Kushinda aibu
Makala hii ilitokea kama sehemu ya burudani ya blog kwenye Swala na Sirili Zilizozunguka Maswala ya Bowel, iliyoshirikiwa na IBS Mtaalam Barbara Bolen.
Wakati uliopita ulijadiliana nini na daktari wako? Hata kwa ajili yetu wageni mara kwa mara na fibromyalgia na sugu ya uchovu sugu , si mara chache kujadili mambo tunayofanya katika bafuni, au sehemu za mwili zinazohusiana nao.
Aibu na utulivu karibu na masuala ya kifua na kibofu ni kitu tunachohitaji ili kukabiliana na kushinda. Je, unajua kuwa pamoja na ugonjwa wa kifua kibaya (IBS) , tunakabiliwa na hali ya kibofu ya kibofu inayoitwa cystitis (IC) ya kiungo ? Maumivu kutoka kwa mojawapo ya hali hizi yanaweza kuwa dhaifu kwao wenyewe, na watu wengi ambao wanakabiliwa na wao wanaogopa kuwa katika hali ambapo hawawezi kupata bafuni kwa wakati.
Dalili za Kuangalia
Unapaswa kumwomba daktari wako kuhusu IBS ikiwa una dalili zifuatazo:
- Maumivu ya tumbo ambayo hufunguliwa na harakati za matumbo
- Kuharisha mara kwa mara au kuvimbiwa (wakati mwingine hubadilishana)
- Gesi na bloating
Mbali na hayo, hata hivyo, unapaswa kuruhusu daktari wako kujua kama una mabadiliko yoyote katika harakati zako za matumbo. Hiyo ni mara nyingi ishara kwamba kitu kimeshindwa katika mfumo wako. Inaweza pia kuwa na athari ya upande wa dawa au virutubisho.
Pia tunahitaji kuwa na ufahamu kwamba maumivu ya kibofu cha mkojo na matatizo mengine ya mkojo sio dalili za ugonjwa wa fibromyalgia au sugu ya uchovu - ni dalili za IC. Dalili nyingine za IC ni pamoja na:
- Mkojo unaosababishwa (mara nyingi hutambuliwa kama maambukizi ya njia ya mkojo)
- Haraka na mara kwa mara inahitaji kwenda (mara 8 + kwa siku)
- Maumivu ya kijani
- Maumivu baada ya kujamiiana
Ikiwa unashuhudia una IC, hakikisha kutaja hali kwa daktari wako. Ni nadra, wengi wao hawajawahi kukutana nao kabla na hawataitambua. (Ikiwa maumivu yanahusiana sana na ngono, unahitaji pia kumwomba daktari wako kuhusu vulvodynia , ambayo ni kawaida kwetu.)
Kwa nini aibu?
Kumbuka wakati maneno "pee" au "poop" yalikuwa juu ya mambo ya funniest milele? Burudani za comediki zimejaa utani wa fart, ambao hupoteza rufaa yao kwa ujumla tunapokua. Ni ajabu kwamba sisi kwanza tutaona masuala haya yenye hilarious, kisha kuwa na ulemavu na aibu haki kote wakati tulikuwa wa umri wa kutosha kwa mambo ya kuwasumbua nao!
Unapoangalia mchakato wa kujifunza watoto, unaweza kuona jinsi hii inavyoendelea: kwanza, sisi kusherehekea kila ushindi katika bafuni na kuwafundisha maneno kuwasiliana juu ya mahitaji yao ya potty; basi, wanapoanza kutumia msamiati kuwa funny, tunawaambia ni mbaya; wanapoanza shule, wanajifunza kuwa "maneno ya bafuni" hayaruhusiwi katika darasa.
Mara watoto wanapofundishwa maziwa, kila ujumbe wanaopata ni "icky na chafu na hatuzungumzii juu yake!" Haishangazi sisi ni wasiwasi kuinua, hasa katika sehemu kubwa sana: ofisi ya daktari.
Kuandaa Majadiliano
Kwa hiyo unaweza kujisikia ukiwa unafadhaika, ukafikiri, "Lakini niwezeje kuleta jambo hili?" Unaweza kuwa na ulemavu kwa hofu ya namna gani iwezekanavyo.
Unataka kujua ni nini zaidi, ingawa? Kwamba daktari wako hakutachukua tofauti tofauti na kama unasema, "Hey doc, goti langu linaumiza." Kwa watu wanaofanya kazi katika uwanja wa matibabu, ni kitu tu ambacho unakabiliana nayo, kwa hivyo huna majibu ya wasiwasi kama vile unapoleta suala la kisasa katika mipangilio ya kijamii.
Ikiwa bado hauwezi kufikiria kumwambia daktari wako kuhusu dalili fulani, jaribu vitu hivi:
- Andika dalili zako ili ofisi ya daktari sio nafasi ya kwanza unajaribu kuielezea
- Angalia nenosiri la matibabu ili kuchukua nafasi ya maneno ambayo husema vizuri
- Jitayarishe kusema dalili zako kwa sauti
- Ikiwa huwezi kukabiliana na kuwaambia daktari wako, tu kumpa orodha yako
Neno kutoka
Jambo muhimu ni kwamba unafahamu kinachoendelea na afya yako ya kifua na kibofu na kwamba unamwambia daktari wako kinachoendelea. Hali ya taka zetu zinaonyesha hali ya afya yetu kwa ujumla, na hatuwezi kumudu matatizo kukua na kuongezeka kwa sababu tuna aibu kuzungumza juu yao.