Kuvuta sigara hufanya Maumivu ya Ukimwi Mbaya zaidi
Ikiwa unakabiliwa na maumivu ya muda mrefu, kuna tabia mbaya, kama sigara, ambayo inaweza kuwa mbaya au kuimarisha maumivu yako. Kwa kweli, kuvuta sigara kunaweza kukuweka hatari zaidi ya kupata maumivu ya kudumu katika maeneo fulani ya mwili wako, hasa nyuma yako. Kwa kweli, wavuta sigara hufanya zaidi ya nusu ya idadi ya watu wanaopata msaada wa maumivu ya muda mrefu, ingawa ni asilimia 18 tu ya Wamarekani wanaovuta.
Kiungo Kati ya Kuvuta sigara na Maumivu ya Sugu
Nikotini hupunguza sana ufanisi ambao moyo wako na mapafu hufanya ili kutoa oksijeni kwenye mwili wako. Pia hupunguza uponyaji, hupunguza elasticity ya ngozi yako, na huongeza kiwango cha moyo wako na shinikizo la damu. Wakati mambo haya yote yamechanganya, wao sio tu kudhoofisha afya yako, lakini pia inaweza kuongeza hisia za maumivu ya muda mrefu .
Kufanya kazi kwa ufanisi, misuli yako na viungo vinahitaji ugavi wa kutosha wa damu yenye oksijeni. Kuvuta sigara sio tu inaimarisha mishipa yako, inapungua kiwango ambacho oksijeni na dioksidi kaboni huchangana katika damu yako. Kwa maneno mengine, unapovuta moshi, misuli yako haipati damu kidogo, hupata damu ya chini.
Watao sigara pia si wagombea wakuu wa upasuaji. Ikiwa unahitaji kifaa chenye kuingizwa ili kusaidia na maumivu yako ya muda mrefu, sigara inafanya kuwa vigumu sana kupambana na maambukizi ya kutosha kutokana na upasuaji.
Madhara mengine ya sigara ni pamoja na uchovu, ugonjwa wa mapafu sugu, na uwezo mdogo wa mwili wako kujiponya yenyewe, ambayo huathiri maumivu ya muda mrefu.
Matatizo ya uchovu na mapafu husababisha kutokuwepo, ambayo husababisha kupungua. Kuponya kupunguzwa inamaanisha kuwa majeruhi yanakuathiri kwa muda mrefu kuliko kawaida.
Uhusiano Kati ya Kuvuta sigara na Ukandamizaji wa Ukimwi
Uchunguzi umeonyesha kwamba watu wanaovuta sigara huwa na uwezekano mkubwa wa kuendeleza maumivu ya nyuma ya nyuma kuliko wasio sigara. Uchunguzi mmoja ulionyesha kuwa wote wa sasa na wa zamani wa sigara wana hatari kubwa ya maumivu ya chini ya nyuma kuliko watu ambao hawajawahi kuvuta sigara na kwamba chama ni cha juu zaidi katika vijana kuliko watu wazima.
Shirika lilikuwa kubwa zaidi na watu wanaovuta sigara sasa kuliko wa zamani au wasio sigara.
Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Northwestern walitoa matokeo ya utafiti mwingine ambao ulihusisha sigara na maumivu ya muda mrefu. Ni utafiti wa kwanza kuonyesha kwamba sigara huingilia mzunguko wa ubongo unaohusishwa na maumivu, ambayo hufanya wasumbu wa sigara zaidi wanaathiriwa na maumivu ya muda mrefu.
Utafiti huo, ambao ulifuatilia watu wazima 160 wenye matukio mapya ya maumivu ya nyuma, waligundua kwamba watu wanaovuta sigara wana uwezekano wa mara tatu zaidi kuliko wanaotaka kuendeleza maumivu ya nyuma. Utafiti pia umebaini kuwa ikiwa unachaa tabia mbaya, unaweza kupunguza uwezekano wako wa kuendeleza maumivu ya muda mrefu.
Kuacha Kuvuta sigara husaidia Maumivu ya Sugu
Kupa sigara si rahisi, lakini inaweza kukusaidia kupata sehemu ya maisha yako nyuma kutoka maumivu ya muda mrefu. Kuzungumza na daktari wako juu ya dawa za kutosha na / au chaguzi za ushauri ili kukusaidia kuacha. Sio tu inaweza kuacha kupungua kwa maumivu yako ya muda mrefu, itawaongeza afya yako na ubora wa maisha.
> Vyanzo:
> Masharti ya Mambo ya Nyakati. Kwa nini kuvuta sigara itapunguza matatizo yako ya kawaida: Msaada wa muda mfupi kutoka kwa Nikotini huleta matatizo ya muda mrefu. Kliniki ya Cleveland. Ilibadilishwa Agosti 23, 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Chama Kati ya Kuvuta sigara na Upungufu wa Chini: Meta-Uchambuzi. The Journal of Medicine ya Marekani . Januari 2010; 123 (1): 87.e7-35. Je: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Hispania E. Sigara ni Maumivu nyuma. Chuo Kikuu cha Kaskazini-magharibi. Imechapishwa Novemba 3, 2014.