Hakuna mtu anayetaka kuumiza kichwa kuharibu likizo yao ya kutarajia kuchunguza Andes Kusini mwa Amerika au kuruka katika Milima ya Rocky. Hata hivyo, ndani ya masaa 6 hadi 12 ya kufikia urefu wa juu, watu wanaweza kuendeleza ugonjwa wa mlima wa papo hapo - ambayo inajulikana kwa kawaida na maumivu ya kichwa na dalili zingine zisizofurahi.
Hebu tujifunze zaidi juu ya maumivu ya kichwa na dalili nyingine za ugonjwa wa mlima wa papo hapo, na jinsi unaweza kuizuia na kuendelea na safari zako nzuri.
Dalili
Kwa mujibu wa Shirika la Maumivu ya kichwa la Marekani, karibu moja kati ya watu wanne ambao hupanda mita 2,600 au 8,500 juu ya usawa wa bahari utakuwa na dalili za ugonjwa wa mlima wa papo hapo - ambayo, maumivu ya kichwa, hasa migraines na maumivu ya kichwa , ni dalili kubwa. Mbali na maumivu ya kichwa, dalili nyingine za ugonjwa wa mlima mkali ni pamoja na:
- kupoteza hamu ya kula
- kichefuchefu au kutapika
- hisia ya kizunguzungu au nyeupe
- matatizo ya kulala
- uchovu au udhaifu
Dalili za ugonjwa wa mlima wa papo hapo zinaweza kuwa nyembamba na kutatua kwao wenyewe au kuendeleza ugonjwa mbaya zaidi, uwezekano wa kuuawa unaoitwa high-altitude cerebral edema. Hali hii inajulikana kwa mchanganyiko na ugumu na usawa, kutokana na uvimbe wa ubongo.
Ugonjwa mwingine wa juu wa juu ambao unaweza kuendeleza huitwa edema ya juu ya mapafu ya mapafu. Hali hii ina sifa za dalili kama ugumu wa kupumua, kukohoa, na kifua cha kifua au msongamano - wote kuhusiana na kujengwa kwa maji katika mapafu ya mtu.
Utupaji wa kichwa cha Ugonjwa wa Mlima wa Papo hapo
Kwa mujibu wa Shirika la Maumivu ya kichwa la Marekani, maumivu ya kichwa ndani ya mtu aliye na ugonjwa wa mlima wa papo hapo kwa ujumla hupunguka, kama migraine, na iko juu ya kichwa cha mtu au paji la uso. Inaweza kukua ndani ya saa 6 hadi siku 4 baada ya kufikia urefu wa juu na inaweza kudumu hadi siku 5.
Kazi ya kichwa ni mbaya zaidi kwa kujitahidi, kukohoa, kusisitiza, au kulala gorofa. Dalili nyingine ambazo zinaweza kuhusishwa na kichwa cha kichwa ni pamoja na:
- kusafisha uso
- upungufu wa macho
- photophobia (yaani, unyeti wa mwanga)
Wakati maumivu ya kichwa ya ugonjwa wa mlima wa papo hapo yanajulikana kwa viwango vya chini vya oksijeni, inaonekana kuwa na mambo mengi yanayohusika, kama oksijeni haipunguza maumivu ya kichwa.
Kuzuia
Baada ya kupumzika siku za kupumzika na kupanda kwa polepole ni njia bora za kuzuia maradhi ya mlima mkali. Kwa upande wa dawa za kuzuia, daktari anaweza kuagiza acetazolamide (Diamox). Kwa kawaida huchukuliwa angalau siku moja kabla ya kupanda na kuendelea mpaka mtu akifikia urefu wake wa juu. Acetazolamide inaweza kusababisha ugonjwa wa kupunguka na kutenganisha na kupunguzwa kwa vinywaji vya kaboni. Pia, haipaswi kuchukuliwa na watu ambao ni mzio wa sulfa.
Vipengele vingine vya kuzuia ugonjwa wa mgonjwa wa mlima ni pamoja na:
- kunywa maji mengi ili kuepuka maji mwilini
- kulala katika upeo wa chini (yaani, usiku, kulala katika makao ya chini chini ya mlima unaoendesha au kuruka wakati wa mchana)
Matibabu
Ugonjwa wa kichwa cha ugonjwa wa mlima wa papo hapo hujibu kwa ibuprofen au sumatriptan, hasa ikiwa inafanana na migraine.
Chukua ujumbe wa mbali
Jambo la kufurahia likizo yako ya juu ya juu ni kuzuia. Maji, mapumziko, na mpango wa usafiri wa busara ni bet yako bora hapa. Pia, majadiliana na daktari wako kuhusu unapaswa kuchukua dawa za kuzuia, kama acetazolamide.
Vyanzo
Dodick DW. (2008). Urefu, ugonjwa wa Mlima wa Papo hapo, na kichwa cha kichwa. Iliondolewa Agosti 26, kutoka http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Daraja la Fiore, Hall S, & Shoja P. Ugonjwa wa urefu: mambo ya hatari, kuzuia, kuwasilisha, na matibabu. Am Fam Physician. 2010 Novemba 1; 82 (9): 1103-10.
KAZI: Maelezo katika tovuti hii ni kwa ajili ya habari tu. Haipaswi kutumika kama mbadala ya huduma ya kibinafsi na daktari aliyeidhinishwa. Tafadhali angalia daktari wako kwa ushauri, utambuzi, na matibabu ya dalili yoyote au hali ya matibabu .