Kuleta Athari ya Madhara ya Tiba ya Radiation
Kinywa kavu ( xerostomia ) ni athari ya kawaida ya tiba ya mionzi kwa watu wanaofanyiwa matibabu kwa kansa ya kichwa na shingo. Inasababishwa na uharibifu wa tezi za salivary wakati zinajulikana kwa athari za moja kwa moja za mionzi.
Wakati mtu ana kinywa kavu inayohusiana na matibabu, kula inaweza kuwa changamoto halisi. Kwa mdogo au hakuna mate ili kusaidia kuvunja chakula, mara nyingi ni vigumu sana kutafuna au kumeza.
Vidonda vya kinywa na maambukizi yanaweza kuendeleza mara nyingi, wakati hata kuzungumza kunaweza kuishia kuwa mapambano kwa baadhi.
Kujua vyakula vyenye kuepuka vinaweza kukusaidia kupunguza dalili hizi wakati unaendelea lishe bora ya kila siku na afya ya mdomo.
Hapa ni vyakula saba vya juu ili kuepuka ikiwa una kinywa cha kavu kinachohusiana na matibabu:
Mkate wa Crusty
Chakula cha kitambaa kinaweza kuwa vigumu sana kutafuna na kumeza, hata wakati kutumika kwa sandwiches. Ni vyema kuimarisha vidonda vya mafundi na vikapu vyema kwa aina nyepesi kama vile miguu ya hamburger na mkate wa jadi iliyokatwa. Unaweza pia kujaribu kuingiza mkate katika sahani au gravies ili iwe rahisi kula.
2. Vyakula vya Acidic
Chakula na viungo vya tindikali kama limao na siki vinaweza kuvuta ndani ya kinywa, hasa ikiwa una vidonda. Epuka mavazi ya saladi na maudhui ya siki ya juu. Chagua matunda ya asidi ya chini na juisi kama juisi au ndizi. Chumvi cha chini cha mafuta na vidonge vinaweza kutumika kama mbadala ya kitamu kwa dressings-based dressings.
3. Chakula Chakula
Kama vyakula vya tindikali, vyakula vya chumvi vinaweza kuvuta kinywa chako. Kutumia chumvi ya chini ya sodiamu na vyakula vya kupunguzwa-sodiamu ni njia nzuri za kupunguza tu maumivu ya kula lakini kupunguza ulaji wako wa sodiamu. Unapokuwa na mashaka, kulinganisha maandiko ya chakula ili kuona bidhaa ambazo zina chini ya chumvi.
Vyakula vya Spicy
Bila ya mate ili kulinda bitana vya kinywa chako, vyakula vya viazi vinaweza kuwasha.
Ikiwa unasisitiza kujiingiza kwenye mlo maalum wa Mexican au wa Thai, jaribu kuchagua salsas kali na ubadilishe jalapeños na mambo kama pilipili iliyotiwa tamu.
5. Chakula Chakula na Vinywaji
Moja ya madhumuni ambayo saliva hutumikia ni kuvunja sukari katika chakula. Watu wanaosumbuliwa na kinywa kavu ni hatari ya kuongezeka kwa kuharibiwa kwa jino na maambukizo mengine ya mdomo kutokana na uzalishaji mdogo wa mate. Daima kufanya hatua ya kuepuka vyakula na vinywaji ambavyo vimejaa sukari au wameongeza sukari. Badala yake chagua maji, maji yaliyochapishwa, vinywaji vya sukari, na desserts ya bure ya sukari.
6. Dry Snack Foods
Vyakula vya vitafunio vya kavu kama vile crackers na chips vinaweza kuwa vigumu sana kumeza ikiwa una kinywa kavu. Vipande vidogo juu ya wadanganyifu na chips tortilla inaweza mara nyingi kufanya mambo mbaya zaidi kwa kukata tishu maridadi ya shavu yako ya ndani. Unaweza kukabiliana na hili, angalau kwa sehemu, kwa kupiga machafu na vifuniko katika mazazi na sahani. Ikiwa haifanyi kazi, unaweza kuboresha chumvi kwa kuzipiga maziwa au, bora bado, kwa kutumia vyakula vidogo vidogo.
Kupunguzwa kwa Nyama za Nyama
Nyama zinaweza kuwa changamoto hasa kwa wagonjwa wa kinywa kavu, hasa kama wewe ni aina ya mtu aliye na steak na viazi. Utawala bora wa kidole ni kununua nyama nyepesi, chini ya nyama kama nyama ya nyama ya nyama au nyama ya nguruwe.
Kuchoma polepole ya nyama kama vile mbavu za muda mfupi, shank, au sufuria ya sufuria pia inaweza kukupa nyama nyekundu kurekebisha unahitaji wakati unaruhusu rahisi kutafuna na kumeza, hasa pale kuna safu au mchanga.
Neno Kutoka
Kinywa cha ukame sugu kinaweza kuwa chungu kwa watu wanaofanyiwa matibabu ya mionzi, kurejea kile kinachofaa kuwa kila siku katika mapambano yaliyoendelea.
Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa ni hali ambayo inaweza kusimamiwa. Mbali na kubadilisha tabia za chakula, idadi ya tiba za dawa na ya juu-inapatikana ili kusaidia, ikiwa ni pamoja na kuchochea mate na mbadala za mate.
Wagonjwa wengine hupata misaada ya ziada kwa kupanua vichwa vyao vya juu wakati wa kulala au kujifunza kupumua kupitia vidole vyao badala ya vinywa vyao.
Ongea na daktari wako juu ya nini kinachofaa kwako. Mwishoni, si tu kuhusu kubakiza furaha ya kula; ni juu ya kudumisha lishe unayohitaji kusaidia kuokoa yako kutoka saratani.