Ungependa kutazama jinsi mtazamo wetu na ufahamu wa afya ya meno na uzeeka umebadilika kwa muda mfupi. Wakati hali ya meno inaweza kuwa ya kawaida zaidi kwa wazee, kuna mawazo mengi mabaya ambayo yanazunguka uhusiano kati ya kuzeeka na meno yetu.
Moja ya hadithi kubwa juu ya kuzeeka na afya ya mdomo ni imani kwamba kupoteza meno ni sehemu ya kawaida ya kuongezeka.
Hii si kweli-meno yako yanapaswa kukudumu maisha yako yote. Hali ya meno yako na mdomo ni muhimu kwa afya yako yote na itasaidia maisha yako yote ya muda mrefu. Tafsiri? Ikiwa unatazama meno yako, unatafuta mwili wako wote na ukajiweka kwa muda mrefu na afya bora zaidi.
Uharibifu wa muda mrefu wa mdomo wako unaweza kusababisha uvimbe wa kawaida wa gum, unaojulikana kama gingivitis (ufizi wa damu), ambayo hatimaye kusababisha uharibifu wa miundo ambayo ni msingi wa kinywa chako na inaweza kusababisha kupoteza jino wakati wa uzee.
Kuzaa na Hatari ya Magonjwa
Kuna baadhi ya maingiliano ya kuvutia na mara nyingi yasiyoeleweka kati ya hali ya kinywa na umri.
- Kuoza jino - Kwa ujumla, hatari yetu ya kuvuta jino ni ya juu zaidi katika miaka yetu ya watoto wachanga na vijana. Kwa kuwa watu wa umri, na meno ya watu wazima wanaoingia katika malezi, upyaji wa jino hupungua. Hata hivyo, hiyo sio kusema hatuna haja ya wasiwasi kuhusu mashimo mapya.
Aina moja ya kuoza ambayo inaenea zaidi ni caries mizizi. Hizi ni vidonda vinavyoonekana kwenye uso wa mizizi ya meno ambayo mara nyingi hufunikwa na fizi. Masharti ambayo inathiri kiwango cha uzalishaji wa mate inaweza kuongeza hatari kubwa ya kuoza mizizi.
Maeneo mengine ambayo yana hatari ya kuoza ni marekebisho ya meno yaliyotangulia ambayo hayafuatikani au kubadilishwa kwa wakati.
- Ugonjwa wa Gum - Tunapokuwa na umri, hatari yetu ya ugonjwa wa magonjwa huongezeka. Kwa siku ya kuzaliwa kila siku, tunahitaji kuwa na busara zaidi katika ufuatiliaji, kudumisha, na kutunza afya yetu ya gum.
- Saratani ya mdomo - Hatari ya kansa ya mdomo huongezeka na umri. Ingawa tunakabiliwa na sababu fulani za maisha, tunapokuwa na umri tunahitaji kuwa macho zaidi katika uchunguzi wetu wa kansa ya mdomo.
Mkavu Kavu Katika Wagonjwa Wazee
Kinywa kavu inaweza kuwa suala kwa wazee , ambayo inaweza kuwa kuhusiana na dawa au hali ya matibabu. Sali hubeba madini na seli za kinga ambazo husaidia kulinda meno kutokana na minyororo na maambukizi, kwa hiyo kwa kupungua kwa mate, utakuwa zaidi ya matatizo ya afya ya mdomo. Uwiano wa kalsiamu katika kinywa chako, ambayo hugawanyika kati ya meno na bakteria ya mdomo, ni katika ushirikiano usiofaa katika mate yako.
Tabia zinazozalisha ukosefu wa muda mfupi wa sabuni unaoathirika zaidi na meno yako, ikiwa ni pamoja na yatokanayo na wanga rahisi, huzidishwa na kinywa kavu. Tabia yako ya chakula kama kunyonya kwenye mints au lollies inamaanisha kwamba meno yako yatakuwa chini ya mashambulizi ya asidi. Hakikisha unakunywa maji mengi, ikiwezekana kutosha ili usiwe na kiu na kuzungumza na daktari wako wa meno ili kuona bidhaa ambazo zinapendekeza kusimamia kinywa kavu.
Masharti ya Matibabu
Hali fulani za matibabu zinaunganishwa na zinaweza kuathiri afya ya mdomo ya wagonjwa wakubwa. Mifano fulani ni pamoja na saratani, ugonjwa wa kisukari, na ugonjwa wa moyo. Afya mbaya ya mdomo inaweza kusababisha hali mbaya zaidi, hivyo ni muhimu kuruhusu daktari wako wa meno kujua kama una ugonjwa wowote, kwa hiyo anaweza kuzingatia mambo fulani wakati akikugusa.
