Tunajua kwamba chakula kinaweza kuwa na athari kubwa kwa afya ya jumla, na hususan juu ya hatari ya magonjwa mazuri ambayo yanaathiri ubongo, kama vile kiharusi na ugonjwa wa ugonjwa wa akili. Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha kwamba watu ambao mara kwa mara walikula vinywaji vyenye mchanganyiko walipata nafasi kubwa zaidi ya 3x ya kupatwa na kiharusi au ya ugonjwa wa shida ya akili kuliko wale ambao hawakutumia mara kwa mara vinywaji vilivyotengenezwa.
Kiungo Kati ya Vinywaji vya Artificially Sweetened na Afya ya Ubongo
Stroke na ugonjwa wa ugonjwa wa akili ni kati ya magonjwa makubwa sana yanayoathiri ubongo, na pia ni miongoni mwa sababu za kifo na ulemavu duniani.
Makala iliyochapishwa katika jarida la Stroke mwaka 2017 ilitangaza matokeo ya utafiti ambao ulifuatiwa zaidi ya watu wazima 4,000 kwa miaka 10, kurekodi ulaji wao wa vinywaji vya sukari vinavyotengenezwa na vyeti vyema. Matokeo yalionyesha kwamba washiriki ambao mara kwa mara walikula vinywaji hupendezwa na sweetener bandia walipata mara tatu hatari ya kiharusi na ugonjwa wa ugonjwa wa akili wakati ikilinganishwa na wale ambao hawakutumia vinywaji vyema vya kupendeza. Kushangaza, kunywa vinywaji na sukari hazihusishwa na hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa wa akili au ugonjwa wa ugonjwa wa akili.
Kwa ujumla, uchunguzi umeonyesha pia kuwa uhusiano kati ya vinywaji vyenye mchanganyiko ulikuwa na nguvu zaidi kwa hatari ya kiharusi kuliko ilivyokuwa hatari ya kuendeleza ugonjwa wa shida ya akili.
Hii haishangazi kwa sababu, kwa ujumla, chakula kina athari kubwa juu ya mabadiliko ya kimwili yanayotokana na kiharusi kuliko ilivyo kwenye mabadiliko ya kimwili yanayotokana na ugonjwa wa shida ya akili.
Sababu za Stroke vs. Sababu za Dementia
Stroke ni ugonjwa unaohusishwa sana na mambo ya hatari ya maisha, kama vile chakula, zoezi , sigara na shida.
Mambo ya urithi yana athari ndogo juu ya kiharusi.
Kwa upande mwingine, sababu za urithi zinaaminika kuwa na jukumu kubwa juu ya hatari ya ugonjwa wa ugonjwa wa akili, wakati sababu za maisha kama vile kuvuta sigara, zoezi, na chakula zina athari ya wastani.
Aina fulani za ugonjwa wa ugonjwa wa akili, kama vile ugonjwa wa shida ya akili, husababishwa na viharusi, wakati aina fulani za ugonjwa wa ugonjwa wa akili, kama ugonjwa wa Alzheimer, hazihusishwa sana na viharusi.
Kwa nini Vinywaji vya Artificially Sweetened Viongozi kwa Stroke na Dementia?
Kuna maelezo mengi ya kiungo hiki. Hasa, katika utafiti wa hivi karibuni, washiriki waliotumia vinywaji bora zaidi na ambao pia waliendelea na kiharusi au ugonjwa wa shida ndani ya muda wa miaka 10 walikuwa zaidi ya kuwa na shinikizo la damu au ugonjwa wa kisukari.
Shinikizo la damu ni hatari inayojulikana kwa sababu ya kiharusi na ugonjwa wa ugonjwa wa akili, wakati ugonjwa wa kisukari ni hatari inayojulikana kwa sababu ya kiharusi. Haijulikani kama vinywaji vyenye tamu vyema vinaweza kusababisha ugonjwa wa kisukari na shinikizo la shinikizo la damu, na hawajajulikana kwa kawaida kusababisha hali hizi za matibabu.
Pia kuna maelezo mengine iwezekanavyo kuhusu uhusiano kati ya vinywaji vyenye tamu na vikwazo na ugonjwa wa shida ya akili. Watu ambao tayari wana magonjwa ya matibabu ambayo yanaweza kusababisha kiharusi au ugonjwa wa ugonjwa wa akili inaweza kuwa na uwezekano mkubwa wa kuchagua vinywaji vyema vyema ili kupunguza ulaji wa kalori na kusimamia viwango vya sukari ya damu.
Hii ni uwezekano mkubwa kwa watu wenye ugonjwa wa kisukari, ambao wanaweza kuchagua watunga maji ambao hawaongeza viwango vya sukari za damu.
Pia kuna vitendo vya kemikali haijulikani vya vitamu vya bandia ambavyo vinaweza kuwa na athari kwa mwili. Katika utafiti huu maalum wa utafiti, ripoti haikufautisha kati ya aina nyingi za watungaji wa bandia, na kunaweza kuwa na wachache ambao huongeza hatari ya kiharusi na ugonjwa wa shida, wakati wengine hawana. Kwa kweli, haijulikani ikiwa baadhi ya matunda ambayo hupangwa kama 'vitamu vya bandia' yanaweza kuwa ya manufaa, badala ya kuwa na madhara.
Neno Kutoka
Kudumisha chakula bora kuna athari ambayo hudumu kwa maisha yako yote.
Milo inahusishwa sana na hatari ya kiharusi. Inajulikana kuwa ugonjwa wa ugonjwa wa akili unahusishwa na chakula, ingawa hakuna kiungo kikubwa.
Kwa ujumla, chakula ambacho ni bora kwa afya yako ya ubongo ni pamoja na mlo wa Mediterania na mlo ambao ni wastani wa kalori na hujumuisha kiasi cha protini na vitamini. Kwa kweli, upungufu fulani wa protini na upungufu wa vitamini fulani huhusishwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na kiharusi . Chakula cha baharini kilionyeshwa kupunguza hatari ya kiharusi , wakati mlo wa mboga una faida na hasara kwa sababu ya hatari ya kiharusi . Mvinyo na vinywaji vingine vya pombe pia huathiri hatari ya kiharusi. Na habari njema ya yote ni kwamba chocolate , ambayo karibu kila mtu anapenda, imeonyeshwa katika tafiti za utafiti kwa kupunguza hatari ya kiharusi.
> Vyanzo:
> Vinywaji vya sukari na vyema vyema na Hatari za kiharusi na ugonjwa wa ugonjwa wa kidhaifu: Kipindi cha Mtazamo wa Cohort, Mbunge wa Pase, Himali JJ, Beiser AS, Aparicio HJ, Satizabal CL, Vasan RS, Seshadri S, Jacques PF, Stroke. 2017 Mei