Tafuta kama uko katika hatari
Ikiwa unywaji zaidi ya miongozo iliyopendekezwa ya matumizi ya pombe ya hatari, hujiweka tu hatari ya kuendeleza ugonjwa wa matumizi ya pombe, lakini pia unaongeza hatari yako ya matatizo mbalimbali ya moyo.
Kuna kiasi kikubwa cha utafiti wa kisayansi ambacho kinaonyesha hatari kubwa ya matatizo ya moyo kwa watu wanaonywa pombe kawaida au kwa kiasi kikubwa.
Kulingana na utafiti huo, Taasisi ya Taifa ya Ulevi wa Pombe na Ulevivu (NIAAA) imeanzisha miongozo ya "salama" ngazi za kunywa na kunywa "hatari".
Hapa ni ngazi halisi ya matumizi ya pombe kuwa NIAAA inaona "hatari ya chini:"
- Kwa wanaume , 4 au vinywaji chache kwa siku, na vinywaji chini ya 14 kwa wiki
- Kwa wanawake , 3 au vinywaji chache kwa siku, na hakuna zaidi ya 7 vinywaji kwa wiki
Kwa mfano, ikiwa ni kiume na kunywa paki 12 ya bia wakati wa wiki na kisha kunywa pakiti 6 wakati wa mwishoni mwa wiki, unazidi miongozo iliyopendekezwa na vinywaji 4. Ikiwa wewe ni mwanamke na kunywa glasi 2 za divai kila siku, unakunywa mara mbili kiasi kinachopendekezwa kama salama.
Ikiwa unazidi miongozo ya juu ya kila siku, unachukuliwa kuwa mnywaji wa binge. Ikiwa unazidi miongozo ya kila wiki ungekuwa unatumika katika matumizi ya pombe nzito. Wote kunywa pombe na kunywa sana wana hatari zao za muda mfupi na za muda mrefu.
Hatari ya Tukio la Moyo la Moyo
Hata kama unywa ndani ya miongozo ya "chini ya hatari," haimaanishi hakuna hatari yoyote. Kunywa kiasi chochote cha pombe wakati wote kunaweza kuongeza hatari ya kuwa na tukio la haraka la moyo ndani ya masaa 24 ijayo.
Masomo mengi yamefanyika kuhusu madhara ya moyo na mishipa ya matumizi ya pombe ya wastani na nzito kwa muda mfupi na mrefu.
Uchunguzi wa masomo 23 unaohusisha washiriki 29,457 ulifanyika na Mosotofsky na wenzake kuamua madhara ya kisaikolojia ya kunywa kwa kiasi kikubwa na nzito juu ya hatari hizo.
Wachunguzi walichunguza uhusiano kati ya ulaji wa pombe na:
Katika utafiti uliochapishwa katika Mwandishi wa Magazeti, watafiti walihitimisha kuwa matumizi yoyote ya pombe huongeza hatari ya tukio la moyo ndani ya masaa 24 ya kwanza, lakini ulaji wa pombe ulioendelea sana uliendelea na hatari hadi wiki.
Kwa kweli, utafiti huo ulionyesha kuwa ulaji wa pombe wa wastani unaweza kuwa na athari za kinga hadi wiki. Wanywaji wa wastani (vinywaji 2-4) walikuwa chini ya asilimia 30 ya uwezekano wa kuwa na maradhi ya myocardial au kiharusi cha damu ndani ya wiki, na asilimia 19 hawana uwezekano mkubwa wa kuwa na kiharusi cha ischemic, ikilinganishwa na wasio na vinywaji.
Kwao kunywa pombe, kwa upande mwingine, walikuwa zaidi ya mara mbili ya uwezekano wa kuwa na tukio la moyo na masaa 24 (vinywaji 6-9) na hadi mara sita zaidi katika wiki (vinywaji 19-30).
Pombe na Hatari ya Vifo
Uchunguzi mwingine wa utafiti wa tafiti 84 ulibainisha athari za matumizi ya pombe kwa matokeo yafuatayo ya moyo:
- Vifo vya jumla kutoka ugonjwa wa moyo
- Matukio na vifo kutokana na ugonjwa wa moyo, na
- Matukio na vifo kutokana na kiharusi
Uchunguzi, unaongozwa na PE Ronksley na washirika, uligundua kwamba mwanga wa wastani wa matumizi ya pombe ulihusishwa na hatari ndogo ya matokeo ya moyo mishipa, lakini kiwango cha kinga cha matokeo hayo kinatokana na kiwango cha kunywa hata chini ya miongozo ya NIAAA.
Uchunguzi wa kipimo cha majibu ulionyesha kuwa hatari ya chini ya vifo vya ugonjwa wa moyo yaliyotokana na vinywaji vya 1-2 kwa siku na kwa vifo vya kiharusi, ilitokea kwa kunywa 1 kwa siku, ikilinganishwa na wasiwasi.
Kwa hiyo, uchambuzi wa Ronksley unaweza kutafsiriwa ili kuonyesha kwamba kunywa yoyote juu ya vinywaji mbili kwa siku huongeza hatari ya kifo na ugonjwa wa moyo na kiwango chochote cha matumizi ya pombe hapo juu ya kunywa moja kwa siku inaweza kuongeza hatari ya kifo kwa kiharusi, ikilinganishwa na wasio na maji.
Hatari ya Juu kwa Wanawake Wanywaji
Wachunguzi wengine walifanya uchambuzi wa tafiti 23 za utafiti zinazohusisha washiriki 489,686 ili kuona kama uhusiano kati ya ulaji wa pombe na matokeo makubwa ya moyo, pamoja na vifo vya jumla, ilikuwa kubwa kwa wanawake ikilinganishwa na wanaume.