Kuna viungo vikali kati ya watu ambao wana ugonjwa wa magonjwa na ugonjwa wa moyo, na uwezekano wa mashambulizi ya moyo ni jambo muhimu katika ugonjwa mkali wa ugonjwa.
Aina ya ugonjwa wa kisukari cha 2, ambayo inaenea zaidi kwa watu wazee, inaweza kuwa na hali mbaya zaidi katika kinywa kutokana na kuharibika kwa mfumo wa kinga.
Madhara ya Dawa
Watu wazee ni katika hatari kubwa zaidi ya kuchukua dawa nyingi kwa wakati mmoja. Kuna idadi ya aina za dawa ambazo zinaweza kuathiri cavity ya mdomo.
Kinywa kavu, kama ilivyojadiliwa hapo awali, huharibu majukumu yaliyofanywa karibu kinywa chako. Matibabu ambayo hupunguza mtiririko wa magumu yanaweza kuathiri hatari yako kwa magonjwa, kama kuoza kwa jino.
Hizi ni pamoja na:
- Anti-depressants: Kuna subsets nyingi za madawa ya kupambana na depressant ambayo hupunguza mtiririko wa sabuni na kupunguza majibu ya seli za neural. Athari ni kwamba pia hupunguza uzalishaji wa mate kwenye tezi za mate. Kwa hiyo, watu ambao wanachukua kupambana na depressants wako katika hatari kubwa ya hali kama uharibifu wa mizizi.
- Madawa ya Parkinson: Vivyo hivyo kwa dawa za kupambana na shida, dawa za Parkinson hupunguza mtiririko wa mate.
- Madawa ya shinikizo la damu: Dawa zingine zinaweza kupunguza kiasi cha mtiririko wa sali wakati kuchukuliwa ili kupunguza shinikizo la damu. Wengine wanaweza kutoa hisia ya kinywa kavu bila kupunguza mtiririko halisi wa mate.
- Bisphosphinates: Dawa hizi huathiri kiwango cha mfupa hugeuka kwenye kinywa na inaweza kuongeza hatari ya matatizo kama vile osteoradionecrosis baada ya taratibu za meno kama uchimbaji wa jino.
Ikiwa unachukua dawa hizi, au hata aina nyingine kama vile dawa za sukari za damu , ni muhimu kuona daktari wako wa meno mara kwa mara ili uhakikishe kuwa hautakuwa hatari ya matatizo.
Gum Mabadiliko
Unapokua, ufizi wako unaweza kurudi mara kwa mara kutokana na taratibu za kutisha tunazoweka kinywa kinywa. Mambo matatu ambayo ni muhimu sana kujua ni:
- Gumzo zako za kurudi zinaweza kufungua uso wa mizizi ya meno yako, ambayo haujalindwa na enamel ya jino. Matokeo yake, unaweza kupata unyeti mkubwa kwa chakula na baridi na baridi na baridi. Kutumia meno ya meno iliyoundwa kusaidia meno nyeti inaweza kupunguza uelewa, lakini hakikisha uangalie na daktari wako wa meno ikiwa kuna masuala makubwa zaidi yanayoendelea, kwa mfano kuoza au jino lililoharibiwa.
- Ufafanuzi wa mizizi ina maana kwamba mizizi ya meno yako ni lengo la tartari na kuoza.
- Wagonjwa wakubwa ni zaidi ya ugonjwa wa ugonjwa.
Kwa hiyo ni muhimu zaidi kuendelea na utaratibu wako wa meno.
Weka Mada katika Mfano wa Juu
Hapa ni vidokezo sita vya manufaa kwa kuweka meno ya zamani katika sura bora iwezekanavyo.
1. Kupunguza Chakula na Vinywaji vya Pendevu na Vipande
Wote bidhaa za tamu na zabibu ni mambo mabaya kwa meno yako, bila kujali kama wewe ni mdogo au mzee. Sukari hujenga asidi ambayo inaweza kuharibu meno yako, na vyakula vya samaki hushika kwenye meno na kuunda sahani, na kusababisha ugonjwa wa bakteria.
Sio tu utafanya afya yako kuwa na neema kubwa kwa kukata pipi na wanga zilizokataliwa, lakini meno yako atakushukuru pia. Epuka vitamini vya shaba kama vile aspartame, ambayo inawezekana kukuta sukari zaidi na imehusishwa na uzito na kuongeza hatari ya ugonjwa wa kisukari, shinikizo la damu na ugonjwa wa moyo.
