Bunions ni bony bumps juu ya miguu ambayo inaweza kuwa chungu sana na kufanya vigumu kuvaa viatu bila usumbufu. Bunions mara nyingi husababishwa na viatu vya kufaa na hupatikana katika asilimia 30 ya idadi ya watu. Wao ni wa kawaida zaidi kwa wanawake na wana uwezekano zaidi wa umri.
Katika hali kubwa, bunions kubwa inaweza kuhitaji upasuaji ili uwaondoe.
Kuzuia maumivu ya bunion na kuvimba zaidi inahitaji kuchagua viatu sahihi na soksi. Angalia viatu vyenye sanduku kubwa, vidogo vingi, na nyuso za laini zilizo na uso laini katika eneo la bunion.
Hutaki mguu wako usongeke sana ndani ya kiatu na ukichangue bunion, lakini inapaswa kuwa pana kupatana. Viatu ambavyo vina vifaa vya kunyoosha ndani ya mara nyingi huwa vizuri zaidi. Viatu vya juu au vilivyoelekezwa sio bora ikiwa una bunions.
Hapa ndio baadhi ya aina tofauti za bunions zinaonekana kama.
Bunion na Irritation ya Ngozi
Baadhi ya bunions ni kali zaidi na husababisha dalili zaidi kuliko wengine. Mapema upande wa vidole vikuu vidogo vinaweza kuwa nyekundu na chungu kutokana na kunyunyiza dhidi ya kiatu. Kuungua kwa sehemu kubwa ya vidole pamoja na eneo jirani pia kunaweza kuchangia maumivu. Wakati mwingine bursitis, mfukoni uliowaka wa maji, unaweza kutokea juu ya mapema.
Angalia upeo wa mapumziko na kuhama kwa vidole nje, ishara zote za kawaida za bunion muhimu.
Unapokuwa na bunion kubwa, inakasirika unahitaji kupata viatu vinavyo na sanduku la kutosha la toe. Mara baada ya bunion ni kubwa sana, ni vigumu kupata viatu vinavyofaa na haina kusababisha kuvimba zaidi.
Bunion kubwa
Mguu huu una bunion kubwa katika vidole vingi pamoja, pamoja na bunion ya mchezaji kwenye pinkie ya toe. Bunion kama hii inawezekana kutazamwa kwa urahisi kwenye X-ray na inaweza kuwa vigumu kupata viatu vizuri.
Bunion na Hallux Limitus
Aina ndogo ya bunion mara nyingi huonekana na hali inayoitwa hallux limitus , ambayo ina sifa ya mdogo wa mwendo katika vidole pamoja. Mwelekeo mdogo wa mwendo husababisha kupiga mbizi kwa vidole vikuu vidogo, ambayo kwa muda huweza kusababisha bunion kuendeleza juu ya juu ya vidole pamoja.
Mwingine neno kwa hallux kikomo ni hallux rigidus.
Viatu vya soli au mitindo yenye miamba ya mwamba mara nyingi hupendekezwa kwa eneo la hallux. Orthotics ya kawaida inaweza pia kusaidia.
Bunion ya Tailor
Bunion ya mchezaji , pia anajulikana kama bunionette, ni pumzi inayounda upande wa mguu wa mguu wa mguu. Kama bunion katika vidole kubwa, husababishwa na muundo usio wa kawaida wa mguu au kazi. Kidole cha pinkie kimetembea kuelekea upande wa nne kutokana na bunion.
Bunions ya tailor ni maarufu sana juu ya metatarsal ya tano (mifupa ndefu ya mguu). Tofauti na bunions nyingi, bunions ya taa hutokea nje ya mguu badala ya ndani.
Nadharia ina kwamba aina hii ya bunion ilijulikana kama bunion ya mchezaji kwa sababu wataalamu wangeweza kukaa mguu wakati wa kufanya kazi, na kando ya miguu yao kusugua chini. Ilikuwa ni kusugua hii iliyozalisha mapumziko maumivu juu ya vidole vidogo. Lakini kando kando, bunions ya taifa mara nyingi hurithi.
> Vyanzo:
> Bunions, Foot Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Jinsi ya Chagua Viatu Bora vya Athletic, American Orthopedic Foot & Ankle Society.
> Hallux Rigidus. Chuo cha Amerika cha Mguu na Upasuaji wa Ankle.