Uchunguzi, unaongozwa na YL Zheng na wenzake, ikilinganishwa wastani na kunywa nzito kwa ulaji wa chini ya pombe au wasiwasi wa wanawake na wanaume.
Watafiti walihitimisha kuwa wastani wa wanywaji wa kike wenye uzito walikuwa na hatari kubwa zaidi ya kufa kwa jumla ikilinganishwa na wanaume.
Kwa kushangaza, uchunguzi umebaini kwamba hakuna tofauti katika hatari ya matokeo makubwa ya moyo au mishipa ya jumla kati ya wanawake na wanaume wanywaji au wanyonge.
Uongezekaji mkubwa wa hatari ulifanyika kati ya wasichana wa kunywa binge na waume wa mwanga wa mume, watafiti walipatikana.
Watafiti walipendekeza kuwa wanawake wadogo, hasa wale wanaoweza kunywa pombe, wanafikiria kudhibiti ulaji wao wa pombe.
Kunywa kwa wastani na Kushindwa kwa Moyo
Uchunguzi mwingine wa tafiti nane za utafiti ambazo zilihusisha washiriki wa 202,378 waliangalia hatari ya kushindwa kwa moyo kwa ngazi zifuatazo za matumizi ya pombe:
- 3 vinywaji kwa wiki
- 7 vinywaji kwa wiki
- 10 vinywaji kwa wiki
- Vinywaji 14 kwa wiki
- Vinywaji 21 kwa wiki
Kwa viwango vyote vya matumizi ya pombe chini ya vinywaji 14 kwa wiki, wachunguzi waliripoti "uhusiano usio wa kawaida" kati ya matumizi ya pombe na hatari ya kushindwa kwa moyo .
Hata hivyo, kwa vinywaji 14 kwa wiki, hatari ya jamaa ya kushindwa kwa moyo kati ya washiriki ilianza kufikia asilimia 10 ya juu kuliko wasio na vinywaji na kwa vinywaji 21 kila wiki ilianza kufikia asilimia 48 ya juu.
Utafiti huo ulihitimisha kuwa matumizi ya pombe wastani yanahusishwa na hatari ndogo ya kushindwa kwa moyo, lakini hiyo inamaanisha chini ya vinywaji 2 kwa siku.
Matumizi ya Pombe na Fibrillation ya Atrial
Kwa muda mrefu matumizi ya pombe yamehusishwa na hatari ya ongezeko la nyuzi za atrial, lakini tafiti chache zimefanyika juu ya athari za mwanga wa kunywa kwa hali ya juu.
Utafiti wa wanaume na wanawake 79,019 zaidi ya kipindi cha miaka 11 na uchambuzi wa tafiti saba za uchunguzi zinazohusisha washiriki wengine 12,55 walijaribu athari za matumizi ya pombe kuanzia kinywaji moja kwa wiki hadi vinywaji 21 kila wiki juu ya matukio ya nyuzi za nyuzi za atri.
SC Larrson na washirika walipata uhusiano mzuri kati ya matumizi ya pombe na hatari ya nyuzi za atrial. Kama idadi ya vinywaji kwa wiki iliongezeka, hatari ya karibu ya kuendeleza nyuzi za nyuzi za damu iliongezeka.
Ikiwa ikilinganishwa na wasio na vinywaji, utafiti uligundua asilimia zifuatazo za hatari kubwa ya kufuta nyuzi za atrial katika viwango hivi vya matumizi ya pombe:
- kunywa moja kwa siku, asilimia 8
- vinywaji mbili kwa siku, asilimia 17
- vinywaji tatu kwa siku, asilimia 26
- vinywaji nne kwa siku, asilimia 36
- vinywaji tano kwa siku, asilimia 47
Wachunguzi walihitimisha kuwa matumizi ya pombe, hata kwa viwango vya wastani, ni sababu ya hatari kwa nyuzi za atrial.
Vipindi vingi vya kunywa na vingine vingine
Sababu ya juu ya hatari ya kunywa katika viwango vya juu ambazo miongozo iliyopendekezwa huathiri matatizo ya moyo na mishipa tu. Kuna hali nyingine za afya ambazo zinaweza kuathirika na matumizi ya pombe.
Vyanzo:
Larrson SC, et al. "Utoaji wa Pombe na Hatari ya Fibrillation ya Atrial: Utafiti wa Mtazamo na Dose-Uchambuzi wa Meta-Uchambuzi." Jarida la Chuo Kikuu cha Marekani cha Cardiolojia Julai 2014
Larrson SC, et al. "Kutumia Pombe na Hatari ya Kutokuwepo Moyo: Meta-Uchambuzi wa Meta-Uchambuzi wa Mafunzo Yanayotarajiwa." Journal ya Uharibifu wa Moyo wa Ulaya Aprili 2015
Mosotofsky E, et al. "Pombe na Hatari ya Matukio ya Mishipa: Uchunguzi wa Mfumo na Mkao-Uchambuzi wa Meta-Uchambuzi." Mzunguko Machi 2016
Ronksley PE, et al. "Chama cha Matumizi ya Pombe Pamoja na Matokeo Machafuko ya Mishipa ya Mishipa: Uchunguzi wa Mfumo na Uchambuzi wa Meta." British Medical Journal Februari 2011
Zheng YL, et al. "Pombe na Uchanganyiko wa Mishipa ya Mishipa ya Mishipa ya Wanawake Ikilinganishwa na Wanaume: Uchunguzi wa Utaratibu na Uchunguzi wa Meta wa Mafunzo ya Ufuatiliaji." Afya ya Umma ya BMC Agosti 2015