2. Brush na Floss Kila Siku
Hakikisha unaendelea kupiga meno yako mara mbili kwa siku, na kuelea mara moja kwa siku. Kusukuma na kupigana vizuri hutoa mstari mkubwa wa ulinzi dhidi ya ugonjwa wa plaque, kuoza na ugonjwa.
3. Tembelea Daktari wako wa meno Mara kwa mara
Kwa kumtembelea daktari wako wa meno mara kwa mara, inaweza kukusaidia kupata matatizo yoyote ya meno yaliyowezekana wakati wa mwanzo. Ikiwa unarudi matibabu, unaweza kuishia na uharibifu wa kudumu.
Unapokuwa kwenye kliniki ya meno, daktari wako wa meno anaweza kutoa meno yako kwa usahihi, safi ya kitaaluma, ambayo hupata sehemu zote ngumu ambazo huwezi kufikia na zitakuacha meno yako kuwa safi na ufizi wako ni mzuri na wenye afya.
4. Ikiwa Unabasuka, Acha
Sigara inaweza kuharakisha uharibifu wa meno yako na tishu za mdomo kwa kupunguza mfumo wako wa kinga na kupunguza kiasi cha oksijeni katika damu. Watavuta sigara wanakabiliwa na ugonjwa wa povu, hivyo ni pamoja na mchakato wa kawaida wa kuzeeka, afya ya mdomo inaweza kuwa wasiwasi mkubwa. Pia ni sababu kubwa ya hatari katika maendeleo ya kansa ya mdomo.
5. Weka Mazoezi ya Meno Yaliyohifadhiwa
Kwa wale wetu ambao walikuwa na meno ya kufanya kazi katika siku za nyuma, kuhakikisha kwamba hutoa fursa bora ya kudumu vizuri katika uzee wako ni kuzingatia kubwa katika muda mrefu wa meno yako. Kujaza, taji na implants hata inaweza kuwa na uhai unaotakiwa kufuatiliwa, lakini maagizo maalum kutoka kwa mtaalamu wa afya ya mdomo atafanya maajabu ya kudumisha.
Ikiwa unavaa meno, hakikisha kuwaweka safi na kufuata maelekezo ya huduma ya daktari wa meno maalum. Kama meno ya asili, meno yanaweza kudumu kwa muda mrefu ikiwa unawatunza. Katika ishara ya kwanza ya ugonjwa wowote, pumzi mbaya au usumbufu, pata miadi ya kuona daktari wako wa meno. Kufuatilia mara kwa mara ni muhimu kwa wavizaji wa meno - daktari wako wa meno atawaambia mara ngapi angependa kukuona.
6. Milo iliyo na uwiano mzuri yenye maambukizi ya kinga na ya bakteria
Chakula cha afya na uwiano sio tu kukufanya uhisi vizuri ndani, lakini itasaidia kuweka meno yako katika hali bora sana pia. Hakikisha kuingiza vyakula vilivyotumiwa katika mlo wako ili kusaidia usawa wa bakteria ya mdomo inayoishi kinywa chako. Hizi zinaweza kujumuisha maziwa yenye mbolea kama cheese, siagi, kefir na yoghurt ya tamaduni. Vyakula vingine vinavyotengenezwa ni pamoja na mboga za kijani kama sauerkraut na kimchee au jaribu kuongeza kombucha au miso kwenye chakula chako cha kila siku.
Vyakula vingine vinaweza kusaidia kuongeza mfumo wako wa kinga, ambayo inaweza kuwa na manufaa hasa kwa umri wako, kukukinga dhidi ya magonjwa na ugonjwa - hata katika kinywa chako. Baadhi ya vyakula vya kukuza kinga ni pamoja na vitunguu (safi, ghafi), mafuta ya nazi, wiki ya majani na spirulina. Vitamini D3 pia ni ya ajabu kwa mfumo wako wa kinga na afya yako ya akili, lakini watu wengi wanashindwa. Hakikisha kwenda nje kwa kutembea jua kila siku ili kusaidia kuimarisha ulinzi wa mwili wako.
> Vyanzo:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Kuenea kwa Caries juu ya nyuso za jino binafsi na usambazaji wake na umri na jinsia katika wagonjwa wa kliniki ya chuo kikuu. Journal ya Ulaya ya Dentistry . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Ushawishi wa sigara kwenye afya ya mdomo]. Dawa (Kaunas). 2005; 41 (5): 418-26.
> Felza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da Silva LE, Scelza P. Ushawishi wa dawa juu ya mtiririko wa salivary wa wazee: utafiti wa awali. Gerodontology. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Kansa ya mdomo. Western Journal ya Dawa . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Sababu za Hatari kwa Periodontitis. Journal ya Chuo cha Kimataifa cha Periodontology . 2005; 7 (1): 3-7.