Utafiti unaonyesha kuwa yucca ina faida nyingi za afya.
Yucca ni dutu ya asili kwa muda mrefu kutumika katika dawa za mitishamba. Kutokana na mizizi ya mti wa yucca, pia hutumiwa kama chakula. Washiriki wanasema kwamba kuchukua yucca katika fomu ya kuongeza au kutumia yucca kwa ngozi inaweza kusaidia kutibu matatizo mbalimbali ya afya.
Matumizi
Katika dawa mbadala, virutubisho vya yucca vinasemwa kusaidia kwa hali zifuatazo:
Aidha, yucca inadhaniwa kuchochea mzunguko, kuboresha digestion, kupunguza kuvimba , na kupunguza maumivu .
Ikiwa hutumiwa moja kwa moja kwenye ngozi, yucca hutumiwa kutibu chungu na kukuza ukuaji wa nywele.
Faida
Hadi sasa, tafiti za kisayansi chache zimejaribu madhara ya afya ya yucca. Hata hivyo, kuna ushahidi fulani kwamba yucca inaweza kutoa faida fulani. Tazama hapa baadhi ya matokeo muhimu kutoka kwa utafiti uliopatikana kwenye yucca:
1) Arthritis
Ripoti ya 2006 iliyochapishwa katika Journal of Inflammation inaonyesha kuwa yucca inaonyesha ahadi kama dawa ya asili ya arthritis. Kulingana na ripoti, idadi ya antioxidants iliyopatikana katika yucca inaweza kusaidia kupunguza ugonjwa wa arthritis kwa kupunguza kuvimba . Hata hivyo, kuna sasa ukosefu wa majaribio ya kliniki ya kupima ufanisi wa yucca dhidi ya arthritis.
2) Cholesterol ya Juu
Katika jaribio la kliniki la 2003 iliyochapishwa katika Archives of Research Pharmacal , kumeza kila siku ya mchanganyiko wa Yucca schidigera na dondoo la mitishamba Quillaja saponaria kwa wiki nne ilipungua kiwango cha jumla na LDL cholesterol kwa wagonjwa walio na cholesterol ya juu.
3) Stress Mkazo
Utafiti wa awali unaonyesha kwamba yucca inaweza kusaidia kupambana na matatizo ya oksidi . Katika utafiti wa 2003 uliochapishwa katika Lishe , kwa mfano, vipimo vya maabara vimeonyesha kwamba misombo iliyotokana na bark ya yucca inaweza kusaidia kulinda dhidi ya matatizo ya oxidative kwa kupunguza kasi ya uzalishaji wa radicals bure katika sahani za damu.
Kwa mujibu wa waandishi wa utafiti, uchunguzi huu unaonyesha kwamba yucca inaweza kusaidia kuimarisha ulinzi wa mwili dhidi ya ugonjwa wa moyo .
Ikumbukwe kwamba virutubisho vingi vya yucca vyenye miche kutoka kwenye mzizi wa mmea, badala ya bark ya yucca.
Mimba
Kutokana na ukosefu wa utafiti, kidogo hujulikana kuhusu usalama wa matumizi ya muda mrefu au ya kawaida ya yucca. Hata hivyo, kuna wasiwasi kwamba yucca inaweza kusababisha madhara kadhaa (ikiwa ni pamoja na kichefuchefu).
Ni muhimu kukumbuka kwamba virutubisho hazijajaribiwa kwa ajili ya usalama na virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kutoa dozi ambazo hutofautiana na kiasi kilichowekwa kwa kila mimea. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kuathiriwa na vitu vingine kama vile metali. Pia, usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wauguzi, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa. Unaweza kupata vidokezo zaidi kuhusu kutumia virutubisho hapa .
Jifunze zaidi kuhusu kutumia virutubisho vya chakula kwa usalama .
Mbadala
Ikiwa unatafuta matibabu ya asili kwa osteoarthritis, dawa nyingine zinaweza kuwa na manufaa. Kwa mfano, tafiti zinaonyesha kwamba glucosamine, chondroitin sulfate , na avocado / soapbean unsaponifiables inaweza kila msaada kusimamia osteoarthritis.
Kwa kuongeza, kufanya mazoezi ya yoga , kuchukua tai , na / au kuingizwa kwa damu inaweza kusaidia kuzuia maumivu ya arthritis.
Kwa usaidizi katika kupambana na matatizo ya kioksidishaji, hakikisha ukipakia vyakula vilivyo juu ya antioxidants. Kuongeza ulaji wako wa vitu vyenye antioxyidant kama chai ya kijani, vitamini C , resveratrol, kakao, na turmeric pia inaweza kusaidia kupambana na matatizo ya kioksidishaji.
Wapi Ili Kuipata
Mara nyingi huuzwa kwa fomu ya poda, yucca inapatikana sana kwa ununuzi wa mtandaoni na katika maduka ya vyakula vya asili.
Neno Kutoka
Ni muhimu kutambua kuwa hali ya kujitunza na vidonge vya yucca na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Ikiwa unazingatia matumizi ya yucca katika matibabu ya hali, hakikisha kuwasiliana na daktari wako.
Vyanzo
Cheeke PR, Piacente S, Oleszek W. "Madhara ya kupambana na uchochezi na kupambana na arthritis ya Yucca schidigera: mapitio." J Inflamm (Lond). 2006 Machi 29; 3: 6.
Kim, SW, Park, SK, Kang, SI, Kang, HC, Oh, HJ, Bae, CY, na Bae, DH Hypocholesterolemic mali ya Yucca schidigera na Quillaja saponaria hutolewa katika mwili wa binadamu. Arch Pharm.Res 2003; 26 (12): 1042-1046.
Ole B, Wachowicz B, Stochmal A, Oleszek W. "Kuzuia dhiki ya oksidi katika sahani za damu na phenolics tofauti kutoka kwa Yucca schidigera Roezl." Lishe. 2003 Julai-Agosti 19 (7-8): 633-40.
VanderJagt TJ, Ghattas R, VanderJagt DJ, Crossey M, Glew RH. Kulinganisha maudhui yote ya antioxidant ya mimea 30 ya dawa ya New Mexico. Maisha Sci. 2002 Januari 18; 70 (9): 1035-40.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.