Ni rahisi kupata uzito wakati wa kuchukua prednisone, lakini ni vigumu kuiondoa
Prednisone ni aina ya corticosteroid ambayo mara nyingi imeagizwa na madaktari kutibu hali nyingi za uchochezi, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa ugonjwa wa bowel (IBD) . Katika hali nyingine, watu wanaona kuwa kuchukua prednisone inaweza kusababisha uzito kupata. Kwa wale ambao hawana uzito kwa sababu ya afya yao inaweza kuwa na manufaa, lakini kwa wengine, inaweza kuwasilisha tatizo jingine ambalo linafaa.
Kwa nini Prednisone Inatumika katika IBD
Vidonda vya adrenal vinazalisha aina ya asili ya steroid inayoitwa cortisol. Cortisol ina jukumu muhimu katika mwili na inafanya kazi kudhibiti kimetaboliki, kazi ya kinga, kuvimba, na majibu ya shida na kuumia. Prednisone ni steroid ya synthetic inayofanana na cortisol ambayo, ikiwa imewekwa kwa kiwango cha juu, husaidia kusimamia dalili za magonjwa ya uchochezi kama IBD.
Kuvimba kwa ugonjwa unaosababishwa na IBD husababisha vidonda kwenye kitambaa cha njia ya utumbo na inaweza kusababisha matatizo mengine. Prednisone imetumika kwa miaka mingi ili kutibu uvimbe unaosababishwa na IBD. Lengo na prednisone ni kuitumia kwa muda mfupi iwezekanavyo na kisha kuifungua na kuacha wakati uchochezi unafungua. Ni kawaida kutumika kama tiba ambayo inaweza kufanya kazi kwa haraka wakati mpango mwingine wa matibabu wa muda mrefu unaoweza kuwa na matatizo na uwezekano wa kudumu unawekwa.
Madhara ya Prednisone
Wakati prednisone mara nyingi husaidia katika kupata kuvimba chini ya udhibiti haraka, inaweza kuja na madhara. Athari moja ya athari inaweza kuongezeka kwa hamu ya chakula, ambayo inaweza kwa bahati mbaya kusababisha faida kubwa kwa watu wengine. Kuna sababu kadhaa ambazo kuchukua prednisone kwa IBD inaweza kusababisha uzito, ikiwa ni pamoja na:
- Uhifadhi wa maji
- Kuongezeka kwa matumizi ya kalori
- Imepungua shughuli za kimwili
Habari njema ni kwamba wakati wa kufahamu sababu za kupunguzwa kwa uzito prednisone, hatua zinaweza kuchukuliwa ili kuepuka kupata uzito wakati wa madawa ya kulevya hii na kuelewa jinsi ya kuchukua uzito ikiwa haufanyi.
Kwa nini uzito wa Prednisone unafanyika
Prednisone husababisha mwili kuhifadhia sodiamu (chumvi) na kupoteza potasiamu. Mchanganyiko huu unaweza kusababisha uhifadhi wa maji, kupata uzito, na kupiga . Prednisone husababisha ongezeko la hamu, ambayo ina maana kwamba kula zaidi na kuchukua katika kalori zaidi pia ni kawaida. Katika hali nyingine, kama vile IBD, hii inaweza kweli kuwa ya manufaa ikiwa ukosefu wa hamu ni tatizo.
Watu wengi wanachukua prednisone kutokana na uchochezi au hali ya sugu. Matatizo haya ya afya yanaweza kufanya shughuli za kimwili kuwa ngumu zaidi, na kuongeza athari ya jumla ya kupata uzito. Prednisone pia inaweza kusababisha ugawaji wa mafuta, ambayo inafanya hata kiasi kidogo cha uzito kupata zaidi ya kushindwa. Uzito uliopatikana wakati wa tiba ya prednisone iko kwenye uso, nyuma ya shingo, na tumbo.
Lakini Sio Uzito Wote Umepata Ni Mbaya
Moja ya ishara za IBD ni kupoteza uzito usiyotarajiwa. Katika hali nyingine, kiasi cha kupoteza uzito kinaweza kuwa muhimu na inaweza kusababisha wasiwasi.
Kwa sababu hiyo, kupata uzito nyuma ni moja ya malengo ya matibabu. Prednisone inaweza kusaidia kurekebisha baadhi ya kupoteza uzito huo, ambayo ni jambo jema, kwa muda mrefu kama haifanyi mbali sana kwa njia nyingine.
