Kuhara Kuanzia IBD Inaweza Kuongoza Kwa Hali Hii Mbaya
Kipindi cha kupitisha, kutapika, au zote mbili, ambazo zinaweza kutokea kwa ugonjwa wa ugonjwa wa bowel (IBD) zinaweza kusababisha kuhama maji. Ukosefu wa maji mwilini hutokea wakati maji zaidi yanapotea kutoka kwa mwili kuliko ya kuchukuliwa. Dalili za kutokomeza maji mwilini huweza kutibiwa mara nyingi nyumbani, lakini tatizo linaweza kuwa kubwa ikiwa limeachwa bila kutibiwa. Ikiwa una kiasi kikubwa cha kupoteza kwa maji kutoka kwa kuhara, kutapika, au jasho, na unakabiliwa na dalili zingine kama vile kamba, tafuta matibabu mara moja.
Katika kesi ya mtu aliye na maji machafu na kuwa na dalili za kuchanganyikiwa, kizunguzungu, au kukata tamaa, hali inaweza kuwa dharura , na unapaswa simu 911.
Dalili za Ukosefu wa Maji
Dalili za kutokomeza maji kwa maji yanaweza kuhusisha:
- Kuponda katika tumbo au mguu
- Mkojo wa rangi nyeusi
- Kupungua kwa machozi
- Kupungua kwa pato la mkojo
- Ngozi kavu
- Kinywa kavu au fimbo
- Kupoteza kwa kiasi kikubwa cha maji kwa njia ya kutapika, kuhara, au jasho
- Fatigue
- Uchezaji wa mara kwa mara
- Upepo wa mwanga
- Tatu
Kukaa na maji
Kuzuia maji mwilini inaweza, wakati mwingine, inaonekana kama vita vya kupanda. Njia bora ya kuweka hydrated ni kunywa angalau ounces 64 (2 lita) ya maji kila siku. Vinywaji vya caffeinated kama chai, kahawa, na pop ya soda, pamoja na vinywaji vyenye pombe , haipaswi kuongezwa katika jumla ya kila siku. Kwa kweli, caffeine na pombe inaweza kweli kuchangia kwa maji mwilini.
Ukosefu wa maji mwilini hujumuisha tu kupoteza maji kutoka kwa mwili, lakini pia kupoteza kwa electrolytes.
Vinywaji vya michezo au vinywaji vya nishati vinaweza kuwa na ufanisi sana katika kuchukua nafasi ya kupoteza sodiamu na electrolytes haraka. Ili kuepuka kichefuchefu na kupata matokeo bora, maji yote yanapaswa kupunguzwa polepole. Kunywa haraka sana inaweza kusababisha usumbufu au kutapika. Epuka vinywaji yoyote ya michezo ambayo yana vidonge kama vile caffeine, ambayo inaweza kuwa halali.
Dalili za Hatari za Ukosefu wa Maji
Ikiwa mtu mwenye maji machafu ana maumivu makubwa au homa ya nyuzi 102 Fahrenheit au juu, daktari anapaswa kuwasiliana mara moja. Inaweza kuwa muhimu kwa mtu mwenye maji machafu sana kupokea maji ya ndani intravenously (injected katika vein) katika idara ya dharura ya hospitali.
Kupoteza maji ya maji ni tatizo maalum kwa watu ambao wamekuwa na matumbo yao makubwa (coloni) kuondolewa, na sasa wana ileostomy au j-poch . Moja ya kazi kuu ya tumbo kubwa ni kunyonya maji. Utumbo mdogo unajifunza kunyonya maji kwa kiwango fulani, lakini haitakuwa sawa na kuwa na tumbo kubwa. Ni muhimu sana kwa watu wenye aina hizi za upasuaji kuondoa wote au sehemu ya colon kunywa maji mengi kila siku.
Vidokezo vya Kuepuka Kuhama maji Machafu
Njia bora ya kuepuka maji mwilini ni kuendelea na huduma yako ya kila siku ya afya na kunywa maji ya kutosha ili kubaki hydrated. Baadhi ya akili juu ya kupata joto, kiasi gani cha kunywa na wakati wa kutafuta matibabu ya kuharisha pia husaidia.
Hapa kuna vidokezo vinavyoweza kusaidia watu wenye IBD ili kuepuka kuwa na maji machafu:
- Usitumie muda mrefu jua bila kunywa maji mengi.
- Usisubiri mpaka ukiwa na kiu kuanza kunywa - kiu ni ishara ya kuhama maji.
- Kunywa angalau glasi 8 za maji kwa siku.
- Kunywa maji kabla, wakati, na baada ya zoezi.
- Ikiwa kuhara huendelea kwa siku tatu au zaidi, piga daktari.
- Sipu maji kila siku.
- Wakati wa kuruka, kunywa maji mengi na kuepuka kunywa pombe.
Vyanzo:
Vorvick LJ. "Ukosefu wa maji mwilini." ADAM, Inc Agosti 8, 2013. 23 Novemba 2015.
Ugani wa Chuo Kikuu cha Iowa. "Fluids." Chuo Kikuu cha Jimbo la Iowa 2015. 23 Novemba 2015.