Ukosefu wa vitamini na madini huwa tatizo halisi kwa watu wenye ugonjwa wa bowel wenye uchochezi (IBD). Sababu kadhaa huchangia uhaba wa vitamini na madini, ikiwa ni pamoja na kuvimba, chakula, na matibabu kwa IBD yenyewe. Mara nyingi, vitamini vinaweza kupatikana kupitia vyakula au kupitia virutubisho. Gastroenterologist ni chanzo bora cha habari juu ya kile vitamini na madini vinavyohitajika kuongezewa kwa watu walio na ugonjwa wa Crohn na ugonjwa wa ulcerative.
Kwa nini Watu wenye IBD Hawana Vitamini na Madini
Baadhi ya sababu kuu ambazo watu wenye IBD wanaweza kuhitaji vitamini zaidi na madini ni:
- Kuvimba. Kuvimba kwa tumbo mdogo na / au kubwa ambayo ni kawaida katika IBD inaweza kuzuia utunzaji wa vitamini na madini kutoka kwa chakula. Matumizi ya vitamini na madini kwa mwili ni ngumu, na virutubisho vingi vinaohitaji uwepo wa vitamini vingine ili kuwezesha kuambukizwa na kutumiwa na mwili. Ikiwa mwili haupokea hata vitamini moja inahitaji, matokeo ya mwisho inaweza kuwa mmenyuko wa mnyororo unaathiri vitamini na madini mengine mengi.
- Mlo. Watu wengi wenye IBD mara nyingi huwa na vyakula vikwazo vingine au kwa sababu vyakula fulani huwa na dalili mbaya zaidi, wanapona upasuaji au upasuaji, au kichefuchefu na kutapika huwa vigumu kula chakula cha usawa. Chakula cha kikwazo kinaweza kuzuia vitamini na madini zinazopatikana kwa mwili na zaidi kuchangia upungufu.
- Matibabu. Sababu ya mwisho ni matokeo ya mipango ya matibabu ambayo mara nyingi hujumuisha aina mbalimbali za dawa. Dawa fulani zinaweza kuzuia ngozi ya virutubisho, au kuwapoteza kutoka kwenye mwili.
Calcium
Watu wenye IBD wanaweza kukosa kalsiamu kwa sababu hawana chakula cha kutosha kutokana na chakula na kwa sababu madawa kama vile prednisone inaweza kweli kuzuia miili yao kutoka kunyonya kalsiamu.
Calcium ni muhimu kwa kuundwa kwa mfupa, na upungufu unaweza kusababisha osteoporosis.
Iron
Ukosefu wa chuma unaweza kutokea kwa watu wenye IBD kwa sababu ya malabsorption na kwa sababu ya damu ya muda mrefu katika njia ya matumbo. Iron ni sehemu muhimu ya hemoglobin, na hemoglobini ni sehemu ya damu ambayo hutoa mwili kwa oksijeni. Dhahabu kidogo sana katika mwili inaweza kusababisha anemia ya upungufu wa chuma .
Vitamini A
Upungufu wa vitamini A sio kawaida, lakini unaweza kutokea kwa watu wenye IBD, hasa wale walio na ugonjwa wa Crohn, ambao hawajatambui vitamini A vya kutosha katika tumbo lao mdogo. Vitamini A husaidia mwili kupambana na maambukizi na ni muhimu kwa maono mazuri na kazi nyingine za mwili. Vitamini A virutubisho inaweza kuwa sumu, hivyo ni muhimu kushauriana na daktari kabla ya kuchukua kuongeza vitamini A.
Vitamini D
Vitamini D hupatikana katika vyakula fulani lakini pia hutengenezwa na mwili wakati ngozi inaonekana kwa jua. Watu wenye IBD wanaweza kukosa vitamini D kwa sababu ya kunyonya, kutokana na kutokupata kutosha kwa jua, na kutokana na kukosa calcium ya kutosha (ambayo mwili unahitaji kutumia vitamini D kwa ufanisi). Ukosefu wa vitamini D unaweza kuchangia kupoteza wiani wa mfupa.
Vitamini K
Watu wenye IBD wanaweza kuwa na upungufu katika vitamini hii kwa sababu ya matumizi ya antibiotic, ambayo hupunguza ngozi.
Pia, wanaweza kupata vitamini K kutosha kutokana na chakula kwa sababu vitamini K hupatikana kwenye mboga ya kijani, majani, ambayo baadhi ya IBD wanaweza kuepuka kula. Upungufu wa vitamini K, pamoja na ukosefu wa vitamini D, unaweza kuchangia kupoteza mfupa.
Zinc
Zinc hupotea katika kinyesi na upungufu unaweza kutokea kwa watu wenye IBD ambao hupata kuhara sugu. Ukosefu wa zinki sio kawaida lakini inaweza kusababisha dhiki ya dalili kama vile udhaifu, uponyaji mwepesi, na hisia ya kusikia, ladha, na kuona.