Je, kutembea kwa kweli kunaambukiza? Tambua na ugundue faida za kuongezeka
Kati ya kupumua na kupumua, kwa kawaida utapata pause fupi katika mzunguko wa kupumua ambao kawaida hutokea isipokuwa wakati wa kuongezeka. Kupiga kelele ni pumzi isiyopendeza sana, kwa kawaida kwa mdomo wako kufunguliwa, ikifuatiwa na pole pole kwa kufunga kinywa chako. Mara nyingi inachukuliwa kuwa ya kuambukizwa-utaweza kuongezeka wakati unapoona mtu mwingine alipokwisha, kuona picha za mtu anayepanda, au ikiwa unafikiria kuhusu kuvua.
Kwa nini hilo linatokea?
Kwa nini tunaua
Yawning inaaminika kuwa inahusiana na hisia kuchoka au usingizi. Hata hivyo, hii ni juu-kurahisisha.
Katika karne ya 4, Hippocrates kwanza alielezea yawn kama njia ya kuondoa "hewa mbaya," kuboresha oksijeni kati yake kwa ubongo, na kutambua homa mapema. Tangu siku hizo tumejifunza zaidi lakini bado kuna mengi ambayo hatujui. Kuna sababu kadhaa zinazojulikana za yawning ingawa:
- Usingizi au usingizi: Yawning kawaida hutokea wakati usingizi. Kuna baadhi ya mawazo ambayo yawning ni kweli kuchochea na hatua ya kukabiliana na usingizi, lakini kuna ushahidi mdogo kuunga mkono hii. Kuongezeka kwa uwezekano mkubwa hutokea tu kama matokeo ya kuwa drowsy.
- Kupungua kwa kuchochea: Unakuja wakati unapokuwa katika mazingira ya chini ya kuchochea (yaani, wewe huchoka).
- Yawning kuambukiza: Hii ni kutokana na kushuhudia mwingine yawn. Kufikiri juu ya yawn pia inajulikana kwa kusababisha moja.
- Kemikali husababisha: Androgens (kama testosterone), oxytocin, na baadhi ya dawa kama Prozac na vikwazo vingine vinavyoweza kuongezeka kwa mzunguko wako.
Pia kuna nadharia ambazo hazina ushahidi mkubwa wa kuunga mkono:
- Utaratibu wa kinga: Ingawa ni kweli kuwa yawning inaweza kusawazisha shinikizo kati ya sikio lako la ndani na shinikizo la nje la nje kwa kufungua tube yako ya Eustachian, haionekani kuwa mchanganyiko wa mageuzi ili kulinda sikio lako. Njia nyingine zinaweza pia kusawazisha shinikizo ndani ya sikio lako la ndani, kama vile kutafuna na kunywa.
- Udhibiti wa joto la ubongo: Imegunduliwa kuwa pakiti ya moto na baridi kwenye paji la uso wako inaweza kubadilisha uwezekano wako wa kuzuka. Hata hivyo, kuna uwezekano mkubwa zaidi kwamba pakiti ya moto inasababisha kuzuka kwa kupungua hali yako ya kuamka, wakati pakiti ya baridi huongeza kuamka na kupungua idadi ya yawns. Rhythm yako ya circadian inaweza pia kuwa na jukumu katika hili.
- Jibu la oksijeni ilipungua na kuongezeka kwa dioksidi kaboni: Ingawa hii ilikuwa ni imani ya kawaida kwa muda, hakuna ushahidi kwamba hii ni kweli kweli.
Kumbuka kwamba huwezi tu kulia juu ya amri-kitendo ni reflex fahamu. Fikra na muda mrefu wa reflex ni vigumu kuzaliana, tofauti na majibu ya magoti yaliyofanywa wakati wa uchunguzi wa kimwili, ambayo ni reflex ya haraka.
Aina ya Yawns
Je, umegundua kuna kuna njia tofauti za kutembea?
- Pua ya kushi: Kwa kuziba midomo yako wakati wa awamu ya kutolea nje ya mchanga, unaweza kweli kuingia kupitia pua yako.
