Nini unayohitaji kujua
\ Beta-sitosterol ni dutu iliyopatikana kwa kawaida katika vyakula kadhaa, ikiwa ni pamoja na soya , fani , karanga, mafuta ya mzeituni, na matunda mengi na mboga. Pia inapatikana katika fomu ya kuongeza chakula, beta-sitosterol inawekwa kama phytosterol (darasa la misombo sawa na cholesterol ). Baadhi ya tafiti za kisayansi zinaonyesha kwamba beta-sitosterol inaweza kutoa faida fulani za afya.
Matumizi
Beta-sitosterol inaonekana kama dawa ya asili kwa hali mbalimbali za afya, ikiwa ni pamoja na:
- mizigo
- pumu
- bronchitis
- syndrome ya muda mrefu ya uchovu
- baridi
- fibromyalgia
- mafua
- gallstones
- cholesterol ya juu
- dalili za menopausal
- migraines
- psoriasis
- rheumatoid arthritis
Aidha, beta-sitosterol inatakiwa kuzuia ugonjwa wa moyo na aina fulani za kansa (ikiwa ni pamoja na kansa ya prostate na saratani ya koloni ). Wafuasi pia wanaonyesha kwamba beta-sitosterol inaweza kusaidia kuchochea mfumo wa kinga , kupunguza maumivu , kupunguza kuvimba, na kuongeza kazi ya ngono .
Faida
Hapa ni kuangalia sayansi nyuma ya faida za afya za beta-sitosterol:
1) Benign Prostatic Hyperplasia
Kuna ushahidi fulani kwamba beta-sitosterol inaweza kusaidia kutibu benign prostatic hyperplasia (au BPH, hali ambayo inajulikana kama "prostate iliyoongezeka"). Ingawa BPH husababisha dalili kwa wanaume chini ya umri wa miaka 40, wazee wengi hupata dalili zinazohusiana na BPH (ikiwa ni pamoja na matatizo ya kuchuja na kibofu).
BPH haihusishwa na hatari kubwa ya kansa ya prostate.
Beta-sitosterol inaonekana kuboresha dalili za urolojia zilizohusishwa na BPH, kulingana na ripoti iliyochapishwa katika BJU International mwaka 1999. Kwa ripoti hiyo, wachunguzi walichunguza majaribio mawili ya kliniki iliyochapishwa hapo awali na jumla ya wanaume 519 na kipindi cha matibabu ya wiki nne hadi 26.
Ingawa waandishi wa ripoti walihitimisha kwamba matibabu ya muda mfupi na beta-sitosterol inaweza kusaidia kuboresha dalili za BPH, wanaonya kuwa ufanisi wa beta-sitosterol kama matibabu ya muda mrefu ya BPH haijulikani.
Kuna ukosefu wa utafiti wa hivi karibuni juu ya ufanisi wa beta-sitosterol katika matibabu ya BPH.
2) Saratani
Katika utafiti wa maabara ya 2010 iliyochapishwa katika Madawa Madawa Mbadala ya BMC , kwa mfano, wanasayansi waligundua kuwa beta-sitosterol pekee kutoka kwenye mmea wa Asclepias curassavica ilizuia ukuaji wa seli za kansa za binadamu.
Utafiti fulani unaonyesha kwamba beta-sitosterol pia inaweza kupambana na saratani ya matiti. Kwa mfano, uchunguzi wa maabara 2003 uliochapishwa katika Taarifa za Oncology uligundua kwamba beta-sitosterol ilifanya apoptosis katika seli za saratani ya matiti. Apoptosis, aina ya kifo kilichopangwa, ni muhimu kuimarisha uenezi wa seli za kansa.
Aidha, utafiti wa maabara wa 2008 uliofanywa katika Mlo lishe na Utafiti wa Chakula umegundua kuwa kutumia beta-sitosterol kwa macho na dawa za saratani ya matiti tamoxifen inaweza kuongeza ufanisi wa madawa ya kulevya.
Ni muhimu kutambua kwamba utafiti zaidi unahitajika kufanyika kabla ya beta-sitosterol inaweza kupendekezwa kwa matibabu au kuzuia aina yoyote ya kansa.
Mimba
Beta-sitosterol kwa ujumla huonekana kuwa salama wakati hutumiwa kwa vipimo vilivyopendekezwa hadi miezi sita. Hata hivyo, kuna wasiwasi kwamba beta-sitosterol inaweza kuchangia madhara madhara kwa watu wenye hali fulani (sugu ya kisukari , gallstones, na ugonjwa wa Alzheimer ). Kwa hiyo, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia virutubisho beta-sitosterol.
Vidonge hazijajaribiwa kwa usalama na kutokana na ukweli kwamba virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa, maudhui ya bidhaa fulani yanaweza kutofautiana na yale yaliyotajwa kwenye lebo ya bidhaa.
Pia kukumbuka kwamba usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Wapi Kuipata
Inapatikana kwa ununuzi wa mtandaoni, virutubisho vya beta-sitosterol zinauzwa katika maduka mengi ya chakula cha asili na katika maduka maalumu kwa virutubisho vya chakula.
Kutumia Beta-Sitosterol kwa Afya
Kutokana na ukosefu wa kuunga mkono utafiti, beta-sitosterol haiwezi kupendekezwa kwa sasa kwa matibabu au kuzuia tatizo lolote la afya. Ikiwa unazingatia matumizi ya virutubisho beta-sitosterol, wasiliana na daktari wako kabla ya kuanza regimen yako ya ziada.
Ni muhimu kutambua kwamba kujitegemea hali ya kudumu na beta-sitosterol na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa ya afya.
> Vyanzo:
> Awad AB, SL Barta, Fink CS, Bradford PG. "beta-Sitosterol huongeza ufanisi wa tamoxifen > juu ya seli za saratani ya matiti kwa kuathiri kimetaboliki ya kimetaboliki." Mlo wa Chakula cha Lishe. 2008 Aprili, 52 (4): 419-26.
> Awad AB, Chen YC, Fink CS, Hennessey T. "beta-Sitosterol inhibitisha ukuaji wa seli ya kansa ya HT-29 ya binadamu na kubadilisha lipids ya utando." Anticancer Res. 1996 Septemba-Oktoba; 16 (5A): 2797-804.
> Awad AB, Roy R, Fink CS. "Beta-sitosterol, sterol ya mimea, inasababisha apoptosis na inaleta caspases muhimu katika seli za kansa za binadamu za MDA-MB-231." Oncol Rep 2003 Machi-Aprili, 10 (2): 497-500.
> Baskar AA, Ignacimuthu S, Paulraj GM, Al Numair KS. "Kina uwezo wa kupambana na beta-Sitosterol katika mfano wa kansa ya jaribio la majaribio - in vitro na In vivo utafiti." BMC Inamilisha Altern Med. 2010 Juni 4, 10: 24.
> TJ, MacDonald R, Ishani A. "beta-sitosterol kwa matibabu ya benign prostatic hyperplasia: mapitio ya utaratibu." BJU Int. 1999 Juni, 83 (9): 976-83.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au athari mbaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.