Jinsi ya Kuacha Ache
Je, matiti ya Achey yanakugusa? Unaweza kuwa na ugonjwa wa matiti ya fibrocystic, hali ya kawaida na isiyo na hatia inayoathiri nusu ya wanawake wakati fulani katika maisha yao. Hapa ni nini cha kujua kuhusu matiti ya fibrocystic na jinsi ya kupiga maumivu.
Kuelewa Magonjwa ya Matiti ya Fibrocystic
Ugonjwa wa matiti ya Fibrocystic ni njia ya kuelezea matiti ambayo ni ya chungu na / au ya maumbile.
Mara nyingi hutambuliwa baada ya ultrasound au mammogram sheria ya saratani ya matiti. Wakati hakuna mtu anayejua sababu halisi ya hali hiyo , wataalam wanasema kuwa homoni zilizofanywa katika ovari zinafanya maziwa ya wanawake hujisikia kuvimba, kuharibika au kuumiza wakati wa sehemu ya mzunguko wa hedhi kila mwezi. Kwa sababu ni mbaya sana, wengi katika uwanja wa huduma za afya hata huita tena "kifua" cha kifua kikuu cha fibrocystic tena na kusema tu una matiti ya fibrocystic.
Matibabu
Wakati maziwa ya fibrocystic hayatasababisha madhara yoyote ya afya, maumivu ya kuumiza mara nyingi yanayohusiana na hali yanaweza kuingilia kati ubora wako wa maisha. Ikiwa inafanya, kuna baadhi ya matibabu rahisi ambayo unaweza kufikiria. Hapa kuna mbinu za jadi za matibabu ya jadi:
- Zaidi ya maumivu ya kukabiliana na (OTC) hupunguza
- Uondoaji wa upasuaji wa uvimbe. Katika hali mbaya, cysts zinazosababisha maumivu makubwa yanaweza kuondolewa au kufutwa.
Kawaida zaidi kuliko matibabu ya madawa ya kulevya au upasuaji ni njia kamili, njia mbadala ya kutibu maumivu.
Moja ya mapendekezo ya kawaida ni kuondoa caffeine kutoka kwenye mlo wako. Ushahidi ni wa kawaida, lakini caffeine inaaminika kuwa baadhi ya watu wanaohusika na mabadiliko ya matiti ya fibrocystic. Kipindi cha majaribio ya kuzuia kahawa, chai, soda, vinywaji vya nishati, na kahawa nyingine husaidia kwa wanawake wengine.
Ushauri mwingine wa kawaida unaongezea mafuta ya jioni ya primrose .
Ina asidi ya gamma-linolenic , asidi muhimu ya mafuta ambayo inaweza kufanya tishu za matiti chini ya nyeti kwa mabadiliko ya homoni.
Wakati mwingine madaktari wanasema zifuatazo:
- Kupunguza sodiamu katika mlo wako.
- Jaribu chakula cha chini cha mafuta na matunda mengi, mboga mboga, na nafaka.
- Kupunguza vyanzo vya mlo na dawa za estrojeni.
- Kuongezea na mafuta ya jioni ya primrose, ambayo masomo yameunganishwa na kupunguza maumivu yanayohusiana na matiti ya fibrocystic.
- Supplement na Vitamin E, B6, Vitamini B Complex, na Magnésiamu.
- Tumia joto. Compress joto inaweza kusaidia kupunguza shinikizo na uvimbe, kusaidia kuondoa maumivu. Ikiwa huna pedi ya joto, hiyo ni sawa. Fuata vidokezo hivi kwa kufanya pedi lako la kupokanzwa .
- Vaa bra iliyotiwa vizuri ambayo hutoa msaada mzuri.
Vyanzo:
"Matiti ya Fibrocystic." Dawa Mbadala . Kliniki ya Mayo, Machi 8, 2013.