Matukio ya kutisha na shida ya shida ya shida baada ya shida (PTSD) ambayo mara nyingi huwaumiza watu ambao wamepata matukio mazuri ya maisha wanaweza kuwa na athari ya ajabu ya muda mrefu juu ya ustawi na afya. Uchunguzi wa utafiti wa kisayansi uliofanywa katika maeneo mbalimbali duniani kote na kati ya wakazi mbalimbali wameonyesha matokeo ya kushangaza sawa - kwamba kuishi kupitia matukio ya maisha ya kashfa au ugonjwa wa shida baada ya mkazo huongeza hatari ya kiharusi.
Je, ni Matukio Yaliyo Mbaya?
Aina ya matukio ya kutisha yaliyojumuishwa katika utafiti haukujumuisha aina ya matukio ya kupindua ambayo karibu kila mtu hupata uzoefu - kama kukimbia kazi au kupuuzwa katika uhusiano wa kimapenzi, lakini badala yake, ni pamoja na matukio ya kikabila ambayo hayafikiriwi kuwa na matatizo ya maisha ya kawaida , kama tetemeko la ardhi, kupambana na kijeshi kijeshi, unyanyasaji wa watoto na mashambulizi ya ngono.
PTSD, Trauma, na Stroke
Uchunguzi wa tafiti ya Taiwan ulifuatilia watu 5217 wenye PTSD na udhibiti zaidi ya miaka 20.000 bila PTSD kwa zaidi ya miaka 8. Washiriki waliokuwa na PTSD walikuwa na matukio makubwa ya kiharusi cha ischemic na hemorrhagic wakati wa kipindi cha miaka 8.
Uchunguzi mwingine uliofanywa na watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Columbia na Chuo Kikuu cha Harvard walimfuata wanawake karibu 50,000 kwa zaidi ya miaka 20. Washiriki walihojiwa kuhusu uzoefu wa maumivu ya maisha na dalili za PTSD kutumia maswali.
Matokeo ya uchunguzi yalionyesha kwamba uzoefu wa maumivu ya kupoteza au dalili za PTSD au mchanganyiko wa wawili kwa kiasi kikubwa iliongeza hatari ya viharusi na mashambulizi ya moyo kati ya wanawake katika utafiti.
Kwa nini PTSD Inaongeza Hatari ya Kinga?
Dhiki ya kihisia ya dhiki inachukua uzito kwenye mwili wako na hubadili tabia yako ya kila siku.
Kisaikolojia hutoa mabadiliko ya kisaikolojia ambayo husababisha ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, cholesterol ya juu na ugonjwa wa cerebrovascular - yote ambayo ni vizuri kuambukizwa kiharusi sababu .
Mbinu mbaya za maisha ambazo husababishwa na waathirika mara nyingi hugeuka kama njia ya kujishughulisha na dawa za kuepuka shida ya kihisia ni pamoja na kula chakula, hasira, kunywa, sigara na matumizi ya madawa ya kulevya-yote ambayo yameshibitishwa kusababisha kiharusi. Utafiti unaonyesha kwamba baadhi ya PTSD na ongezeko la maumivu ya kiharusi katika hatari ya kiharusi husababishwa na tabia za afya za waathirika.
Sababu nyingine ambayo maumivu na PTSD huchangia hatari ya kiharusi ni kwamba shida kali na PTSD husababisha mabadiliko sawa ya biochemical ambayo husababisha uharibifu wa kiharusi katika ubongo - ikiwa ni pamoja na kutolewa kwa sumu ya mwili na shida ya oksidi.
Majibu tofauti ya Dhiki huathiri Hatari ya kiharusi
Masomo haya hutoa kidokezo kinachowezekana ambacho kinaweza kusaidia kando ya njia ya kupona. Kwa kushangaza, wanawake ambao walikabiliwa na shida kali na waliripoti dalili 1-3 za PTSD hazikuwepo na matukio ya kiharusi, wakati wanawake ambao waliishi kwa shida na waliripoti dalili za PTSD au ambao waliripoti dalili 4 au zaidi za PTSD walipata kiwango cha kiharusi.
Waathirika wa maumivu ambao hawakuwa na ripoti yoyote ya PTSD walikuwa na hatari kubwa ya kiharusi kuliko waathirika wa majeraha ambao waliripoti ishara cha PTSD.
Hii inaonyesha kwamba kukubali kuwa kuna shida ni bora kuliko kukataa kuwa kuna baada ya hisia za kiwewe.
Wakati huo huo, waathirika wa majeruhi ambao waliripoti zaidi ya 4 dalili za PTSD walizidi kuwa mbaya zaidi, wakionyesha kwamba kuchukua hatua za kupata msaada kupunguza mzigo na ugonjwa wa PTSD inaweza kupunguza uharibifu wa afya.
Je! Kuna Njia Nje ya Giza?
Wale ambao wanaishi kupitia vita, kuhama kutoka nyumbani, shambulio au ubakaji wanakabiliwa na matokeo ya kihisia yanayoendelea hata baada ya tukio hilo. Pamoja na uchungu usio na upungufu wa PTSD, kuna rasilimali zinazopatikana ili kukusaidia kukabiliana na mawazo yenye haunting na hisia za kuteswa.
Tabia za uharibifu binafsi na tabia zinaweza kuendelea kukuchota baada ya kuvumilia tukio lenye ukatili mkali ambalo halikuwa na udhibiti na ambayo huwezi kufuta. Waathirika wengine wanahitaji kufungwa kupitia hatua za kisheria na kurejeshwa, wakati wengine wanaona kuwa mchakato pia unaumiza. Lakini kuna njia ya nje ya giza ikiwa unatafuta msaada wa kitaaluma.
> Vyanzo
> Hatari ya kiharusi kati ya wagonjwa wenye ugonjwa wa shida baada ya machafuko: Utafiti wa muda mrefu wa taifa, Chen MH, Pan TL, Li CT, Lin WC, Chen YS, Lee YC, Tsai SJ, Hsu JW, Huang KL, Tsai CF 1 , Chang WH , Chen TJ, Su TP, Bai YM, British Journal ya Psychiatry, Aprili 2015
> Dalili za Mshtuko wa Kisaikolojia na Baada ya Baada ya Athari Kutabiri Kuongezeka kwa Matukio ya Mishipa ya Wanawake, Sumner JA, Kubzansky LD, Elkind MS, Roberts AL, Agnew-Blais J, Chen Q, Cerdá M, Rexrode KM, Rich-Edwards JW, Spiegelman D, Suglia SF, Rimm EB, Koenen KC, Mzunguko, Juni 2015