Ikiwa una PCOS na unajaribu kumlea mtoto wako lakini unajitahidi kuzalisha maziwa ya kutosha, wewe sio pekee. Masuala ya ugavi wa maziwa yanaaripotiwa kwa wanawake wenye PCOS. Hapa kuna baadhi ya sababu na nini unaweza kufanya ili kuboresha ugavi wako wa maziwa.
Sababu zinazochangia Utoaji wa Maziwa ya Chini
Uchunguzi wa mwanzo unaonyesha kuwa wanawake wenye PCOS wanaweza kuwa na tishu zisizofaa vya matiti ya kuzalisha maziwa.Kuzingatia kwamba tishu za gland haziunganishi na ukubwa wa matiti, kama tishu zisizo na uwezo wa kutosha huweza kutokea kwa wanawake wenye matiti makubwa pia.
Hii inadhaniwa kuwa matokeo ya viwango vya chini vya progesterone wakati wa ujauzito na mimba kwa wanawake wenye PCOS. Progesterone, ambayo ni muhimu kwa ukuaji sahihi wa matiti na maendeleo, huzalishwa na follicle ya yai iliyosababisha baada ya ovulation hutokea. Katika mwanamke mwenye PCOS, ovulation inaweza kutokea mara kwa mara au la, hata hivyo kusababisha viwango vya chini.
Inajulikana pia kwamba androgens, ambayo ni ya juu sana katika PCOS, inaweza pia kuingilia kati na kumfunga kwa prolactini (homoni ya msingi ya lactation au uzalishaji wa maziwa) receptors, kupunguza kiasi cha maziwa zinazozalishwa. Insulini inaweza pia kuharibu ugavi wa maziwa wenye afya.
Jinsi ya kuboresha utoaji wa maziwa yako
Katika matukio mengi, utoaji wa maziwa unaweza kuboreshwa na marekebisho machache. Kulingana na kiwango cha maendeleo ya glandular, kuna mambo machache ambayo mwanamke anaweza kujaribu. Galactagogues za mimea kama Tea la Maziwa ya Mama, Fenugreek, au dawa za dawa (metoclopramide, au domperidone) ni chaguo.
Wanawake wengine pia wamepata mafanikio kwa kutumia Metformin kwa kushirikiana na dawa hizi.
Kuchunguza kunywa maji ya kutosha na kula kalori za kutosha ni muhimu kwa utoaji wa maziwa ya kutosha. Kichocheo cha ziada na uuguzi wa mara kwa mara au kusukuma baada ya kulisha pia ni muhimu kulinda ugavi wa maziwa. Mwanamke mwenye PCOS anapaswa kushauriana na mshauri wa lactation kuthibitishwa wakati mtoto wake akizaliwa ili kuongeza mafanikio ya kunyonyesha.
Wakati mwingine licha ya hatua hizi zote, mwanamke anaweza bado kutoa maziwa ya kutosha. Unyogovu, hasira, na kukataa ni matokeo ya kawaida kwa kile kinachoweza kumshtua mama mpya. Mtaalam wa lactation au mshauri wa baada ya kujifungua anaweza kumsaidia kufanya kazi kupitia tamaa na huzuni kwa kutoweza kumlisha mtoto wake.
Vyanzo:
> Marasco L, Marmet C, Shell E. Syndrome ya ovary: Kuunganishwa na usambazaji wa maziwa usiyotosha? J Hum Lact. 2000; 16 (2): 143-148.
> Grassi A. Mimba, Lactation, na Kipindi cha Postpartum. Katika, PCOS: Mwongozo wa Dietitian, toleo la 2. Luca Publishing 2013. Bryn Mawr, PA.
> Waldoks DA. PCOS: Uchunguzi wa kesi ya kunyonyesha. Ripoti ya Afya ya Wanawake. Summer 2008.
> Vanky E, Isaksen H, Moen MH, Carlsen SM. Kunyonyesha katika ugonjwa wa ovari ya polycystic. Mtazamo wa Acta Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-5.
> Vanky E, Nordskar JJ, Leithe H, Jorth-Hansen AK, Martinussen M, Carlsen SM. Ukubwa wa matiti wakati wa ujauzito na kunyonyesha kwa mama walio na ugonjwa wa ovary polycystic: uchunguzi wa kufuatilia kwa jaribio la kudhibiti randomized juu ya metformin dhidi ya placebo. BJOG. 2012 Oktoba, 110 (11): 1403-9.
> Msaada J, Rengers B. Matumizi ya uzazi wa virutubisho. Lishe katika Utunzaji wa Ushauri. 2000; 1.