Kuzuia Prednisone Weight Weight Gain
Njia bora ya kukabiliana na upunguzaji wa uzito wa prednisone ni kujaribu kuepuka mahali pa kwanza. Hatua ambazo zinaweza kutumika ili kuepuka uhifadhi wa maji ni pamoja na kula chakula cha sodiamu kilichopungua na kuongeza ulaji wa potasiamu kwa njia ya vyakula vya potasiamu (kama vile ndizi, cantaloupe, mazabibu na maharagwe ya lima). Kupunguza sodiamu chini ya 2,000 mg kwa siku inashauriwa, na kuepuka vyakula vilivyotumiwa sana vinaweza kusaidia kufikia lengo hili.
Ili kuepuka kupata uzito licha ya kuongezeka kwa hamu ya chakula, jaribu kupungua kwa kalori zinazotumiwa kila siku, kupunguza mafuta ya chakula, na kula chakula chache kadhaa kwa siku badala ya 3 kubwa. Kuzingatia kuondoa kalori tupu kama vile wanga rahisi na sukari iliyosafishwa ni muhimu. Badala yake, hakikisha kwamba kila kalori huhesabu na huja kutoka kwa vyakula vyema.
Wakati inawezekana, mazoezi yanaweza pia kusaidia kuzuia au kupunguza faida ya uzito kutoka kwa prednisone. Ongea na daktari kuhusu kuanza mfumo wa afya ambao hauwezi kusaidia tu kupoteza uzito wa prednisone, lakini pia unaweza kukuza afya ya muda mrefu. Rufaa kwa mtaalamu wa kimwili husaidia kwa sababu wakati kuna magonjwa ya muda mrefu, mpango wa mazoezi ya kujifungua ni muhimu.
Kwa sababu nyingi zinazochangia uwezekano wa kupata uzito, inaweza kuwa mbaya kwa kukabiliana na kuzuia uzito au kupoteza uzito wakati prednisone imesimamishwa. Si kila mtu atapata uzito mkubwa wakati akichukua prednisone, lakini watu wengi watapata baadhi.
Jinsi ya Kupoteza Gazeti
Habari njema ni kwamba athari za upande wa uzito hupunguza mabadiliko wakati kipimo cha prednisone kinachukuliwa chini ya 10 mg / siku. Uhifadhi wa maji na kuongezeka kwa hamu ya chakula pia itapungua kama prednisone inavyopigwa na imekoma. Faida yoyote ya uzito ambayo ilitokea wakati wa kuchukua prednisone, hata hivyo, haitajifanyia moja kwa moja mara moja. Kushikamana na mpango unaofaa wa kula na kupata zoezi la mara kwa mara utahitajika kuondokana na paundi. Itakuwa rahisi kufanya mambo haya yote wakati shida ya afya ambayo imesababisha prednisone inavyotakiwa ni aidha kutatuliwa au chini ya udhibiti mzuri.
Daktari anaweza kupendekeza mlo bora na mpango wa fitness ambao unafanya kazi kwa maisha yako maalum na hali yoyote ya matibabu. Kwa bahati mbaya, hakuna njia rahisi ya kupoteza uzito, ndiyo sababu mipango mingi ya chakula na dawa zinaahidi kupoteza uzito haraka.
Njia bora ya kupoteza uzito, hata hivyo, bado ni kupitia maisha ya afya: kupunguza matumizi ya calorie na kupata zoezi la kawaida. Kupoteza uzito lazima iwe polepole na imara ili kutoa nafasi nzuri ya kupoteza paundi kwa kudumu. Kuweka gazeti na zoezi la mazoezi kunaweza kusaidia kupoteza uzito na kuhamasisha.
Neno Kutoka
Kupata na kupoteza uzito huelekea kuwa jambo linalofanyika kwa watu wengine wenye IBD. Inaweza kuwa vigumu kukaa kwa uzito unaofaa wakati uzito unakuja kwa sababu ya upungufu, au kurudi kwa sababu ya tiba na dawa za prednisone au dawa nyingine. Nini daima muhimu katika IBD ni kudumisha kama afya ya chakula iwezekanavyo na kupata virutubisho vya kutosha ili kulisha mwili.
Kupata uzito kidogo sio jambo baya kila wakati; katika hali nyingine inaweza kuwa na afya kwa sababu kuna baadhi ya wasiwasi wa afya na kuwa na mafuta ya kutosha ya mwili. Kuweka usawa ni muhimu na kufanya kazi na gastroenterologist na lishe inaweza kusaidia kuweka uzito kwa kiwango cha afya.
Vyanzo:
> Johns Hopkins Vasculitis Center. "Matibabu-Prednisone." Johns Hopkins Vasculitis Center, Idara ya Rheumatology 2015.
> Lupus Foundation ya Amerika. "Matibabu ya Lupus." Lupus Foundation ya Amerika, Inc 25 Julai 2013.
> Kituo cha Matibabu cha UCSF. "Mwongozo wa lishe ya ILD: Prednisone na Upunguzaji wa Uzito." UCSFHealth.org. 2017.