Dawa Mbadala Mbinu za Kusimamia Lupus Pain
Ikiwa unatafuta mbinu mpya za kuongeza kifaa chako cha usimamizi wa maumivu ya lupus, huenda ukahitaji kuchunguza matibabu machache nje ya kawaida, au dawa za kawaida.
Njia zingine zinaweza kupotea tu njia ya dawa za kawaida, na katika dawa ya ziada na mbadala (CAM). CAM inafafanuliwa kama kikundi cha mifumo mbalimbali ya matibabu na afya, mazoea, na bidhaa ambazo hazichukuliwa kuwa ni sehemu ya dawa za kawaida, za Magharibi.
Unaweza pia kuona CAM inajulikana kama "afya ya ziada na ya ushirikiano," ambayo ni neno jipya la wazo sawa.
CAM kwa Usimamizi wa Maumivu ya Lupus
Ni muhimu kutambua mwanzoni kwamba Lupus Foundation ya Amerika haitapendekeza dawa, bidhaa, au mbinu zisizoidhinishwa na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) au Chuo Kikuu cha Marekani cha Rheumatology. Hii ndiyo sababu: kundi hilo linasema kuwa "tiba ambazo hazijatibiwa kwa uchunguzi wa kisayansi, hazina taarifa muhimu na data muhimu ili kuwawezesha madaktari kufanya mapendekezo mazuri kuhusu vitu."
Hapa kuna utangulizi wa mbinu nne za CAM ambayo wakati mwingine hutumiwa kwa usimamizi wa maumivu ya lupus.Njia hizi ni riwaya kwa wengine na wanajua kabisa wengine. Njia wenyewe zimekuwa zinatumiwa na tamaduni mbalimbali kwa maelfu ya miaka.
Kutafakari kwa Maumivu, Unyogovu, na Mkazo
Nini Ni: Kutafakari ni mchakato wa kiakili wa ufahamu kwa kutumia mbinu fulani, kama kuzingatia mawazo yako au kudumisha mkao maalum, kupumzika mwili wako na akili kwa kusimamisha mkondo wako wa mawazo ya ufahamu.
Kwa madhumuni ya afya, wagonjwa mara nyingi hutumia ili kuongeza utulivu wa kimwili, utulivu wa akili na usawa wa kisaikolojia; kukabiliana na magonjwa na hali moja au zaidi na kwa ustawi wa jumla.
Usalama na Ufanisi: Kwa watu wenye lupus, kutafakari inaweza kusaidia kupunguza maumivu, unyogovu na matatizo. Ni faida kubwa inaweza kuja na ustawi wa jumla.
Wanasayansi hawajui bado jinsi kutafakari kunathiri mwili hasa au ni ushawishi gani maalum unao juu ya afya ya jumla. Kwa kawaida ni mbinu salama, ingawa baadhi ya tafiti zinaonyesha kuwa kutafakari kwa kina kunaweza kuwa na dalili mbaya zaidi.
Kama siku zote, ni vizuri kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuanza matibabu yoyote ya afya.
Acupuncture ya Matibabu kwa Msaada wa Maumivu
Nini Ni: Kuchukuliwa kwa mwili ni kuchochea kwa pointi maalum juu ya mwili wako na mbinu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kuingizwa kwa sindano nyembamba za chuma kupitia ngozi yako. Miongoni mwa mazoea ya kale ya uponyaji ulimwenguni, acupuncture inategemea dhana kwamba ugonjwa husababishwa na kuvuruga kwa mtiririko wa "qi," nishati ya maisha, na kutofautiana katika nguvu za "yin na yang".
Usalama na Ufanisi: Mbinu imekuwa karibu kwa maelfu ya miaka, na wanasayansi leo wanasoma ufanisi wa acupuncture kwa hali mbalimbali. Kuna ripoti ndogo za matatizo na kituo kikubwa cha sindano zilizosababishwa vibaya.
Ikiwa unaamua kuchunguza acupuncture baada ya kuzungumza na mtoa huduma wako wa afya, hakikisha kutembelea daktari mwenye leseni. FDA inahitaji watoa huduma kutumia sindano ambazo hazizi, zisizo na sumu na zinajulikana kwa matumizi moja na watendaji waliohitimu tu.
