Katika dawa za jadi za Kichina na Ayurveda (dawa za jadi za India), mtungi ( Curcuma longa ) kwa muda mrefu umetumiwa kutibu matatizo mengi ya afya. Kiungo muhimu katika curry, turmeric ina curcumin (kiwanja na antioxidant, anti-uchochezi mali).
Matumizi ya Turmeric
Katika dawa mbadala, hutumiwa kusaidia kwa hali fulani:
- Arthritis
- Eczema
- Kuvunja moyo
- Vidonda
- Gallstones
- Mawe ya figo
- Kuvimba
Mimea pia hutumiwa kuchochea digestion, kuongeza nguvu ya ini, na kusimamia hedhi. Zaidi ya hayo, wasaidizi wengine wanasema kwamba turmeric inaweza kusaidia kuzuia kansa.
Faida za Afya ya Mbavu
Wakati uchunguzi wa wanyama wa mifugo na wa mtihani umeonyesha kwamba hupendeza huweza kutoa faida nyingi za afya, tafiti chache zimechunguza madhara ya turmeric juu ya afya ya binadamu. Tazama hapa baadhi ya vipimo muhimu kutoka kwa utafiti uliopatikana juu ya mto:
1) Saratani
Curcumin inaonyesha ahadi kama njia ya kupunguza hatari ya saratani ya matiti kati ya wanawake wanaopata tiba ya badala ya homoni wakati wa kumaliza , kulingana na utafiti wa wanyama uliochapishwa mwaka 2009. Katika vipimo vya panya, watafiti waligundua kwamba matibabu na curcumin ilizuia ukuaji wa tumors za kasi ya progestin (a hatari ya kawaida ya afya kwa wanawake wanaopata tiba ya urithi ya estrojeni na progestini.
Ikiwa unazingatia matumizi ya tiba yoyote ya asili pamoja na tiba ya uingizaji wa homoni, hakikisha kushauriana na mtoa huduma wako wa afya kabla ya kuanza matibabu.
2) Ugonjwa wa Alzheimer's
Wakati wa kuunganishwa na vitamini D, curcumin inaweza kusaidia kulinda ugonjwa wa Alzheimers. Katika utafiti wa wagonjwa wa Alzheimer tisa na watu wanne bila ugonjwa huo, wachunguzi waliamua kuwa mchanganyiko wa curcumin na vitamini D inaweza kusababisha mfumo wa kinga ili kufuta ubongo wa beta ya amyloid (kitu ambacho kinaunda ugonjwa wa ubongo unaohusishwa na ugonjwa wa Alzheimer) .
3) Kisukari
Uchunguzi juu ya panya zinaonyesha kuwa curcumin inaweza kusaidia kuweka sukari ya damu katika hundi na, kwa upande mwingine, kupunguza hatari ya ugonjwa wa kisukari cha aina 2 . Katika utafiti wao wa 2008, wanasayansi pia waligundua kuwa turmeric inaweza kusaidia kuvimba kwa kupindukia kwa fetma.
4) Afya ya ini
Katika utafiti wa 2007 juu ya panya, wanasayansi waligundua kuwa curcumin inaweza kulinda dhidi ya uharibifu wa ini. Matokeo ya utafiti yanaonyesha kuwa curcumin inaweza kusaidia kuzuia uzalishaji wa protini fulani zinazojulikana ili kukuza kuvimba.
Mimba
Ingawa kawaida hutambuliwa kuwa salama, high-dozi au matumizi ya muda mrefu inaweza kusababisha indigestion . Kituo cha Taifa cha Madawa ya Madawa na Mbadala hushauri watu wenye ugonjwa wa vimelea ili kuepuka kutumia virutubisho vya mafuta, kwa kuwa wanaweza kuwa mbaya zaidi hali hii.
Vidonge hazijajaribiwa kwa usalama na kutokana na ukweli kwamba virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa, maudhui ya bidhaa fulani yanaweza kutofautiana na yale yaliyotajwa kwenye lebo ya bidhaa. Pia kukumbuka kwamba usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale walio na hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa hawajaanzishwa.
Kutumia Turmeric kwa Afya
Kijivu kinapatikana sana katika fomu ya kuongeza. Vidonge vinavyosababishwa na Curcumin au turmeric hazifanyike vizuri kwa sauti isipokuwa kuchukuliwa na piperini, jimbo la pilipili nyeusi linalohusika na pungency yake.
Unaweza pia kuongeza ulaji wako wa curcumin kwa kutumia poda ya poda au curry katika kupikia yako-tu kuwa na uhakika wa kuongeza pilipili nyeusi ili kuongeza ngozi.
Kwa kuwa majaribio madogo ya kliniki wamejifunza madhara ya afya ya kikuu, Kituo cha Taifa cha Madawa ya Madawa na Mbadala huwaonya dhidi ya kutumia tawi ili kutibu hali yoyote ya afya. Ikiwa unachunguza matumizi ya virutubisho vya marashi kwa madhumuni ya afya, hakikisha kushauriana na daktari wako kabla ya kuanzisha regimen yako ya ziada. Kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Vyanzo
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Ucheleweshaji wa Curcumin uendelezaji wa tumor ya tummary ya matiti ya mamia ya 12,2-dimethylbenz ya medroxyprogesterone." Kumaliza muda. 2009 Julai 22.
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 Inakabiliana na Curcuminoids ili kuimarisha uondoaji wa Amyloid-beta na Macrophages ya Wagonjwa wa Ugonjwa wa Alzheimer's. Journal ya Ugonjwa wa Alzheimer 2009 11.
Kituo cha Taifa cha Madawa Madawa na Mbadala. "Mimea ya NCCAM ya Nyota kwa Utukufu." NCCAM Publication No D367 Juni 2008.
Reyes-Gordillo K, Segovia J, Shibayama M, Vergara P, Moreno MG, Muriel P. "Curcumin inalinda uharibifu mkubwa wa ini katika panya kwa kuzuia NF-kappaB, uzalishaji wa cytokines unaosababishwa na shinikizo la oxidative." Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96.
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV. "Curcumin ya chakula huboresha sana uvimbe unaohusishwa na fetma na ugonjwa wa kisukari katika mifano ya panya ya ugonjwa wa kisukari." Endocrinology. 2008 149 (7): 3549-58.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.