Sisi sote tunajua kwamba mara kwa mara kutumia jua ni mojawapo ya njia bora za kuzuia saratani ya ngozi . Kwa bahati mbaya, watu wengi hufanya makosa wakati wa kujaa jua. Kutumia vizuri mwanga wa jua na kufuata maagizo ya mtengenezaji ni ufunguo wa ulinzi wa juu. Hapa ni makosa ya kawaida ya jua.
Kutumia Sunscreen Baada ya Kwenda Nje
Jua la jua linatakiwa kutumiwa dakika 15 hadi 30 kabla ya kwenda nje ili kutoa wakati wa kufungwa ndani ya ngozi.
Fuata maagizo ya mtengenezaji kwa wakati wa kunyonya, ambayo ni kawaida hadi dakika 30 kabla ya kwenda nje.
Sio kutumia jua la jua
Wataalamu wanashauri kwamba mtu mzima atumie kuhusu 1 moja ya jua kwa ajili ya chanjo ya kutosha. Kumbuka kwamba sehemu zote za mwili ambazo zitafunuliwa jua zinahitajika kulindwa. Watu wengi kusahau kutumia jua kwa uso, masikio, shingo, na miguu yao.
Si kuomba tena baada ya kuogelea au kupiga jasho
Jalada la jua ambalo halijaandikwa "maji ya mvua" au "sugu ya maji" hutoka wakati upo katika maji au jasho. Hata jua ya jua isiyozuia maji na maji hutoa dirisha ndogo ya ulinzi. Angalia studio ya bidhaa ili ujifunze mara ngapi kuifanya tena. Wengi hutoa kati ya dakika 45 hadi saa 2 za chanjo.
Si kuifanya tena kioo cha jua kwa Wote
Watu wengi wana hisia zisizofaa kwamba matumizi moja ya jua ya jua yatatoa ulinzi wa siku zote. Si ukweli. Soka ya jua inahitaji tena kutumika kila baada ya masaa mawili au baada ya zoezi au shughuli za maji.
Angalia lebo kwa maelekezo maalum.
Kutumia Sunscreen Only When It's Sunny
Jua la jua linatakiwa kutumiwa siku zote za jua na za mawingu. Mvua yenye uvimbe mbaya bado inaweza kuathiri watu wakati ni mawingu. Ni muhimu kukumbuka kwamba watu wote wako katika hatari ya uharibifu wa ngozi unaosababishwa na mionzi ya jua ya hatari ya jua, kwa hiyo ni muhimu kuvaa jua bila kujali rangi yako ya rangi au kikabila.
Chanzo:
"Kuzuia Kansa ya Ngozi". Unachohitaji kujua kuhusu kansa ya ngozi. Taasisi ya Saratani ya Taifa. 01 Agosti 2005.