Kujenga Circle ya Msaada
Chochote umri wako unapoambukizwa na saratani ya matiti, unahitaji mzunguko wa msaada wakati wa matibabu, hasa ikiwa unapenda peke yake. Unahitaji kujenga mduara huo mara moja kwa kufikia nje kwa marafiki, majirani, na familia. Usitarajia mtu mmoja au watu wawili karibu nawe ili kufikia mahitaji yako yote ya msaada. Kuwa tayari kutambua ni msaada gani utahitaji, wakati, na kwa muda gani.
Watu wanataka kusaidia, lakini wanahitaji kujua hasa jinsi ya kusaidia na muda gani msaada wao utahitajika.
Baada ya kupitia saratani ya matiti mara mbili, naweza kusema na haja ya kuwa na mzunguko wa msaada ambao unaweza kukusaidia kupitia upasuaji na matibabu, hasa wakati wa kuishi peke yake, kama nilivyofanya wakati wa saratani yangu ya kwanza ya matiti .
Upasuaji
Kuanzia siku unayoambiwa kuwa unahitaji biopsy kujua kama au wewe au daktari wako anajisikia ndani ya kifua chako ni kansa, au kuthibitisha kwamba kile kilichoonekana kwenye mammogram ni saratani, unahitaji kuanza ufikiaji wako. Ni wazo nzuri kuwa na mtu akukufukuze na kutoka kwa utaratibu na kukuweka kampuni wakati unasubiri biopsy yako.
Mara biopsy inathibitisha kuwa una saratani ya matiti, na unaamua unapotakiwa kutibiwa, unahitaji kuchagua upasuaji unaohusishwa na kituo ulichochagua. Kila iwezekanavyo, chagua kituo cha saratani, badala ya hospitali ya jamii.
Wafanya upasuaji wanaofanya kituo cha kansa hufanya upasuaji wa saratani ya matiti mara nyingi zaidi kuliko upasuaji katika hospitali ya jamii. Kabla ya kuchagua upasuaji maalum kuona, fanya kazi yako ya nyumbani; tathmini maelezo ya upasuaji, ambayo unaweza kupata kwenye ukurasa wa wavuti wa kituo cha kansa.
Fanya rafiki au mshirika wa wewe ili kukutana na upasuaji ili kujadili utaratibu wako wa upasuaji.
Hakikisha rafiki yako au mshiriki wa familia ni vizuri kuuliza maswali ambayo huwezi kufikiri kuuliza, kuandika maelezo kwako, na kukupa maoni baada ya ziara. Usisite kupata maoni ya pili.
Ikiwa una ujenzi , pia uchukue mtu mmoja na wewe ili kukutana na upasuaji wa plastiki. Hakikisha wote wawili mnaelewa nini kinachohusika katika chaguzi tofauti za ujenzi kabla ya kuondoka mkutano wako.
Mara unapojua upasuaji utakuwa na, unaweza kupanga kwa usaidizi gani unahitaji kuwa na upasuaji mara moja baada ya upasuaji.
Ikiwa una lumpectomy , utahitaji:
- mtu kukufukuza na kutoka upasuaji wa uhamisho
- mtu anayeweza kutumia angalau usiku mmoja na wewe baada ya upasuaji. Unaweza kuwa groggy kutoka kwa anesthetic na unahitaji msaada kwa kujitegemea na kuandaa kitu cha kula.
Ikiwa unakuwa na mastectomy au mastectomy ya nchi mbili, pamoja na au bila ya ujenzi, utakuwa katika hospitali kwa siku chache. Kufuatia kufukuzwa, utahitaji:
- kukaa na familia au rafiki, au mtu awe na wewe, nyumbani kwako, kwa siku kadhaa. Utahitaji msaada, mwanzoni, na kusimamia mifereji yako ya upasuaji, prep chakula, na shughuli nyingine za maisha ya kila siku. Hasa uwezekano utakuwa juu ya dawa za maumivu na bado umechoka na uchovu kutoka upasuaji wako. Utahitaji mtu karibu na usalama wako binafsi na faraja yako. Utahitaji msaada na kuvaa, kuoga, na kuosha nywele zako.
- usafiri kwenda na kutoka kwa ziara za kufuatilia na upasuaji wako wa maziwa na upasuaji wa plastiki, ikiwa umekuwa na ujenzi, na kuona wanachama wengine wa timu yako ya matibabu. Mpaka daktari wako wa operesheni atawafungue kuendesha gari, utahitaji usafiri. Kumbuka kuweka mto mwembamba kati yako na ukanda wako wa usalama ili kulinda eneo lako la usindikaji.
