Je, ni Ukimwi wa Ukatili Chini?
Masharti Yanayohusiana: Ukimwi wa muda mrefu na ugonjwa wa ugonjwa wa magonjwa ya kinga, CFIDS, CFS, Enalphalomyelitis ya Myalgic
Ugonjwa wa uchovu wa kawaida ni ugonjwa mgumu unaoathiri ubongo na mifumo mingi ya mwili. Inafafanuliwa kwa kutosha uchovu usioondolewa na mapumziko, na angalau dalili nne zifuatazo kwa angalau miezi sita:
- kumbukumbu mbaya ya kumbukumbu ya muda mfupi ambayo huathiri sana shughuli za kawaida
- koo
- lymph zabuni katika shingo au chini
- maumivu ya misuli
- maumivu katika viungo vingi bila uvimbe pamoja au upepo
- maumivu ya kichwa ya aina mpya au ukali
- usingizi wa kulala
- malaise kwa ujumla baada ya juhudi za kimwili ambazo hudumu zaidi ya masaa 24
Dalili zingine za kawaida ni pamoja na: kupiga maradhi, kichefuchefu, kuhara, usiku wa kutotoka au kutisha, fogginess ya ubongo, kizunguzungu, upungufu wa kupumua, kikohozi cha kutosha, kuvuruga kwa macho, kemikali au kutokuwa na hisia za moyo, pombe, au maumivu ya kawaida macho au kinywa.
Vituo vya Udhibiti wa Magonjwa vilikubali rasmi hali hii mwaka 1988. Ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu ni wa kawaida zaidi kwa wanawake kuliko wanaume, na idadi kubwa ya watu walioathirika ni katika miaka yao ya tatu.
Matibabu Mbadala ya Ugonjwa wa Ukatili wa Ukimwi
Ingawa matumizi ya dawa mbadala ni maarufu sana kati ya watu wenye ugonjwa wa uchovu sugu, kukumbuka kwamba hadi sasa, msaada wa kisayansi wa kudai kwamba aina yoyote ya dawa mbadala inaweza kutibu ugonjwa wa kutosha sugu haupo.
1) Ginseng
Ginseng ni mimea ambayo imetumika Asia kwa karne ili kuongeza nishati na kupambana na uchovu. Uchunguzi wa watu 155 kutoka kwa watafiti wa Chuo Kikuu cha Iowa na uchovu ulioendelea uligundua kuwa ginseng ilikuwa kuchukuliwa kama moja ya matibabu ya manufaa zaidi, na asilimia 56 ya watu ambao walitumia ginseng rating kuwa yenye ufanisi.
Uchunguzi mwingine uligundua kwamba Panax ginseng huimarisha kazi za kinga za seli za pembeni kwa seli za pembeni za mononuclear (seli za damu ambazo ni sehemu muhimu katika mfumo wa kinga ili kupambana na maambukizi) kwa watu wenye ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu au ugonjwa wa kinga ya kinga (UKIMWI).
Uchunguzi uliosimamiwa kwa mara mbili-kipofu, unaojumuisha nafasi ya watu 96 wenye uchovu ulioendelea, hata hivyo, umegundua kuwa ginseng ya Siberia ilikuwa si bora kuliko mahali pa kupunguza uchovu.
Kwa habari zaidi, soma Fasta ya Ginseng .
2) Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH)
NADH ni molekuli ya kawaida inayotokea kutoka kwa vitamini B3 (niacin) ambayo ina jukumu muhimu katika uzalishaji wa nishati za mkononi.
Jaribio lililodhibitiwa kwa mara mbili-kipofu, lilipimwa ufanisi wa NADH katika watu 26 walioambukizwa na ugonjwa sugu wa uchovu. Washiriki walipokea ama 1 mg ya NADH au placebo kwa wiki 4. Mwishoni mwa utafiti, 8 kati ya 26 (31%) waliitikia vizuri NADH kinyume na 2 kati ya 26 (8%) ambao waliitikia mahalibo. Hakuna madhara makubwa yaliyoripotiwa. Pamoja na kuahidi sana, tafiti kubwa zinahitajika ili kuthibitisha ufanisi wa kuongeza hii.
3) L-Carnitine
Carnitine, inayopatikana karibu na seli zote za mwili, ina jukumu la kusafirisha asidi ya mafuta ya muda mrefu katika mitochondria, vituo vinavyozalisha nishati za seli.
Inaruhusu asidi hizi za mafuta zibadilishwe kuwa nishati.
Baadhi ya tafiti wamegundua kuwa viwango vya carnitine katika mwili vinapungua kwa watu wenye ugonjwa wa uchovu sugu na umehusishwa na uchovu wa misuli na maumivu na uvumilivu wa mazoea ya mazoezi. Hata hivyo, tafiti nyingine hazikutafuta uhusiano kati ya upungufu wa carnitine na dalili za ugonjwa wa uchovu sugu.
Utafiti mmoja ulichunguza matumizi ya L-carnitine kwa watu 30 wenye ugonjwa wa uchovu sugu. Baada ya wiki 8 za matibabu, kulikuwa na uboreshaji wa kliniki muhimu katika vigezo 12 vya 18, na uboreshaji mkubwa unatokea baada ya wiki 4 za matibabu.
Mtu mmoja hakuweza kukamilisha wiki 8 za matibabu kutokana na kuhara. Hakukuwa na kundi la placebo katika utafiti huu na halikufunikwa, hivyo majaribio zaidi ya kliniki yanahitajika.
