Kinachosababisha Majeraha ya Whiplash Katika Michezo
Majeraha ya Whiplash hutokea katika michezo ambapo athari kubwa (kawaida kutoka nyuma) husababisha mchezaji na kichwa cha mchezaji kusonga mbele na kurudi katika mwendo wa ghafla, wa kivita. Ni kawaida kuonekana katika ajali za gari, lakini michezo ya kuwasiliana, kama vile mpira wa miguu, inaweza kusababisha majeruhi ya whiplash.
Nini Kinachosababisha Majeraha ya Whiplash?
Whiplash, pia hujulikana kama uharibifu wa kizazi cha uzazi wa kizazi au kuumia kwa shingo ya ugani, inahusu kuumia kwa tishu za laini ikiwa ni pamoja na mishipa, tendons, na misuli.
Dalili za whiplash ni pamoja na maumivu ya shingo na ugumu. Maumivu ya nyuma na ya bega yanaweza kutokea. Wengi majeruhi majeraha kuponya ndani ya wiki, lakini kama kushoto bila kutibiwa wanaweza kukaa na kurejea katika hali ya kudumu ambayo kudumu kwa miaka na kusababisha maumivu na wakati mwingine ulemavu.
Dalili za Whiplash
Dalili za kawaida za whiplash hutokea mara moja au ndani ya masaa 24 ya ajali:
- Maumivu ya shingo na ugumu
- Kichwa cha kichwa
- Maumivu katika bega au kati ya bega
- Maumivu ya chini ya nyuma
- Maumivu au shida katika mkono na / au mkono
- Kizunguzungu
- Kupiga simu katika masikio au maono yaliyopigwa
- Ugumu kuzingatia au kukumbuka
- Kuwashwa, usingizi wa usingizi, uchovu
Matibabu ya Whiplash
Ikiwa una jeraha la mjeledi, ni muhimu kuona daktari kuchunguza kiwango cha majeraha yako. Majeruhi mengi yamefanana na yale ya Neck Strains na ni pamoja na tishu laini majeraha na mishipa lakini whiplash inaweza kuharibu diski ya kizazi pia.
Dawa mara nyingi huomba uchunguzi wa aina mbalimbali za kuthibitisha kuthibitisha eneo la kuumia. Wakati mwingine Cat Scans au MRI hutumiwa kuamua kiwango cha kuumia.
Katika siku za nyuma, majeraha ya whiplash yalikuwa imefungwa katika kola ya kizazi. Hata hivyo, mwenendo wa sasa ni kuhamasisha harakati za mapema, badala ya immobili.
Kola ya kizazi ya laini inaweza kutumika kwa kuvunja kichwa na kupunguza shinikizo kwenye shingo wakati mishipa inaponya.
Msaada wa kwanza kwa mjeledi ni pamoja na tiba ya RICE (mapumziko, barafu, ukandamizaji, na uinuko) . Ice inaweza kutumika kwa masaa 24 ya kwanza, ikifuatiwa na harakati ya upole.
Zaidi ya dawa za maumivu ya kukabiliana na pia husaidia kupunguza kuvimba na maumivu. Wao ni wa kuaminika na wenye ufanisi wakati unatumiwa ipasavyo kwa misaada ya wastani ya maumivu.
Ziara ya mtaalamu wa kimwili itawawezesha kupokea mpango wa mazoezi na mpango wa matibabu. Kurudi kwenye shughuli kunahimizwa, lakini marekebisho katika mafunzo yako ya awali yatakuwa muhimu. Athari ya chini, zoezi na kazi kubwa ya kubadilika itahitajika kabla ya kurudi kwenye mafunzo yako ya awali.