- usafirishaji wa kukimbia njia yoyote
- kusaidia na kusafisha na kazi nyingine za nyumbani
- huduma ya watoto
Mionzi
Ikiwa ulikuwa na lumpectomy, utakuwa na wiki chache kwa ajili ya kupigwa kuponya kabla ya mionzi kuanza. Matibabu ya matibabu, yaliyotumiwa Jumatatu hadi Ijumaa kwa wiki tatu hadi saba haina upungufu na ya haraka.
Madhara, kama vile kuchoma na uchovu, kawaida huanza kwa wiki chache. Kuishi peke yake haifai shida. Katika wiki za mwisho za matibabu unaweza kuhitaji:
- mtu kuendesha njia wakati unechoka sana kufanya hivyo
- vyakula vya mahindi ambayo unaweza kula wakati unechoka sana kuandaa chakula
- usafiri kwa matibabu ikiwa wewe pia umejaa uchovu
Chemotherapy
Ikiwa ripoti yako ya ugonjwa huonyesha kwamba unahitaji chemotherapy , daktari wako atakuelezea oncologist kwa mkutano ili kujadili utawala wako wa kidini. Wakati wa matibabu yako unahitaji:
- mtu anayeenda nawe kukutana na oncologist kuchukua maelezo na kuuliza maswali unayoweza kusahau kuuliza. Ikiwa hujisikia vizuri na oncologist ya kwanza, angalia pili au ya tatu hadi utakapopata mtu aliyefaa. Kwa kuwa inaweza kuchukua miezi michache kukamilisha kozi yako ya chemotherapy, unahitaji kuwa na urahisi na yeyote anayetaka kama oncologist yako.
- rafiki kwenda na wewe ili kuchukua wig, au, kama unapendelea, mitandao au kofia. Ni wazo nzuri kufanya hivyo kabla ya kupoteza nywele zako.
- usafiri kwenda na kutoka kwa vikao vya matibabu
- mtu wa kukaa usiku mzima, siku za matibabu, kuwa huko kwa ajili yenu ikiwa hawawezi.
- kusaidia kulisha friji pamoja na chakula ambacho sio spicy au harufu nzuri, pamoja na kuhakikisha kuwa kuna chakula ndani ya nyumba ambacho kitakujaribu kula wakati usijisikia kama kula
- kusaidia kwa kusafisha nyumba, kufulia, kusafiri, na matengenezo rahisi na matengenezo
- msaada wa kufanya urejeshaji wa nyumbani kwako. Hakikisha kila kitu ni rahisi kwa kitanda chako na kiti cha lounge au sofa. Panga tena rafu zako jikoni na bafuni, kwa hivyo huna kufikia ili kupata vitu unayotumia mara nyingi.
- msaada kwa huduma ya wanyama
Kazi Wakati wa Matibabu
Wanawake wengi na wanaume wanaweza kufanya kazi wakati wa matibabu ya mionzi, kama vile uchovu wa mionzi hauwezi kuweka kwa wiki chache. Una chaguo la kuwa na mionzi mapema asubuhi, kabla ya kwenda kazi, au baada ya kazi.
Wanawake na wanaume wengine wanaweza kufanya kazi wakati wa chemotherapy, hasa wale ambao wanaweza kufanya kazi kutoka nyumbani. Wengine wanaweza kuandaa ajira ya muda mfupi wakati wa miezi wanayochukua chemotherapy. Ikiwa kazi yako inaweza kutekelezwa kwa kutumia mojawapo ya ufumbuzi wa muda mfupi, ni vizuri kufanya kazi hii na mwajiri wako kabla ya upasuaji.
Mbali na madhara ambayo yanaweza kukufanya ushindwe kufanya kazi, madawa ya kulevya yanaweza kukufanya uwezekano mkubwa wa kuambukizwa. Utashauriwa kuepuka umati, usafiri wa umma, kazi, na mazingira ya burudani ambayo inakuwezesha kuwasiliana na umma, ambayo itawaongeza uwezekano wa kupata ugonjwa mbaya.
Zoezi
Kabla ya kuanza tena zoezi lako la kawaida la zoezi, hakikisha uangalie na upasuaji wako. Pia, pata maelezo juu ya jinsi na wakati wa kuanza mazoezi ya mkono.
