Je! Umewahi kuwa na homa lakini pia ulihisi baridi? Chill na homa hutokea kwa pamoja na inaweza kuwa na habari kwa watu wengine. Ikiwa joto la mwili wako ni juu, kwa nini unahisi baridi sana? Kwa nini unatetemeka na hauwezi kuonekana kuacha?
Jibu kwa nini tunapata baridi wakati tuna fever ni kweli rahisi sana. Ikiwa joto la mwili wako ni wa juu kuliko kawaida, hewa na mazingira karibu na wewe utahisi baridi zaidi kuliko kawaida.
Iwapo kuna tofauti zaidi kati ya joto la mwili wako na hali ya joto ya mazingira yako kuliko kawaida, utahisi baridi zaidi kuliko utakavyokuwa.
Chill hutokea kwa sababu misuli yako ya mkataba haraka na kupumzika kwa jitihada za kuzalisha joto la mwili. Inatokea kwa kukabiliana na joto la joto la hewa mbili na ongezeko la joto la mwili wako wa ndani.
Nini Unaweza Kufanya?
Kupata vizuri wakati una homa na baridi huenda ikawa vigumu. Jibu lako la kwanza la wasiwasi labda linavaa nguo zaidi au vifuniko ili uweze kujisikia joto. Tatizo la kufanya hivyo ni kwamba kuunganisha katika tabaka zaidi kunaongeza pia joto la mwili wako zaidi.
Hata hivyo, ikiwa kweli hutetemeka au kutetemeka kwa sababu ya baridi, hii inaweza pia kuongeza joto la mwili wako wa ndani.
Kuelezea jinsi ya kuwa vizuri na pia kuleta joto lako chini inaweza kuwa kidogo ya tendo la kusawazisha.
- Kuchukua Dawa Kupunguza Dawa : acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Motrin au Advil) inaweza kusaidia kupunguza homa yako na kukufanya iwe vizuri zaidi. Hata hivyo, wanaweza kuchukua saa kufanya kazi, hivyo unaweza kuchukua hatua nyingine wakati huo huo.
- Kuvaa nguo za joto bila kujifunika: kutumia blanketi ya ziada au mbili ili kujizuia kutetemeka unapokuwa na homa nzuri, usiiangalie. Tumia tabaka za ziada ili ufurahi ili usiwe tena na kisha uwaondoe, amevaa nguo zinazofaa kwa hali ya hewa. Usifungue mtoto mdogo na homa; kumfunga amevaa vyema na kwa raha.
- Kukaa hydrated: kunywa maji mengi ya wazi (sio pombe) unapokuwa mgonjwa na homa ni muhimu.
Usiogope
Pengine jambo muhimu zaidi kukumbuka wakati wewe au mtoto wako ana homa sio hofu. Fever sio hatari kwa asili . Wao ni ulinzi wa asili dhidi ya ugonjwa. Ni njia ya mwili wako wa kupambana na maambukizi kwa kufanya mazingira katika mwili wako usiwezekani kwa magonjwa.
Kwa watu wengi, hakuna idadi kwenye thermometer inayoonyesha hatari au inahitaji safari kwenye chumba cha dharura. Mbali hii ni pamoja na watoto chini ya umri wa miezi 3 (homa yoyote juu ya digrii 100.3 inahitaji tathmini ya haraka) na joto la juu la mwili linasababishwa na mazingira ya moto.
Homa na baridi hutokea mara kwa mara lakini si lazima kuwa na wasiwasi kuhusu. Ikiwa una wasiwasi kuwa kutetemeka au kutetemeka hawezi kutenganishwa au ikiwa hauacha wakati homa imeshuka, wasiliana na mtoa huduma wako wa afya au uangalie matibabu.
Vyanzo:
"Chills". MedlinePlus 22 Jan 13. US Library ya Taifa ya Dawa. Taasisi za Afya za Taifa. 8 Desemba 14.