Kunywa sigara ni nguvu inayoweza kuambukizwa kwa sababu ya ugonjwa wa moyo. Wakati karibu kila mtu aliyevuta sigara anaelewa kuwa sigara huongeza hatari ya kansa, wengi (kwa bahati mbaya) hawajui kwamba pia wanaongeza hatari yao ya ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa kijana.
Kuvuta sigara na Hatari ya Magonjwa ya Moyo
Kwa kweli, hatari ya kuwa na mashambulizi ya moyo ni mara sita zaidi katika wanawake wanaovuta sigara, na mara tatu zaidi kwa wanaume sigara, kuliko watu ambao hawakuwa wamevuta sigara.
(Wakati sigara ni mbaya kwa kila mtu, sasa imeanzishwa vizuri kuwa ni hatari kwa wanawake.)
Ulimwenguni kote, sigara inachukuliwa kuzingatia asilimia 36 ya mashambulizi ya kwanza ya moyo.
Sio tu sigara husababisha ugonjwa wa moyo, lakini mara tu unapojenga ugonjwa wa moyo, kuendelea na moshi hufanya kuwa mbaya zaidi, kwa kasi zaidi.
Watu wanaoendelea kuvuta sigara baada ya mashambulizi ya moyo wana hatari kubwa zaidi ya mashambulizi ya moyo baadae. Watu ambao huvuta sigara baada ya upasuaji wa upasuaji au kuumwa kwa kasi huwa na matukio makubwa zaidi ya kuendeleza uharibifu wa ateri iliyopunguzwa au yenye nguvu. Watao sigara wenye ugonjwa wa athari (CAD) au kushindwa kwa moyo wana hatari kubwa zaidi ya kifo cha mapema kuliko wale wasiokuwa na sigara wenye hali hizi.
Kunywa sigara kwa kasi kuna kasi ya atherosclerosis , mchakato wa ugonjwa ambao huzalisha CAD, kushindwa kwa moyo , ugonjwa wa mishipa ya pembeni , kiharusi , upungufu wa tumbo la tumbo , na kifo cha ghafla .
Je, Kuvuta sigara husababisha magonjwa ya moyo?
Sigara huharakisha atherosclerosis kwa njia kadhaa:
- Sigara huongeza cholesterol LDL (viwango vya cholesterol mbaya), na hupunguza cholesterol HDL (cholesterol nzuri).
- Bidhaa za tumbaku zina kemikali ambazo zinaweza kuwashawishi kuta za mto za damu, kuongezeka kwa kuvimba, kuharibu na "kuimarisha" kuta za chombo - hali zote zinazohusiana na atherosclerosis.
- Sigara huongeza viwango vya adrenaline, ambayo inaleta shinikizo la damu na mkazo wa moyo, na kusababisha kikwazo cha mishipa ya damu.
- Kuvuta sigara huongeza kwa kawaida tabia ya damu kuunda vifungo ndani ya mishipa ya damu, na hivyo kuongeza hatari ya ugonjwa wa mgonjwa wa mgonjwa (ACS) .
Mbali na kuongeza kasi ya atherosclerosis, tumbaku sigara ina madhara mengine yasiyofaa juu ya mfumo wa moyo:
- Nikotini katika tumbaku huchangia kuongezeka kwa kiwango cha moyo na shinikizo la damu limeonekana baada ya kuvuta sigara.
- Kuvuta sigara huongeza viwango vya serum homocysteine, ambazo hufikiriwa kusababisha majeraha ya mishipa.
- Sigara huongeza viwango vya monoxide kaboni, kupunguza uwezo wa damu kutoa oksijeni kwa tishu.
Aidha, kuvuta sigara sio tu kuathiri mtu ambaye ameamua kuwa sigara; inathiri familia, marafiki, na wapendwa ambao wanapumua moshi wa mwakilishi. Ingawa data ya kuanzisha moshi wa pili ya moshi huongeza hatari ya ugonjwa wa moyo na mishipa sio imara kama ilivyo kwa wale wanaovuta sigara, tafiti nyingi zinakubaliana kuwa inaongeza hatari kwa wasio na hatia.
Athari za Athari za Sigara sigara
Madhara kadhaa ya madhara yanayotokana na sigara ni ya papo hapo.
Mabadiliko katika kiwango cha moyo na shinikizo la damu, madhara mabaya ya kutosha, na hata baadhi ya mabadiliko ya kemikali ndani ya mishipa ya damu yanaweza kutokea wakati unapotoka.
Faida ya Moyo ya Kuacha Kuvuta sigara
Kama sigara ya sigara inapunguza kasi ya atherosclerosis, ukitoa sigara unaweza kupunguza kasi ya maendeleo ya atherosclerosis. Zaidi ya hayo, kukimbia sigara kwa kweli kunaboresha kazi ya jumla ya mishipa yako ya damu. Hatari ya kuambukiza ugonjwa wa moyo na mishipa haraka baada ya kuacha sigara, na inaendelea kuacha muda mrefu utakaa bila tumbaku.
Baada ya sehemu ya ACS, wavutaji sigara ambao mara moja huacha hatari ya kufa katika siku za usoni, ikilinganishwa na wavuta sigara ambao hawaachi.
Kuacha pia kunapunguza hatari yako ya kuwa na sehemu zaidi ya ACS.
Hatari yako ya kiharusi pia inapungua kwa muda mrefu baada ya kuacha sigara.
Faida za kukomesha sigara huonekana katika wanaume na wanawake katika vikundi vyote vya umri.
Kwa nini unapaswa kuacha sasa
Matatizo mengi ya sigara hutokea acutely - hakika baada ya kuacha. Hii ina maana kwamba nafasi zako za kuwa na mashambulizi ya moyo wa papo hapo atapungua kwa muda wa masaa 24 - 48 baada ya moshi wako wa mwisho.
Kwa hivyo si tu unapaswa kuacha sigara, unapaswa kuacha sigara haraka iwezekanavyo.
Neno Kutoka
Sigara ni sababu inayoweza kuzuia ya ugonjwa wa moyo mapema na kiharusi. Faida za kukomesha sigara ni imara imara, na faida hizo zinaanza kufanyika ndani ya siku moja au mbili ya sigara yako ya mwisho.
> Vyanzo:
> Mozaffarian D, Benjamin EJ, Nenda AS, et al. Magonjwa ya Moyo na Takwimu ya Stroke - Mwisho wa 2015: Taarifa kutoka kwa Shirika la Moyo wa Marekani. Mzunguko 2015; 131: e29.
> Raghuveer G, DA White, Hayman LL, et al. Matibabu ya Mishipa ya Utoto Mfiduo wa moshi wa Tumbaku: Kushuhudia Ushahidi, Mzigo, na Misafa ya Jamii na Jamii: Taarifa ya Sayansi Kutoka kwa Shirika la Moyo wa Marekani. Mzunguko 2016; 134: e336.
> Huxley RR, Woodward M. Sigara sigara kama sababu ya hatari kwa ugonjwa wa moyo wa Coronary Wanawake Ikilinganishwa na Wanaume: Uchunguzi wa Mfumo na Meta-uchambuzi wa Mafunzo ya Makusudi ya Cohort. Lancet 2011; 378: 1297.