Omega-3 fatty acids ni kundi la mafuta ya polyunsaturated, au mafuta "mazuri", ambayo yanajumuisha asidi docosahexaenoic (DHA), asidi-linolenic asidi (ALA), na asidi eicosapentaenoic (EPA). Mafunzo kwa watu binafsi wenye viwango vya juu vya triglyceride yameonyesha kuwa kuchukua mahali popote kati ya 2 na 4 gramu za mafuta ya omega-3 wanaweza kupunguza viwango vya triglyceride hadi 50%.
Ingawa hupatikana katika vyakula - kama samaki fulani ya mafuta na mafuta ya karanga - omega-3 pia inapatikana kwa kiasi kikubwa katika virutubisho mbalimbali ambavyo vinaweza kupatikana kwenye rafu za kuhifadhi. Zaidi ya hayo, pia kuna madawa machache ya dawa ambayo yana asidi ya mafuta ya omega-3, ikiwa ni pamoja na Lovaza , Vascepa , na Epanova.
Kwa uchaguzi huu wote, ingeweza kuchukua virutubisho vingi vinavyo na mafuta ya omega-3 kuwa nzuri sana kama kupata dawa kwao?
Vidonge na vidokezo vyenye asidi ya mafuta ya omega-3 sio vyote vilivyo sawa. Wote hupata mahitaji mbalimbali ya ufuatiliaji yaliyotolewa na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA). Bidhaa za kukabiliana, kama vile virutubisho vya mafuta ya mafuta ya omega-3 zilizopatikana katika maduka, zinawekwa kama "chakula" na FDA. Hii inamaanisha kwamba ni wajibu wa mtengenezaji kuhakikisha kwamba virutubisho ni salama, bila uchafu, vilivyoandikwa kwa usahihi, na hufanyika katika mazingira salama na safi.
Njia pekee ya FDA itachukua ziada kutoka soko ni kama kuna malalamiko mengi ya afya kuhusu bidhaa baada ya kufikia rafu za kuhifadhi.
Dawa za madawa ya kulevya, kwa upande mwingine, zinafuatiliwa kidogo tofauti. Ili kupitishwa kwa matumizi kama dawa ya dawa, dawa zilizo na asidi za mafuta ya omega-3 zinapaswa kupima kupima kabla ya kuagizwa na watoa huduma za afya na kuuzwa katika maduka ya dawa.
Wazalishaji wanapaswa kuthibitisha FDA kuwa madawa ya kulevya hufanya kazi jinsi inavyotakiwa, ni salama, na kwamba madawa ya kulevya yana viungo vyote vilivyotajwa kwenye studio. Wanapaswa pia kufichua madhara yoyote yanayoathiriwa na watu wanaotumia dawa.
Tofauti nyingine kati ya aina hizi mbili za bidhaa ni kiasi cha asidi ya mafuta ya omega-3 ambayo yana. Madawa ya dawa kama Lovaza yanaweza kuwa na asidi 90% ya mafuta ya mafuta ya omega-3 ambapo virutubisho vyenye juu ya vidonge vina vyenye asidi 30 na 50% ya mafuta ya mafuta ya omega-3, kulingana na bidhaa. Wakati virutubisho vya omega-3 zinapatikana kwa umma kwa ujumla, asidi ya mafuta ya mafuta ya omega-3 huonyeshwa kwa ajili ya matumizi kwa watu ambao wana viwango vya juu vya triglyceride.
Kwa sababu mafuta ya omega-3 ya asidi ya mafuta hayana haja ya kupima mahitaji makubwa ambayo dawa ya mafuta ya mafuta ya omega-3 hufanya, kwa kawaida ni ya bei nafuu. Wakati wa kuchukuliwa kwa kiasi sawa, dawa ya mafuta ya mafuta ya omega-3 na asilimia ya mafuta ya mafuta ya mafuta ya omega-3 inapaswa kupunguza chini ya triglycerides kwa njia ile ile.
Ikiwa unazingatia kuongeza virutubisho vya omega-3 kwenye regimen yako ya kupungua kwa lipid, unapaswa kushauriana na mtoa huduma wako wa afya.
Ingawa wanapatikana kwa urahisi, bado wanaweza kusababisha madhara fulani na kuimarisha hali fulani za matibabu.
> Vyanzo:
> Idhini ya Madawa Kila mwezi. Ripoti za FDC. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Mbinu ya Pathophysiological, 9th, 2014.