Vidokezo 8 vya Kuandaa Dawa Zako za Madawa ya IBD

Kupangwa kwa ugonjwa wako wa uchochezi (IBD) unaweza kuwa sehemu muhimu ya kuweka mpango wako wa tiba usiofaa. Kuchukua dawa nyingi za IBD inaweza kufanya kazi hii iwe ngumu zaidi, kwa hiyo ni muhimu kuwa na mfumo wa shirika mahali. Hapa kuna vidokezo vya kukusaidia kuchukua dawa zako kwa wakati na kamwe usikimbie.

1 -

Pata Uandaaji Mara baada ya Wiki

Kila usiku wa Jumapili, jitumie dakika chache kugawanya dozi zako kwa wiki ijayo kwenye kesi yako ya kidonge. Kagua ratiba yako ya dawa na mfumo wako wa kengele au vikumbusho. Kwa njia hii, unapaswa kukabiliana na ratiba yako ya kidonge mara moja kila wiki, na kisha hutafakari tena. Unahitaji tu kufuata kengele yako au angalia vipimo chako mbali na orodha yako kila siku unapowachukua.

2 -

Weka Orodha na Angalia Mara mbili

Fanya orodha mbili: orodha moja ya dawa zote unazotumia sasa na mojawapo ya dawa zote ulizozichukua. Jaribu kuingiza tarehe na dozi. Kuchukua orodha yako na wewe kwa uteuzi wa daktari kila kukusaidia kukumbuka ni dawa gani unazochukua. Unaweza pia kuweka nakala katika mkoba wako au mfuko wa fedha kwa wataalamu wa matibabu ili kujua ikiwa umewahi ajali.

3 -

Wekeza katika bodi ya kavu ya kuacha

Unaweza kupata bodi hizi za kuacha kavu karibu na duka lolote la discount ambayo hubeba vifaa vya shule au ofisi. Ni chombo kikubwa cha kuweka wimbo wa dawa zako. Wanaweza kuwa na manufaa hasa wakati wa kuchukua dawa za maumivu ikiwa madawa haya yanakuacha kichwa kidogo na hawezi kukumbuka wakati wa kipimo chako cha mwisho.

Andika mara ya siku kwenye bodi pamoja na dawa unapaswa kuchukua wakati huo. Unapotumia dawa zako, weka alama ya kuangalia karibu na kila mmoja, ikiwezekana kutumia rangi ya kalamu tofauti. Asubuhi ya pili, futa alama zako za hundi na uanze tena.

4 -

Pata Dhahabu

Vipindi vingi, PDAs / Palmtops, simu za mkononi, vidonge, waandaaji wa umeme, na vifaa vingine vimejenga kengele. Pata kijitabu hiki cha mafundisho na ujifunze jinsi ya kutumia vifaa vyovyote unavyo (na siku hizi wengi wetu tuna wachache!). Weka kengele nyingi ikiwa ni lazima, na hutahau mistari yako tena. Ikiwa ungependa kutumia programu, na vifaa vyako vinawasaidia, jaribu kupakua programu iliyofanywa kwa watu wana IBD .

5 -

Usiweke Pilisi Katika Bafuni

Sisi sote tuna tabia ya kuweka dawa zetu katika "baraza la mawaziri la dawa" katika bafuni. Hii sio mahali pazuri ya kuhifadhi dawa. Joto na unyevu kutoka bafuni au kuoga inaweza kuwa na athari mbaya kwenye meds yako. Kwa kuongeza, inaweza kuwa rahisi kuacha dawa katika shimoni au choo, na hiyo ni fedha halisi chini ya kukimbia.

6 -

Tumia Uchunguzi wa Pill

Kuangalia karibu na kukabiliana na maduka ya dawa yako ya ndani na uwezekano wa kuona kesi mbalimbali za kidonge. Fikiria juu ya nani atakayefanya kazi bora kwa ratiba yako na maisha yako.

7 -

Pata Marekebisho Yako

Jaza dawa siku kadhaa kabla ya kukimbia. Hapa ndio kifaa chako cha digital, kituo cha madawa ya kulevya mtandaoni, au hata kalenda tu inaweza kweli kuingia. Weka kengele, uandike maelezo kwenye kalenda yako, au usajili kwa vikumbusho vya barua pepe kutoka kwenye kituo cha madawa ya kulevya kwenye siku kadhaa kabla dozi yako ya mwisho imepangwa kukimbia. Piga simu kwa ajili ya kufungua yako mara moja, ukiacha siku 4 hadi 5 kwa meli ikiwa ni lazima. Siku za ziada zitafaa ikiwa dawa yako ya dawa haikuwepo au imesimamishwa na amri.

8 -

Refill By Mail

Piga simu ya bima yako na uulize kuhusu mpango wa barua pepe kwa ajili ya dawa. Hii ni chombo kikubwa cha dawa za matengenezo (dawa zinazochukuliwa kila siku kwa muda mrefu). Unaweza kupokea utoaji wa dawa ya siku 90 kwa mara moja kwa gharama ndogo.