Kutembea ni njia nzuri ya kupata mazoezi ya kila siku. Inakuondoa nje ya nyumba na kuona watu. Ni njia salama na matibabu ya kutumia kama unaponya kutokana na upasuaji. Pia husaidia kusimamia uchovu unaohusishwa na mionzi na chemotherapy zote mbili.
Ushirika
Kupitia upasuaji na matibabu ya kansa ya matiti inaweza kuwa uzoefu wa peke na wa kutisha, hasa unapokuwa peke yake. Ni muhimu kuruhusu marafiki na familia kujua jinsi unakaribisha ziara siku ambazo hujisikia vizuri kutosha. Usisite kukubali matoleo ya kwenda kwenye sinema au chakula cha mchana, ikiwa unakula, au tu kutembea mfupi au kukaa katika hifadhi.
Msaada wa Kihisia
Chagua simu na piga simu rafiki au familia yako unayejua ni nani atakayeelewa wakati hofu inakupata bora kwako. Ikiwa unajua mtu ambaye anaishi kansa ya tumbo, anaweza kuwa chaguo lako bora kama anavyoweza kutambua na unachotenda, na kushiriki kile alichofanya na anaendelea kufanya wakati wa kushughulika na hofu ya kurudia.
Piga simu ya ofisi ya Marekani ya Cancer katika jiji lako au hali kwa orodha ya makundi ya msaada wa saratani ya matiti katika eneo lako. Ikiwa hujisikia vizuri kutohudhuria mkutano, makundi mengi yana msaada wa simu unaotolewa na wajitolea ambao ni waathirika. Njia ya tahadhari wakati wa kuzungumza na mshindi mwenzako: kutambua, usilinganishe. Saratani ya matiti ya kila mtu ni ya kipekee; wakati kunaweza kufanana katika dalili, matibabu, na madhara, hakuna watu wawili wanaosumbuliwa na saratani ya matiti kwa njia sawa.
Kujaza Masaa Yenyewe
Kabla ya kuanza tiba, kupata usambazaji mzuri wa vifaa vya kusoma na sinema wakati ambapo madhara hufanya kuwa vigumu kufanya kazi na kupumzika haifanyi kazi. Ikiwa wewe ni mradi au mtu wa ufundi, tengeneza moja na upate vifaa wakati unahisi vizuri.
Weka jarida la uzoefu wako; itasaidia kupunguza matatizo ya kile unachotumia ili kupata hisia zako nje. Wanawake wengine, ambao wamefanya hivyo, hutumia majarida yao kuandika uzoefu wao wa kansa na kuiingiza kwenye maudhui yao ya blogu na vitabu ambavyo walianza wakati au baada ya kumaliza matibabu.
Sarsa ya matiti, kama uzoefu wowote wa kutishia maisha, ni wakati wa kutafakari binafsi; ni wakati wa kuunda mpango unaowezekana kufanya jambo ambalo umetaka kufanya, lakini majukumu ya kibinafsi na / au ya kazi yamekuzuia kufanya hivi sasa.
Kuwa Mwenyewe
Upasuaji na matibabu inaweza kuwa rahisi kupata kupitia tukijipa ruhusa ya kuwa mema kwa sisi wenyewe. Hapa kuna baadhi ya mambo yaliyonifaika:
- Ikiwa unakuwa na mastectomy au mastectomy ya nchi mbili, pamoja na au bila ujenzi, kuwa na muuguzi wa wajibu binafsi au msaidizi wa uuguzi kuwapo kwa ajili yako wakati wa masaa ya usiku atafanya tofauti katika ngazi yako ya faraja. Masaa ya usiku inaweza kuwa busy kwa wafanyakazi wa hospitali, na unaweza kusubiri kutumia kitanda, na kupata msaada na shughuli nyingine ambazo huwezi kufanya mwenyewe. Vitu vya kansa na hospitali nyingi zina huduma hii; Kuuliza wakati unaweza upasuaji wako mipango. Hii ni kawaida huduma ya ada ambayo sio kufunikwa chini ya sera nyingi za bima.
- Kwa saratani yangu ya kwanza, nilichagua hospitali ya jamii. Nilipata huduma nzuri na TLC nyingi, lakini nilikuwa na kwenda kwa watoaji mbalimbali tofauti katika maeneo mbalimbali ili kupata tiba ambazo hazikutoa. Kwa saratani yangu ya pili, nilichagua kituo cha saratani ambacho kimenipa upatikanaji wa huduma yote niliyohitaji, kwenye tovuti, kutoka kwa uchunguzi hadi mwisho wa matibabu.