Kuelewa na kushughulika na hofu ya upasuaji

Vidokezo 5 vya kukabiliana

Ikiwa wewe au mtoto wako ana upasuaji ujao, unaweza kuwa na hofu na wasiwasi. Ikiwa ndivyo, huko peke yake. Ni kawaida kuwa na wasiwasi.

Wakati Hofu Inakuwa Suala la Kisaikolojia

Wasiwasi upasuaji inakuwa suala la kisaikolojia wakati hofu yako ya upasuaji ni muhimu sana kwamba unaweza kuanza kuwa na dalili za kimwili kama moyo racing, kichefuchefu, na maumivu ya kifua. Ugonjwa mkubwa wa wasiwasi unajulikana kama mashambulizi ya hofu na inaweza kusababisha wakati mtu ambaye anaogopa upasuaji anakaa juu ya hofu yao. Wagonjwa wenye shida ya wasiwasi wanaweza kukabiliwa sana na wasiwasi wa upasuaji na hofu kuliko mgonjwa wa wastani, lakini watu wengi wanapata wasiwasi wa kwanza wakati wanapokuwa wakiandaa upasuaji.

Sababu za wasiwasi wa upasuaji

Sababu za wasiwasi wa upasuaji zinatofautiana na hofu ya wasiojulikana kuwa na uzoefu mbaya na upasuaji uliopita. Wasiwasi wa upasuaji pia unasababishwa na hofu ya matokeo ya upasuaji, kama mabadiliko katika kuonekana kwa mwili wako, kama vile mastectomy . Upasuaji mwingine ambao unaweza kuathiri kujiheshimu kwako ni upasuaji wa prostate , ambapo unakabiliwa na hatari ya kupoteza kazi ya ngono. Wakati upasuaji wote una hatari ya kifo , upasuaji fulani una hatari kubwa zaidi kuliko wengine, ambayo inaweza kukufanya kutafakari vifo vyawe mwenyewe.

Ikiwa wasiwasi wako ni mkali, tafuta msaada

Bila kujali sababu ya wasiwasi, ni muhimu kutafuta matibabu ikiwa ni kali ili afya yako isiteseka. Kuhangaika inaweza kuwa mzunguko mkali na dhiki na dalili za kimwili kusababisha uharibifu, ambayo kwa hiyo hufanya wasiwasi kuwa mbaya kama uwezo wako wa kukabiliana ni kupungua. Wagonjwa wengi walio na wasiwasi mkubwa watarudia au kuepuka upasuaji, hata kama ni hatari sana kwa afya yao. Kudhibiti wasiwasi vizuri kutosha upasuaji kuendelea ni muhimu.

Hapa kuna vidokezo 5 vya kukabiliana na upasuaji wako ujao, ikiwa unahusika na wasiwasi wa kawaida au kali:

1 -

Jeshi kwa habari

Hatua muhimu katika kushughulika na wasiwasi wa upasuaji ni kuwa na habari kama iwezekanavyo kuhusu ugonjwa wako, matibabu ya kuagizwa, na matibabu ya upasuaji. Kuwa na ufahamu kamili wa utaratibu, kwa nini unahitaji, na jinsi unavyoweza kufanya unaweza kupunguza matatizo mengi. Uelewa wa anesthesia na hatari ndogo ya kuwa na anesthesia pia inaweza kusaidia na wasiwasi wako kuhusu upasuaji.

Ikiwa wasiwasi wako unasababishwa na ukosefu wa ujuzi kuhusu utaratibu, ni muhimu kwamba uulize maswali na kupata majibu mpaka uamuzi wa kuwa na upasuaji na uchaguzi wa upasuaji unaelewa kikamilifu. Kwa wengi, wasiwasi ni majibu ya kawaida ya kutarajiwa kufanya uamuzi wa kubadilisha maisha na taarifa ndogo. Mara baada ya kuwa na ukweli muhimu, wasiwasi wako unaweza kuondolewa.

Ikiwa wasiwasi wako ni kutokana na wasiwasi wa kifedha , hakikisha kujua muda kabla ya ugonjwa au chanjo ya ulemavu unazopatikana, pamoja na nini bima ya afya itafunikwa na ni gharama gani zitakayotolewa. Kufanya mpango wa malipo kabla na hospitali inaweza kusaidia kupunguza matatizo yako ya kifedha pia.

2 -

Kuzungumza na Upasuaji Wako Kuhusu Kuogopa Upasuaji

Katika hali nyingine, unaweza kuwa na wasiwasi kwa sababu hujui nini matokeo ya upasuaji itakuwa. Daktari anayefanya upasuaji anaweza kutoa wazo halisi la matokeo ya upasuaji huo na kozi ya kawaida ya kupona .

Wakati wasiwasi wako unahusiana na upasuaji yenyewe na uelewa utaratibu hauwezi kuupunguza, baadhi ya upasuaji watapendekeza dawa ya madawa ya kulevya ili kukuzuia kutosha kufanya upasuaji iwezekanavyo. Vikandamizaji na dawa za kupambana na wasiwasi hutumiwa kwa kusudi hili.

Ikiwa umekuwa na uzoefu mbaya na upasuaji, au umekuwa na mpendwa ambaye ana, akizungumza na upasuaji anaweza kuhakikishia kuwa hii ni upasuaji tofauti na hali tofauti.