- Macho ya wazi ya macho : Macho yako ya kawaida yanaweza kufungwa au kuenea wakati wa mchanga. Kwa kupanua / kulazimisha macho yako katika nafasi ya wazi, unaweza kweli kuzuia au kuziba mviringo. Unaweza pia kuwazuia wengine kutoka fomu ya kuifanya kufanya hivyo, kama macho yaliyojitokeza ni kuchochea uwezekano wa kutembea tangu kipengele hicho cha uso kinahusishwa na kuvikwa.
- Meno iliyochomwa nawn: Unapopata kuanzia kuanzia, fungia meno yako kama unapoingiza. Hii inaelezea kuwa ni yawn isiyofaa.
Faida za kuongezeka
Yawning inaonekana kunufaika mwili kwa njia nyingi:
- Shinikizo la usawa : Yawning inalinganisha shinikizo ndani ya sikio lako la ndani kwa kufungua tube yako ya Eustachian.
- Cues Jamii: Awn inaweza kutoa kidokezo kuhusu jinsi wewe ni hisia. Unaweza kuzingatia hii hasara pia.
- Athari ya kuhamasisha : Yawns inadhaniwa kuchochea kuamka na kuongezeka kwa uangalifu unapokuwa usingizi. Hii ni matokeo ya kuchochea mitambo ya receptors katika shingo yako inayoitwa miili ya carotid.
Hapa ni baadhi ya manufaa ya kuvua ambayo yanaweza au hayawezi kuwa ya kweli; hakutakuwa na utafiti wowote katika eneo hili la wawning:
- Kupanda mchanga husaidia kuzuia mapafu yako kuanguka.
- Yawning husaidia upya mgonjwa katika mapafu, ambayo husaidia kwa kupumua.
- Kupanda mchanga kunasaidia kuondoa uchafu kutoka tonsils yako ya palatine.
Je, inaenea?
Je! Umewahi kuona yeyote yule wawn na mara moja kupata mwenyewe kufanya hivyo? Kupiga kelele kwa kweli kuna kuambukiza. Kuna sababu tatu za kuwa na yawn inayoambukiza:
- Kuona mtu wawn.
- Kuona picha ya wawn.
- Kusikia yawa.
Inaaminika kwamba yawn inayoambukiza ina maana ya kijamii na inajulikana zaidi katika makundi sawa. Kwa mfano, huenda uwe na uwezekano mdogo wa kuongezeka wakati unapoona mbwa yako yawn kuliko unapoona mtu awn kwenye kazi au katika hali nyingine ya jamii. Pia wanaamini kuwa watoto chini ya umri wa miaka 5 hawana uzoefu wa yawns zinazoambukizwa kutokana na ukosefu wa ujuzi wa kijamii wakati wa umri mdogo.
Athari za kijamii za kuongezeka
Wanasayansi fulani wanasaidia wazo la kuwa yawning hutumia hisia (kuelewa hisia) kazi. Walijaribu hypothesis hii kwa kutambua idadi ya watu walio na tabia ya kupunguzwa, kama wale wenye autism na schizophrenia. Imeona kwamba wakati mtu mwenye schizophrenia akiwa na hali nzuri ya akili, huwa na zaidi ya kuongezeka.
Nadharia nyingine ni kwamba yawning ilitokea kwa mawasiliano ya kijamii, yasiyo ya maneno ya hali yako ya akili. Kawaida, kuvua huhusishwa na uvumilivu na usingizi na kwa hiyo hufikiri kuwa haukuheshimu katika mazingira ya kijamii. Inaweza pia kutaanisha njaa na dhiki kali. Jihadharini wakati ujao unapopanga-ulikuwa ni mambo yoyote ya kucheza?
> Vyanzo:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Kwa nini tunastaa? Nadharia na Ukaguzi wa tabia. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Yawning na umuhimu wake wa kisaikolojia. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. Nini: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Kwa nini yawning kuambukiza haina (bado) sawa na huruma. Nadharia na Ukaguzi wa tabia. 80: 573-585
> Kutoa, RR. (2013). Tabia ya Curious: Yawning, Kicheka, Hiccuping, na Zaidi. Press Belknap: Mmiliki wa Chuo Kikuu cha Harvard Press; Toleo la kuchapisha