Sisi sote tunatambuliwa mara kwa mara. Inatokea. Tunakamata baridi kutoka kwa mfanyakazi mwenzako, homa kwenye duka la mboga au mdudu wa tumbo kutoka kwa watoto wetu. Tunapo wagonjwa, mara nyingi tunataka kupoteza kitandani na si kuondoka kwa siku chache.
Lakini hiyo ni mara chache tunachofanya. Wengi wetu tuna majukumu na mambo ambayo yanapaswa kufanyika ikiwa tumegonjwa au sio.
Hata hivyo, baadhi yetu huweza wakati mwingine kuwa na wakati mgumu kutofautisha kati ya mambo ambayo yanahitaji kufanywa na mambo ambayo yanaweza kusubiri. Ikiwa umewahi kuanguka katika jamii hiyo (usiongoze, unajua unafanya), orodha hii ni kwa ajili yako.
Wakati wa kwenda kwa Daktari
Unajua wakati wa kwenda kwa daktari ikiwa una dalili za baridi au homa? Watu wengi hawana. Sio wazi kila wakati na wengi wetu hujaribiwa tu "kusubiri nje". Hata hivyo, ikiwa una dalili hizi na yeyote kati yao anaanguka katika "tahadhari ya matibabu", unahitaji kuwasiliana na mtoa huduma wako wa afya.
Wakati wa Kuchukua Mtoto wako mgonjwa kwa Daktari
Kuelezea wakati watoto wetu wanapokuwa wagonjwa wa kutosha kwenda kwa daktari inaweza kuwa ngumu zaidi kuliko kuamua wakati wa kwenda kwa wenyewe. Je, wao ni wagonjwa kama wanavyosema? Je! Hiyo ni homa ambayo unapaswa kuhangaika? Kupata majibu moja kwa moja kutoka kwa Daktari wa Daktari maarufu na utasikia vizuri zaidi kufanya uamuzi sahihi wakati ujao watoto wako wanapokuwa wagonjwa.
Nini cha kufanya wakati unapata baridi
Ikiwa unataka kujua jinsi ya kutibu dalili zako za baridi na kujisikia vizuri iwezekanavyo, usione tena. Tutakusaidia kukufafanua nini cha kufanya na kukupeleka barabara ya kupona.
Nini cha kufanya wakati una Flu
Fluji sio tu baridi mbaya na inaweza kukuacha uhisi huzuni kwa wiki. Ikiwa unafikiri una ugonjwa wa homa, hakikisha unajua nini unapaswa na usipaswi kufanya ili uweze kuitendea kwa usahihi na kupona haraka.
Je, unapaswa kuwaita wagonjwa?
Kujua wakati wa kupiga simu kwa wagonjwa kufanya kazi daima ni ngumu, hasa wakati una kazi ambayo haitafanyika ikiwa hutaki kufanya. Lakini wakati mwingine ni muhimu kuchukua siku mbali hata kama ina maana utakuwa na kazi zaidi wakati unapofika. Vidokezo hivi vinaweza kukusaidia kuamua.
Je, unapaswa kufanya mazoezi unapokuwa mgonjwa?
Kuzoezi ni muhimu lakini kuna nyakati ambapo inaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema - kwako mwenyewe na wale walio karibu nawe! Ikiwa una homa, ruka kazi. Ikiwa una dalili za baridi kali lakini vinginevyo ujisikie vizuri, unaweza kupata zoezi fulani lakini labda ni bora kuepuka mazoezi hivyo huwezi kuishia kuenea kwa wadudu wako kila mtu.
Je, unapaswa kunyonyesha wakati una mgonjwa?
Wakati mama wanapomwa wanapokuwa wagonjwa, kujua nini cha kufanya wewe mwenyewe na mdogo wako unaweza kuwa vigumu. Tafuta kama ugonjwa wako ni wa kutosha kwamba unapaswa kuacha kunyonyesha au ikiwa ni bora kwako wote kuendelea.
Je, unapaswa kwenda hospitali na mafua?
Watu wengi huenda kwenye chumba cha dharura wakati wana homa hata kama hawana haja ya kuwa huko. Ingawa mafua hufanya uhisi kuwa mbaya, nafasi ni nzuri kuwa si dharura ya kweli. Hata hivyo, ikiwa una dalili za homa na dalili yoyote, unapaswa kwenda hospitali. Vinginevyo, isipokuwa daktari wako atakuambia, jaribu kuepuka kwenda ER na kueneza vidudu vyako.
Unaweza Kupata Flu Shot na baridi?
Ikiwa una mgonjwa na baridi, unapaswa kwenda mbele na kupata friji? Ni muhimu kupata chanjo dhidi ya homa hivyo huwezi kupata au kumpeleka mtu aliye katika hatari kubwa, lakini wakati mwingine ni bora kusubiri mpaka ukiwa na afya.
Unaweza Kupata Flu Shot na Fever?
Je! Unapaswa kufanya nini unapopata chanjo ya mafua na kujua una homa? Labda hutegemea jinsi joto lako linavyo juu na ni nini dalili nyingine unazo. Jua nini unapaswa kufanya ikiwa una homa wakati unataka kupata friji na kwa nini ni muhimu.