Kufanya kazi na mtaalamu wa kimwili inaweza kupunguza uvunjaji na ugumu wako
Tiba ya kimwili (PT) ni njia muhimu na yenye ufanisi ya kukabiliana na moja ya dalili za msingi za lupus : maumivu ya pamoja na arthritis. Ikiwa unakabiliwa na mfumo wa lupus erythematosus (SLE), unaweza kufanya kazi na mtaalamu wa kimwili kusaidia kurejesha kazi yako ya kimwili, kuboresha uhamaji wako, kupunguza maumivu yako, na kuzuia au kuzuia ulemavu wowote wa kimwili.
Nini Kinatokea Wakati wa Tiba ya Kimwili?
Lengo kuu la tiba yako ya kimwili itakuwa kurejesha, kudumisha na kukuza afya yako ya musculoskeletal na afya. Tiba ya kimwili inapaswa kupunguza maumivu yako na kuvimba, kukusaidia kujisikia chini na kuwa na simu.
Baada ya kuchunguza historia yako ya matibabu, mtaalamu wa kimwili atajaribu kwako:
- nguvu
- aina ya mwendo
- usawa na uratibu
- mkao
- utendaji wa misuli
- kupumua
- kazi ya motor
Kulingana na vipimo hivi, mtaalamu ataendeleza mpango wa tiba umeboreshwa ili kukusaidia kuondokana na vikwazo vya kimwili kutokana na ugonjwa huo.
Tiba ya kimwili ya tiba kwa lupus mara nyingi ni pamoja na zoezi ili kuongeza kubadilika na mwendo wa mwendo . Unapoendelea na tiba yako, mazoezi ya juu zaidi pia yanalenga kuboresha:
- nguvu
- usawa
- uratibu
- uvumilivu
Baadhi ya tiba yako ya kimwili inaweza kufanyika ndani ya bwawa. Maji ni nafasi nzuri ya kutumia viungo vya moto kwa sababu ni buoyant na soothing.
Mtaalamu wako wa kimwili anaweza pia kukusaidia kujifunza jinsi ya kutumia mamba au mtembezi kama inahitajika.
Zoezi la Aerobic na Lupus
Baadhi ya mazoezi unayofanya katika tiba ya kimwili inaweza kuwa aerobic, hasa kama lupus yako ni kiasi mpole. Watu wenye lupus huwa na mazoezi ya chini na wana uvumilivu wa chini kuliko watu ambao hawana hali ya afya.
Zoezi la aerobic limeonyeshwa kusaidia watu wenye lupus kali kuboresha uwezo wa aerobic na kujisikia chini ya uchovu. Inaweza pia kusaidia kuboresha kazi ya chombo cha damu.
Tiba ya kimwili na Maumivu
Ikiwa una maumivu baada ya kikao cha tiba yako ya kimwili ambayo huchukua masaa zaidi ya 1 hadi 1.5, majadiliana na mtaalamu wako wa kimwili. Anapaswa kurekebisha mazoezi yako kuwafanya kuwa makali na / au mfupi kwa muda.
Mbinu nyingine Matibabu ya kimwili Kutumia Wagonjwa Lupus
Kuchochea umeme , pakiti za joto au compresses baridi na ultrasound inaweza kutumika ili kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe.
Tiba ya massage inaweza kupunguza maumivu na kuboresha mzunguko na kubadilika.
Jinsi ya kuchagua Matibabu wa Matibabu kwa Matibabu ya Lupus
Therapists ya kimwili wanaohitaji wanapaswa kuwa na shahada ya bwana kutoka programu ya tiba ya kibali ya kibali. Therapists kimwili kujifunza biolojia, kemia, na fizikia, pamoja na biomechanics, neuroanatomy, ukuaji wa binadamu na maendeleo, maonyesho ya magonjwa, mbinu za uchunguzi, na taratibu za matibabu.
Vyanzo:
Matibabu ya kimwili na Ukarabati wa Maumbile ya Lupus Erythematosus. Medscape. Novemba 2, 2015.
Therapists kimwili Occupational Outlook Kitabu, Toleo la 2008-09. Ofisi ya Marekani ya Takwimu za Kazi. Januari 2009.