa.
Unapaswa pia kutafuta huduma ya matibabu ya dharura ikiwa umehusika katika ajali na inaweza kuwa na kichwa, au shida ya shingo inayohusisha mgongo wako.
Ikiwezekana kubaki bado kama iwezekanavyo na uwe na mtu mwingine kuwaita 911.
Kuzuia Nosebleeds
Unaweza kuzuia vidonge vya kuvaa kwa kuvaa vifaa vyenye usalama wakati wa kushiriki katika michezo (helmets), na kwa kuweka kitambaa cha njia ya pua ya mvua. Hii ni bora kufanywa kwa kunywa maji mengi, kwa kutumia humidifier ya mvua baridi au dawa ya pua ya pua, au kutumia kiasi kidogo cha mafuta ya petroli. Unaweza pia kuepuka pua za kutosha kwa kutochagua pua na kuacha sigara.
Vyanzo:
Chuo cha Marekani cha Otolaryngology - Kichwa na Upasuaji wa Neck. Imefikia: Februari 27, 2016 kutoka http://www.entnet.org/content/nosebleeds
Medline Plus. Nyepesi. Imefikia: Februari 27, 2016 kutoka https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003106.htm