Tiba ya Bruise ni sanaa zaidi kuliko sayansi. Uvunjaji ni alama hizo nyeusi na bluu unazopata baada ya kuchukua punch au gari la uso kwa uso. Arubu ni mkusanyiko wa damu chini ya uso wa ngozi kutoka mito machache ya damu katika tishu.
Vurugu hugeuka rangi kwa njia inayofaa. Mara tu baada ya kuumia, kuchuja ni nyekundu na inaonekana inawaka.
Inafuatiwa na kupasuka kwa bluu giza (hii ni wakati hujulikana kama "nyeusi na bluu"). Hatimaye, mavuno yatakuwa ya rangi ya zambarau, kisha njano na hatimaye, itaharibika. Alama za Bruise zinaweza kuishi wiki kadhaa.
Hatua
- Mara tu kuumia kunajitokeza, fuata RICE - R est, I , C , ukimwi - kwa masaa 24 hadi 48 ya kwanza. Kumbuka si kuweka barafu juu ya jeraha kwa dakika zaidi ya 15 hadi 20 kwa wakati. Inawezekana kupata baridi kutoka kwenye pakiti ya barafu ikiwa imesalia kwa muda mrefu sana.
- Baada ya siku ya kwanza au mbili, kubadili kutoka barafu hadi joto (bado sio dakika 20 kwa wakati). Endelea kuinua kuumia wakati unaofaa. Ukandamizaji haipaswi kuwasaidia wakati huu.
- Acetaminophen au ibuprofen ni nzuri kwa maumivu. Ibuprofen ni madawa yasiyo ya steroidal kupambana na uchochezi (NSAID). Inaweza kusaidia kwa kuvimba kuliko acetaminophen, lakini ama kukubalika.
Vidokezo
- Hatua hizi ni mapendekezo ya kawaida zaidi na madaktari kutibu maritiko madogo, lakini kuna utafiti mdogo sana kuhusu matibabu ya kuvuta. Katika matukio mengi, unaweza pia kufanya chochote kabisa na maumivu yatapona tu.
- Ikiwa unaonekana kuumia kwa urahisi zaidi kuliko wengine wa umri wako na jinsia, ungependa kuona daktari wako. Kunyunyiza kwa kiasi kikubwa kunaweza kuwa dalili ya upungufu wa damu , hali ya matibabu kutokana na ukosefu wa chuma katika damu. Ili kuweka viwango vyako vya chuma, kula vyakula vingi vya kijani, vya majani.
- Watu wengine wa dawa mbadala wanapendekeza kutumia vitamini K, vitamini C au hata parsley kwa kutibu maradhi.