Jinsi Ushawishi wako wa Uzito Unavyoweza Kuugua Kichwa na Unachoweza Kufanya Kuhusu Hiyo
Ikiwa umetumia chombo cha mtandaoni au ukiona daktari wako wa huduma ya msingi, wengi wetu tumekuwa na alama ya mwili wetu au BMI iliyochunguza mwaka jana au mbili. Ikiwa ulikuwa na BMI katika aina nyingi zaidi (> 30), je, ilikuchochea wewe kuanza kupoteza uzito? Umewahi kuunganisha fetma yako na migraines yako?
Uzito ni janga la duniani kote na lina madhara makubwa ya afya.
Wakati tunaposikia mara nyingi kuhusu kiungo kati ya fetma na ugonjwa wa moyo au ugonjwa wa kisukari, watu wengi hawajui kuhusu ushahidi unaohusisha fetma na matatizo mbalimbali ya maumivu kama vile migraines .
Kiungo Kati ya Migraines na Uzito
Katika utafiti mmoja katika Neurology , watafiti walikusanya taarifa juu ya vipengele vya kichwa na BMI kwa watu zaidi ya 30,000 kupitia uchambuzi wa simu. Kati ya watu hao, washiriki 3,800 waligunduliwa kuwa na migraines kulingana na Ainisho ya Kimataifa ya Matatizo ya kichwa.
Matokeo yalionyesha kuwa watu wengi zaidi walikuwa na uwezekano mkubwa wa kuwa na mashambulizi makubwa, yanayozuia migogoro ya migraine na idadi kubwa ya mashambulizi kuliko wale ambao hawakuwa wingi zaidi.
Zaidi ya hayo, fetma imetambuliwa kama mojawapo ya wahalifu wengi wa uwezo wa kuzuia mabadiliko kutoka kwa migraine ya kizazi hadi mgonjwa wa muda mrefu . Migraine mashambulizi ni ya kikatili peke yao, na kuwa na mabadiliko kwa migraine ya muda mrefu inaweza kuathiri vibaya ubora wa maisha ya mtu na kazi ya kila siku.
Uhusiano huu wa kuvutia kati ya migraines na fetma haijulikani kabisa. Inawezekana kwamba hali hizi mbili zinajumuisha njia ya kawaida, kama kiwango cha kuongezeka kwa kuvimba kwa mwili. Wakati ushirika huu ni ngumu, tafiti zinaonyesha kuwa ni dhahiri ipo - ambayo inaashiria kuwa kupoteza uzito inaweza kuwa njia nzuri ya kuboresha miguu yako ya miguu, kwa idadi na ukali.
Upungufu wa uzito katika Matibabu ya Migraine
Lazima watu wenye fetma na migraini wawe na mpango wa kupoteza uzito? Uchunguzi mmoja mdogo katika Neurology uligundua kuwa migraineurs kali sana - na BMI wastani wa 46 - walionyesha kupungua kwa idadi na ukali wa maumivu ya kichwa kwa miezi sita baada ya kupunguzwa uzito kupitia upasuaji wa bariatric.
Kwa hakika, wengi wa watu wengi zaidi hawafanyi upasuaji wa bariatric. Lakini jambo muhimu hapa ni kwamba haitakuwa na madhara kupata udhibiti wa uzito wako - na ziada ya bonus ambayo inaweza kusaidia migraines yako, kwa kuongeza kuwa na faida nyingine za afya.
Chini Chini
Kumbuka hakuna ushahidi kwamba fetma husababishwa moja kwa moja na migraines au kinyume chake. Badala yake, kuna kiungo au ushirikiano kati ya fetma na migraini - ni nini kinapatanisha kiungo hiki bado haijulikani na kinaweza kutofautiana kwa kila mtu.
Jambo bora zaidi unaloweza kufanya kama mtu anayeishi na migraines ni kuzungumza na daktari wako wa neva au daktari wa msingi kuhusu mikakati ya kupoteza uzito ikiwa wewe ni zaidi. Hizi zinaweza kujumuisha mikakati kama kizuizi cha calorie kwa msaada wa lishe, mpango wa zoezi unaofaa maslahi yako na vikwazo vya muda, au hata upasuaji wa bariatric ikiwa mikakati ya kupoteza uzito ya jadi haijakufanyia kazi.
Ikiwa una migraines, upungufu wa uzito unaweza kuwa muhimu sana kwa kuzuia kuwa wasiokuwa wagonjwa. Pia ni wazo nzuri kuchunguza athari ya upande wa uzito kwa ajili ya dawa yoyote ya kichwa unayochukua - hii inaweza kuwa hasira ya siri, hasa ikiwa umeona faida ya uzito tangu kuanzia.
Vyanzo:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Uzito na migraine: utafiti wa idadi ya watu. Neurology . 2006 Februari 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Uzito ni sababu ya hatari kwa migraine inayobadilika lakini sio kichwa cha kichwa cha mvutano. Neurology . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Uboreshaji wa maumivu ya kichwa ya migraine katika wagonjwa kali zaidi baada ya upasuaji wa bariatric. Neurology . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Makundi ya index ya migraine na mwili: mapitio ya utaratibu na uchambuzi wa meta wa masomo ya uchunguzi. J Maumivu ya kichwa . 2015; 16:27.
Tepper DE. Migraine na Uzito. Kichwa cha kichwa. 2013 Aprili, 53 (4): 719-20.