Madaktari wengi pia wanathibitishwa kufanya acupuncture pamoja na matibabu ya kiwango cha kawaida.
Tiba ya Massage Kupunguza Maumivu ya Kuvimba na Kupunguza
Nini Ni: Watu wengi wenye suala la maumivu ya muda mrefu kama lupus kuchunguza tiba ya massage. Tiba ya massage, kama mazoezi, inarudi maelfu ya miaka. Kuna aina nyingi za massage, ikiwa ni pamoja na kusukuma, kusukuma, na kusonga misuli na tishu nyingine za mwili, hasa kwa kutumia mikono na vidole. Matibabu mara nyingi hudumu kwa muda wa dakika 30 kwa saa, na inaweza kufanywa katika ofisi au mazingira ya nyumbani.
Usalama na Ufanisi: Lengo la tiba ya massage ni kuongeza mtiririko wa damu na oksijeni kwenye eneo lenye kupigwa.
Unaweza kupata kwamba hii inapunguza uvimbe, hupunguza maradhi, inakuza kupumzika na kupunguza mkazo.
Tena, ikiwa unazingatia tiba ya massage, majadiliano ya kwanza kwa mtoa huduma wako wa afya na kisha, ikiwa unapoendelea, pata mtaalamu wa massage la leseni.
Hypnotherapy kwa Lupus Maumivu ya Usimamizi
Nini Ni: Hypnotherapy, au hypnosis, ni chaguo jingine la usimamizi wa maumivu ya lupus. Hypnosis ni hali ya akili ambayo ni mawazo yako zaidi, umepata utulivu na utulivu na mara nyingi hufunguliwa kwa maoni. Wagonjwa ambao wanapata aina hii ya tiba huleta chini ya hypnosis na leseni, wanaofundishwa hypnotherapists. Lengo kuu ni kutoa njia kwa mgonjwa kupata udhibiti zaidi juu ya ustawi wao wa kimwili.
Usalama na Ufanisi: Kwa kawaida, hypnosis inaonekana kusaidia kwa hali mbalimbali za afya, ikiwa ni pamoja na usimamizi wa maumivu, kuondosha dalili za magonjwa kama pumu na kukata tabia mbaya. Kuna mbinu mbalimbali, na moja ambayo hufanya mgonjwa kuwa vizuri zaidi ni karibu daima fit na mafanikio zaidi.
Haijulikani jinsi hypnosis inavyofanya kazi, na daima ni bora kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kupatwa na hypnotherapy ili uhakikishe kuwa inatimiza matibabu yako ya kawaida.
Kuchagua Mpango Bora wa Usimamizi wa Lupus Maumivu kwa Wewe
Matibabu bora kwa lupus erythematosus ya utaratibu inategemea mgonjwa na daktari wao wa afya. Unaweza kuchunguza njia tofauti za kusimamia maumivu yako ya lupus katika maisha yako yote. Unapofikiria mbinu tofauti, ikiwa ni pamoja na afya ya ziada na ya ushirikiano, kumbuka kwamba watu hutendea tofauti na mipango ya matibabu, na wakati utaratibu unavyofanya kazi kwa mtu mmoja, hauwezi kufanya kazi kwa ajili yenu.
Hakuna moja ya matibabu haya inapaswa kuchukua nafasi ya huduma yako ya kawaida ya matibabu au kuchelewesha kuona daktari kuhusu tatizo la matibabu. Dawa hizi zinaweza kusaidia kupunguza dalili zako, lakini haziathiri viwango vya maisha au uharibifu.
Vyanzo:
Madawa Madawa na Mbadala. Lupus Foundation ya Amerika. Machi 2008.
Kutafakari kwa Malengo ya Afya. Kituo cha Taifa cha Madawa Madawa na Mbadala. Taasisi za Afya za Taifa. Juni 2007.
Utangulizi wa Acupuncture. Kituo cha Taifa cha Madawa Madawa na Mbadala. Taasisi za Afya za Taifa. Desemba 2007.
Tiba ya Massage kama CAM. Kituo cha Taifa cha Madawa Madawa na Mbadala. Taasisi za Afya za Taifa. Septemba 2006.