Kumbukumbu ya muda mfupi inachukuliwa kama kipindi cha muda mfupi ambacho unaweza kukumbuka habari ambazo ulikuwa wazi. Kwa mfano, baada ya kusikia nambari ya simu na kurudia mara kadhaa, unaweza kuweza kukumbuka kwa muda mrefu kutosha kuiita kwa usahihi. Kwa dakika tano, hata hivyo, hauwezekani kwamba unaweza kukumbuka namba ya simu.
Uwezo wa Kumbukumbu ya muda mfupi
Kumbukumbu zetu za muda mfupi hushikilia kati ya vitu 5 hadi 9 vya habari.
Uwezo huu unaweza kupanuliwa kwa kutumia mikakati ya kumbukumbu , kama vile habari za chunking au kuunganisha maana yake. Unaweza pia kushikilia habari kwa muda usiojulikana katika muda mfupi wa muda kwa kuifanya upya (kurudia mara kwa mara), ambayo inaweza kusababisha hatimaye kuhamishiwa kwenye kumbukumbu yako ya muda mrefu pia.
Ufafanuzi wa Waganga
Watu wengine, ikiwa ni pamoja na madaktari na wanasaikolojia, wanaweza kufafanua kumbukumbu ya muda mfupi zaidi kwa saa, siku, au wiki. Kwa mfano, ikiwa ni mchana alasiri na huwezi kukumbuka kile ulichokula kwa ajili ya kifungua kinywa au umesahau kwamba ulikwenda kwa daktari siku nne zilizopita, daktari wako anaweza kuitwa kuwa "uharibifu wa kumbukumbu ya muda mfupi."
Kitaalam, taarifa kutoka kwa masaa machache iliyopita yanafaa zaidi kwenye kumbukumbu ya kati ya muda mrefu: kipindi cha muda ambacho kinapiga pengo la dakika chache na kinaendelea hadi siku moja au mbili. Hata hivyo, neno hilo hutumiwa kwa mzunguko mdogo sana.
Je, Kumbukumbu za muda mfupi zimeathiriwa na ugonjwa wa alzheimer?
Uharibifu wa kumbukumbu ya muda mfupi ni moja ya dalili za awali za ugonjwa wa Alzheimer .
Inaweza kusababisha watu kusahau swali walilouliza tu au wapi kuweka glasi zao chini. Kurudia kwa maswali na tabia mara nyingi husababishwa na uharibifu wa kumbukumbu ya muda mfupi katika shida ya akili.
Sababu nyingine za Uharibifu wa Kumbukumbu Muda mfupi
Ni kawaida kuwa na wasiwasi ikiwa unapata kumbukumbu ya mara kwa mara, lakini unaweza kupumzika kuwa sio matatizo yote ya kumbukumbu ya muda mfupi ni ishara ya Alzheimer's.
Pia kuna sababu nzuri za kumbukumbu yako inaweza kuwa chini ya stellar, kama vile unapopiga kura sana katika maisha. Kumbukumbu inaweza kuzuiwa na moja au zaidi ya yafuatayo:
- Maumivu mazuri
- Unyogovu wa Ukimwi
- Mkazo / Uhisio Umevunjika
- Fatigue
- Ongeza / ADHD
- Hali ya kurekebishwa kama hydrocephalus kawaida au shinikizo la vitamini B12
- Uharibifu Mbaya wa Utambuzi
- Aina nyingine za ugonjwa wa shida ya akili
- Delirium kutoka kwenye maambukizi au ugonjwa
- Majeruhi ya kichwa
Tathmini
Ikiwa unatambua tatizo linaloendelea na kumbukumbu yako ya muda mfupi au mtu mwingine ametambua hili kama wasiwasi, unapaswa kutafuta tathmini ili kujua sababu na matibabu sahihi. Ikiwa ni kuhusiana na hali inayorekebishwa, utaweza kushughulikia sababu na kuboresha dalili. Ikiwa unasababishwa na ugonjwa wa ugonjwa wa akili kama vile Alzheimers, matibabu ya mapema hadi sasa imekuwa yenye ufanisi zaidi katika kudumisha kazi ya utambuzi na inaweza kukusaidia kukabiliana na uchunguzi huo mpya.
Vyanzo:
Jarida la Mradi wa Matatizo ya Kumbukumbu katika Chuo Kikuu cha Rutgers. Glossary.