Pumu ni ugonjwa wa kupumua wa mapafu sugu unaoathiri wastani wa asilimia 10 ya idadi ya watu. Dalili huwa ni pamoja na kupumua kwa kupumua, kupumua, kupumua, na kifua cha kifua. Vipengele vinaweza kuhusisha allergens ya hewa (pollen, mold, dander mnyama, na mitevu ya vumbi), maambukizi ya virusi (baridi ya kawaida), inakuta hasira (moshi sigara na kutolea nje ya dizeli), mazoezi, baridi / kavu hewa, na shida / hisia.
Matibabu ya kawaida ya pumu ni pamoja na kuepuka ya kuchochea na matibabu ya dawa. Matibabu ya pumu ya pumu ni pamoja na dawa za uokoaji, kama vile bronchodilators iliyosababishwa na uvimbe (kwa mfano, albuterol) pamoja na dawa za kudhibiti kama vile corticosteroids iliyosababishwa , modifiers ya leukotriene (kwa mfano, Singulair ), na dawa nyingine za mdomo au sindano.
Matibabu Mbadala
Kutokana na wasiwasi wa madhara kutokana na matibabu ya dawa, watu wengi wenye pumu wamepata matibabu zaidi ya asili kwa dalili zao. Matibabu ya asili ambayo yamejaribiwa kwa pumu hujumuisha uharibifu wa kisaikolojia , upasuaji , na yoga.
Mafunzo juu ya matibabu haya mbadala ya pumu imeonyesha matokeo mchanganyiko. Wengine wanaonyesha kwamba mbinu hizi mbalimbali zinafaa kwa ajili ya matibabu ya pumu wakati wengine hawana faida yoyote. Uchunguzi wa hivi karibuni ulitaka kufanya meta-uchambuzi (njia ya kubainisha matokeo kutoka kwa masomo mengi) ili kuamua ikiwa yoga ni manufaa kwa ajili ya kutibu pumu.
Yoga imefanywa nchini India kwa maelfu ya miaka na ni njia ya kuunganisha akili, mwili, na roho kupitia shughuli za kimwili, mazoezi ya kupumzika, na kutafakari. Watu wenye pumu wametumia yoga kwa miaka mingi, na wakati watu wengi (na baadhi ya masomo) wanasema kuwa yoga ni muhimu kwa ajili ya matibabu ya pumu, data juu ya manufaa yake ni kweli kabisa.
Je Yoga Inasaidia Pumu?
Kundi la watafiti kutoka Ujerumani na Uingereza lilichapisha utafiti wa meta-uchambuzi mwaka 2014 ili kuamua kama yoga ni manufaa kwa ajili ya matibabu ya pumu. Uchunguzi wa meta ulijumuisha jumla ya masomo 14 yaliyojumuisha watu zaidi ya 800 walio na pumu.
Masomo yaliyotafuta kuamua madhara ya vipindi mbalimbali vya yoga, zaidi ya wiki hadi miezi, juu ya dalili za pumu, kazi ya mapafu, na haja ya dawa za pumu. Faida za yoga zilifananishwa na "huduma ya kawaida ya pumu" (chochote daktari wao aliamua ilitakiwa) na "sham yoga" (fomu ya bandia ya yoga ambayo ilikuwa kama placebo).
Matokeo ya uchambuzi wa meta yalikuwa ya kuvutia kabisa. Mara nyingi, kufanya yoga ilipelekea kuboresha dalili za pumu na kupungua kwa haja ya dawa za pumu, ikilinganishwa na huduma ya kawaida ya pumu.
Mipango ya kazi ya mapafu pia iliongezeka kwa watu wengi ambao walipata matibabu ya yoga ikilinganishwa na huduma yao ya kawaida ya pumu. Hata hivyo, wakati yoga ikilinganishwa na sham yoga, hakuwa na tofauti yoyote katika dalili za pumu, dawa za pumu, au vipimo vya kazi za mapafu.
Pia inaonekana kuwa na upendeleo katika kuchapishwa kwa tafiti zilizoonyesha manufaa ya yoga kwa ajili ya matibabu ya pumu.
Hii inamaanisha kuwa kuna uwezekano mkubwa kwamba tafiti ambazo hazikuonyesha faida yoyote ya yoga kwa ajili ya matibabu ya pumu hazijachapishwa, wakati tafiti zilizoonyesha faida zilichapishwa.
Zoezi na Mkazo wa Msaada ni Muhimu
Inaonekana kuwa na faida ya kutumia mazoezi ya kupumua ya yoga kwa ajili ya kutibu pumu. Hata hivyo, faida hii haionekani kuwa ya mazoezi tu ya kupumua yoga. Hata "aina bandia" ya yoga, ambayo ni pamoja na mazoezi ya kupumua, msimamo wa kimwili, na kutafakari, husaidia kwa matibabu ya pumu.
Hii ni kulinganisha muhimu kufanya kwa sababu hakuna chochote hasa maalum kuhusu yoga kwa ajili ya matibabu ya pumu.
Aina ya tiba ya maambukizi ni yenye nguvu sana, pia, na hivyo ni muhimu kulinganisha aina yoyote ya matibabu ya matibabu ya placebo.
Matumizi ya yoga kwa ajili ya matibabu ya pumu sio ubaguzi. Kwa kuwa madhara ya yoga ni ndogo, matumizi ya yoga au shughuli za yoga (na zoezi lolote , kwa sababu hiyo, linaloweza kuboresha ustawi wa kimwili na akili) inaweza kuwa sehemu muhimu ya matibabu ya pumu , lakini haipaswi kuchukua nafasi ya utunzaji wa kawaida wa pumu.
Ufuatiliaji wa kawaida wa pumu hujumuisha uteuzi wa kawaida wa kufuatilia na ujuzi wa daktari katika usimamizi wa pumu, upimaji wa kazi ya mapafu ya kawaida, na matumizi ya dawa za kupumua na mtawala wa pumu kulingana na ukali wa pumu.
> Chanzo:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Yoga kwa Pumu: Uchunguzi wa Utaratibu na Meta-Uchambuzi. Ann Allergy Pumu Immunol. 2014; 112: 503-10.