Kwa mujibu wa ayurveda (aina ya dawa mbadala iliyotokea India), vitu vinajumuisha vipengele vitano vya msingi: nafasi / ether, moto, maji, hewa, na dunia. Vipengele hivi vinachanganya na kuunda aina tatu za kimetaboliki, ambazo pia huitwa doshas. Vata dosha ni mchanganyiko wa hewa na nafasi, pitosha dosha inajumuisha moto na maji, na kapha dosha ni mchanganyiko wa maji na ardhi.
Watu wanafikiriwa kuzaliwa kwa mchanganyiko wa doshas. Kwa kawaida kuna doshas moja au mbili inayoongoza ambayo huamua tabia zetu za kimwili, za kiakili, na za kihisia. Dosha kubwa ni sababu, kwa mfano, mtu mmoja hawezi kuweza kuvumilia unyevu au vyakula vya mafuta wakati mtu mwingine anaweza kuwa na majibu yoyote kwao.
Katika ayurveda, kila moja ya doshas inafanikiwa chini ya chakula maalum, maisha, na zoezi la mazoezi. Usawa kati ya doshas inaweza kusahihishwa kwa kubadilisha vyakula na mambo ya maisha. Ikiwa imefungwa bila kufungwa, kutofautiana kunaweza kusababisha ugonjwa.
Daktari wa ayurvedic anaweza kumtathmini mtu kwa kuchukua historia ya kibinafsi na familia na kufanya uchunguzi wa kimwili.
Lugha ya mtu huonyesha kwamba ana uhaba wa kutosha. Kwa mfano, mipako ya lugha nyeupe inaweza kuonyesha mkusanyiko wa kamasi na kutofautiana katika kapha dosha.
Kila dosha pia huhusishwa na aina tofauti ya pigo.
Daktari wa Ayurvedic hupima pointi sita za pigo kwenye kila mkono (pembe tatu za juu na pembe tatu za kina).
Macho na vidole pia huzingatiwa wakati wa tathmini ya ayurvedic. Ikiwa wazungu wa macho ni rangi nyekundu na misumari ni nyekundu nyekundu, inaweza kupendekeza pitta dosha.
Hapa kuna baadhi ya sifa za doshas tatu:
Vata Dosha : Nyepesi na sifa maarufu, moody, impulsive, shauku. Dosha hii inahusishwa na tumbo kubwa, pelvis, mifupa, masikio, mapaja, na ngozi.
Pitta Dosha : Ujenzi wa kati, uwiano, uzani imara. Dosha hii inahusishwa na utumbo mdogo, tumbo, tezi za jasho, macho, ngozi, na damu.
Kapha Dosha : Mango, nzito, nguvu, na tabia ya kuwa overweight. Dosha hii inahusishwa na mapafu, kifua, na maji ya mgongo.
Chakula kwa Dosha Yako Jifunze vyakula na vinywaji ambavyo vinaaminika kusawazisha kila dosha.
Tea ya Kuwezesha Kila Dosha: Tea ya Vata, Tea ya Pitta, na Tea ya Kapha
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.