Baadhi ya tiba za nyumbani zinaweza kusaidia kupunguza kuonekana kwa duru za giza chini ya macho, lakini haziwezi kujiondoa. Ikiwa una matatizo ya afya, ni muhimu kuzungumza na daktari wako. Kujitunza hali na dawa mbadala na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Sababu za kawaida
Ngozi ya kupuuza : Ngozi chini ya macho ni nyembamba na yenye kuvutia ili kuanza.
Tunapokuwa na umri, ngozi na pedi ya mafuta chini ya macho huwa nyepesi, na kusababisha mishipa ya damu kuwa wazi. Hii inatoa uonekano wa miduara ya giza. Uharibifu wa jua unaweza kuwa mbaya zaidi kwa sababu inauza ngozi.
Allergy na Hayfever : Duru za giza chini ya macho zinaweza kuwa matokeo ya mizigo ya vitu vyenye hewa, kama vile poleni, vumbi, na dander ya pet, kwa sababu watu hupiga macho yao yenye rangi. Watu wenye hayfever wanaweza kuwaona kwa urefu wa msimu. Allergy au upeo wa chakula unaweza pia kuchangia kwenye miduara ya giza.
Genetics : Mizunguko ya giza chini ya macho inaendesha familia. Wao huwa wanaonekana zaidi kwa watu wenye ngozi ya haki au macho ya kina.
Uhifadhi wa maji : Mishipa ya damu chini ya macho inaweza kuenea na kuingizwa, ambayo inaweza kuchangia kwenye duru za giza. Chumvi kubwa ya chakula na sigara ni sababu za kawaida. Masharti ambayo husababisha uhifadhi wa maji (kwa mfano moyo, tezi, figo, magonjwa ya ini) au dawa zinazosababisha damu ya chombo cha damu inaweza kuwa sababu.
Daktari wako anapaswa kujua dalili zozote unazopata.
Ukosefu wa usingizi : Ukosefu wa usingizi unaweza kusababisha ngozi kuonekana zaidi ya rangi, ambayo inaruhusu mishipa ya damu kuwa wazi zaidi kwa ngozi, na kutoa uonekano wa miduara ya bluu au ya giza.
Anemia ya upungufu wa chuma: Anemia ya upungufu wa chuma inaweza kusababisha tinge ya bluu chini ya macho.
Ukosefu wa maji mwilini : Duru za giza chini ya macho inaweza kuwa ishara ya kutokomeza maji mwilini.
Matukio
Baadhi ya tiba za nyumbani ambazo zinaweza kusaidia kupunguza muda wa kuonekana kwa miduara ya giza chini ya macho, hata hivyo kukumbuka kuwa msaada wa sayansi kwa madai ya kuwa dawa yoyote inaweza kutibu miduara isiyofaa ya giza inakosa.
- Hakikisha kunywa maji ya kutosha. Tumia calculator ya kutengeneza maji ili ujue ni kiasi gani cha maji unachohitaji.
- Vaa jua la jua na kiwango cha chini cha SPF 30 chini ya macho ili kuzuia kuharibika kwa ngozi kunasababishwa na uharibifu wa jua.
- Pumzika sana. Pata magonjwa 15 ya usingizi ili kukusaidia kupata usingizi bora.
- Tumia teabags wazi wazi juu ya macho yaliyofungwa. Usitumie tebagi za mimea, kwa sababu tannins katika chai nyeusi ni viungo vya kazi.
- Tumia vipande vya tango baridi juu ya macho yaliyofungwa kwa dakika 15.
- Kuwa makini usipate chumvi nyingi za chakula. Anza kwa kujifunza juu ya vyanzo vya sodiamu katika mlo.
- Tumia cream ya vitamini K. Ingawa tafiti hazikutazama matumizi ya vitamini K ya juu ya mviringo chini ya macho, tafiti za awali zimegundua kwamba vitamini K inaweza kusaidia kwa kuvunja.
- Vitamini C husaidia kuimarisha kuta za damu.
- Chakula kinaongeza dondoo za mbegu za zabibu na pycnogenol zina rangi ya antioxidant ambayo inaweza kusaidia kuimarisha mishipa ya damu. Wanapaswa kutumika chini ya usimamizi wa matibabu na watu juu ya madawa ya "kuponda damu" kama vile Coumadin (warfarin) na aspirini. Vyakula fulani, kama vile cranberries, blueberries, bilberries, chai (kijani na nyeusi), currant nyeusi, vitunguu, mboga, na parsley pia vina rangi hizi za antioxidant.
- Kula vyakula vya kusawazisha figo. Katika Dawa ya jadi ya Kichina, bluu kutupwa chini ya macho ni kutokana na kutofautiana katika nishati ya figo.
Vyanzo
Lou WW, Quintana AT, Geronemus RG, Grossman MC. Athari za vitamini K na retinol juu ya laser-induced purpura juu ya ngozi nonlesional. Dermatol Surg. (1999) 25 (12): 942-944.
Shah NS, Lazaro MC, Bugdodel R, Hsia SL, He J, Duncan R, Baumann L. Madhara ya vitamini K ya juu juu ya kuvunja baada ya matibabu ya laser. J Am Acad Dermatol. (2002) 47 (2): 241-244.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.