3 -

Kuchunguza Matibabu Mbadala kwa Unyogovu wa Upasuaji

Wagonjwa wengine hufaidika na matibabu ambayo huchukuliwa kama dawa mbadala, kama vile acupressure, acupuncture, massage, tapping, yoga, hypnosis, biofeedback, na kuongeza virutubisho. Ikiwa wewe ni wazi kwa matumizi ya tiba hizi zisizo za jadi, unaweza kupata kiwango cha ufumbuzi, hata ikiwa ni uwezo wa kulala kwa undani zaidi. Ni muhimu kukumbuka kuwa matibabu ya ziada yanapaswa kutumika kama njia ya kupambana na wasiwasi unaohusishwa na upasuaji, si kama uingizaji wa upasuaji wako.

Vidonge vya mimea, ikiwa ni pamoja na chai, poda, na vingine vingine vya asili vya mimea haipaswi kutumiwa bila kushauriana na upasuaji wako. Mimea mingi, licha ya studio "yote ya asili" inajulikana kwa kuingiliana vibaya na anesthesia na dawa nyingine. Baadhi yanaweza kusababisha kuponda damu, magonjwa ya moyo, na athari nyingine ambazo hazihitajiki wakati wa upasuaji.

Uchunguzi umeonyesha kwamba kitu rahisi kama kusikiliza muziki au kusoma kitabu wakati wa awamu ya preoperative inaweza kupunguza wasiwasi kwa kuchukua mawazo yako juu ya nini kuhusu kutokea. Ikiwa una njia ya kawaida ya kukabiliana na matatizo, kama vile kuoga au kutembea, inapaswa kusaidia na wasiwasi wa upasuaji pia.

4 -

Kutafuta Ushauri Kama Uhofu wako wa Upasuaji Unaendelea

Ikiwa wasiwasi wako unashikilia, hata kwa ufahamu kamili wa mambo halisi wakati na baada ya utaratibu wako, ushauri wa ushauri unaweza kuwa chaguo. Katika hali ambapo upasuaji unaweza kuwa na athari juu ya kujiheshimu kwako, kama vile kuondolewa kwa kifua au upasuaji ambayo inaweza kusababisha dysfunction erectile, ushauri inaweza kukusaidia kukabiliana na mabadiliko.

Ikiwa una upasuaji kwa ajili ya ugonjwa wa kutishia, kama kansa, unaweza pia kufaidika na kuzungumza na mshauri. Kuwa na uwezo wa kujadili masuala yako wazi na mtu ambaye sio moja kwa moja anayehusika anaweza kuwa matibabu sana, hasa ikiwa marafiki wako na wajumbe wa familia hawawezi kuwa na upendeleo.

Ushauri wa ushauri unaweza pia kukusaidia kushinda hofu yako ikiwa umekuwa na uzoefu mbaya na upasuaji au kwa huduma ya afya kwa ujumla. Wataalamu wengi wanaweza kupendekeza mazoezi ili kukusaidia kudhibiti wasiwasi wako na jibu lako la kimwili kwa shida.

5 -

Kumsaidia Mtoto Wako Ukiwa na Wasiwasi wa Upasuaji na Hofu

Watoto ni wa kipekee wakati wa upasuaji kwa sababu mara nyingi huchukua mtazamo wa wazazi wao, mema au mbaya. Ikiwa wewe ni hofu ya upasuaji, mtoto wako atakuwa pia mwenye hofu. Kuzungumza na wasiwasi wako na mtoto wako ni muhimu sana kama tafiti zimeonyesha kwamba watoto ambao wamependeza kabla ya upasuaji wana matokeo mazuri.

Watoto wanapaswa kuambiwa kuhusu utaratibu kwa wakati wa kutosha wajibu wao. Kushangaa mtoto kwa utaratibu wa upasuaji kunaweza kusababisha hofu ya kudumu ya huduma za afya na inapaswa kuepukwa iwezekanavyo.

Ikiwa una mtazamo mzuri juu ya upasuaji, mtoto wako huenda pia atakuwa pia, hivyo ni muhimu kuwa na subira na chanya kuhusu upasuaji kwa ujumla. Hapa ni mfano mzuri: "Baada ya kuondolewa kwa tonsils , utaweza kula cream ya glasi na popsicles," badala ya, "Baada ya upasuaji wako, utapata vitu baridi kwa sababu koo lako litaumiza."

Njia bora ya kumkaribia mtoto wako kwa upasuaji inatofautiana na umri wa mtoto wako. Kwa watoto wadogo, mara nyingi wazazi huamua kumwambia mtoto kuhusu upasuaji hadi siku chache kabla ya utaratibu kwa sababu inaweza kuwa muda mrefu kusubiri mtoto. Watoto wazee wanaweza kuwa na ufahamu wa upasuaji uliopangwa lakini wanapaswa kuwa na fursa nyingi za kuuliza maswali ya upasuaji.

Kwa watoto wakubwa, mtazamo wao wa upasuaji unaweza kuathiriwa na kile walichoona kwenye televisheni, hivyo mkutano na upasuaji unaweza kuwa muhimu ili mtoto wako awe na ufahamu wazi wa upasuaji wake. Hospitali nyingi za watoto hutoa ziara za upasuaji kabla na vipindi vya habari ili kusaidia kupunguza wasiwasi.

> Vyanzo:

> Fortier MA, Kain ZN. Kuchunguza Uzoefu wa Msingi na Maumivu ya Watoto: Njia iliyofaa na ya ubunifu. Anesthesia ya watoto . 2015; 25 (1): 27-35. toa: 10.1111 / pan.12546.

> Taasisi ya Ubora na Ufanisi katika Huduma za Afya. Ni nini kinachoweza kusaidia kuondokana na wasiwasi kabla ya upasuaji? Afya ya PubMed. Maktaba ya Taifa ya Madawa ya Marekani. Ilibadilishwa Mei 21, 2014.