Kwa kawaida, L-carnitine huvumiliwa vizuri, hata hivyo, kiwango kikubwa cha L-carnitine kinaweza kusababisha ugonjwa wa kupungua na kuhara. Wakati mwingine, hamu ya kuongezeka, harufu ya mwili, na upele huweza kutokea.
Athari ya upande mdogo ambayo imeripotiwa na matumizi ya L-carnitine ni kukamata kwa watu walio na matatizo au ya kutokuwepo kabla ya kutokea.
4) Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (Co Q10) ni kiwanja kilichopatikana kwa kawaida katika mitochondria, kituo kinachozalisha nishati ya seli zetu. Co Q10 inashiriki katika uzalishaji wa ATP, chanzo kikuu cha nishati ya seli za mwili. Co Q10 pia ni antioxidant.
Uchunguzi wa watu 155 wenye uchovu ulioendelea uligundua kuwa asilimia ya watumiaji ambao walipata matibabu ya manufaa ilikuwa kubwa kwa Co Q10 (69% ya watu 13). Kwa habari zaidi kuhusu Co Q10, tafadhali soma Fursa ya Q Q10 .
5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)
DHEA ni homoni iliyofichwa na tezi za adrenal na kwa kiasi kidogo na ovari na majaribio. DHEA inaweza kubadilishwa katika mwili kwa homoni nyingine za steroid, kama vile estrojeni na testosterone. Pia huhusishwa katika kumbukumbu, hisia, na kulala. Ngazi za DHEA katika kilele cha mwili wakati mtu yupo katikati ya miaka 20 na kisha kushuka polepole kwa umri.
Uchunguzi umeonyesha kuwa viwango vya DHEA si vya kawaida kwa watu wenye ugonjwa wa uchovu sugu.
DHEA haipendekezi isipokuwa majaribio ya maabara yanaonyesha kuna upungufu. Matibabu inapaswa kusimamiwa kwa karibu na mtaalamu wa afya. Kidogo haijulikani kuhusu usalama wa muda mrefu wa DHEA.
Kwa sababu DHEA inabadilishwa kwa estrogen na testosterone, watu wenye hali ya estrogen na testosterone, kama vile matiti, ovari, prostate, na saratani ya testicular) wanapaswa kuepuka DHEA.
Madhara mabaya ya DHEA ni pamoja na shinikizo la damu, kupungua HDL ("nzuri") cholesterol, na sumu ya ini. DHEA inaweza kuongeza testostoneone kwa wanawake na kusababisha mwelekeo wa kiume wa kiume, kupata uzito, acne, kuongezeka kwa sauti, na ishara nyingine za masculinization.
DHEA inaweza kuingiliana na dawa fulani. Kwa mfano, imepatikana kuongeza ongezeko la dawa za VVU AZT (Zidovudine), vikwazo, dawa za kansa ya cisplatin, steroids, na tiba ya badala ya estrojeni.
Jifunze zaidi kuhusu virutubisho vya DHEA .
6) Acids Fatty Acids
Vipimo vya mafuta muhimu hutumika katika kutibu ugonjwa wa uchovu sugu. Nadharia moja juu ya jinsi wanavyofanya kazi ni kwamba virusi hupunguza uwezo wa seli kufanya asidi 6 zilizosababishwa muhimu za mafuta na kuongezea na asidi muhimu ya mafuta inakayarudisha ugonjwa huu.
Katika utafiti wa kudhibiti watu wa kipofu wa kipofu mara mbili, washiriki walipewa mchanganyiko wa asidi muhimu ya mafuta kutoka mafuta ya jioni primrose na mafuta ya samaki (capsules milioni nane kwa siku) au placebo.
Baada ya miezi 1 na miezi 3, watu wanaotumia asidi muhimu ya mafuta walikuwa na uboreshaji mkubwa katika dalili za ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu ikilinganishwa na wale wanaotumia dawa za placebo.
Uchunguzi zaidi unahitajika, hata hivyo, kwa sababu utafiti wa mwezi wa 3 wa watu 50 wenye ugonjwa wa uchovu sugu uligundua kuwa mchanganyiko wa mafuta ya jioni primrose na mafuta ya samaki haukuwa na uboreshaji mkubwa wa dalili.
7) Dawa ya jadi ya Kichina
Ugonjwa wa uchovu wa kawaida unaweza kuwa na uhusiano na syndromes zifuatazo katika dawa za jadi za Kichina:
- upungufu wa wengu wa qi
- upungufu wa yin ya figo
- upungufu wa kiini
- upungufu wa figo
8) Ayurveda
Njia ya kawaida katika ayurveda , dawa za jadi za India, inaweza kuboresha digestion na kuondoa sumu na programu ya detox. Mazao ya Ayurvedic pia yanaweza kutumika, kama vile ashwagandha, amla, bala, triphala, na lomatium, ambazo huunganishwa kulingana na dosha ya mgonjwa, au aina ya kikatiba.
Vata dosha hufikiriwa kuwa na shinikizo la kutolea sugu.
Matibabu mengine ya asili
- Enzymes ya digestive
- Probiotics
- Vitamini C
- Magnésiamu
- Beta-carotene
- Licorice
- Melatonin
- Glutamine
- Protein ya Whey
- Acidi ya Folic
- Tyrosine
Ni Sababu Zini za Ukimwi wa Ukimwi Endelevu?
Sababu ya ugonjwa wa uchovu usiojulikana haijulikani na hakuna vipimo maalum vya maabara ili kugundua hali hii.
Kuna sababu nyingi za kuchochea, kama vile maambukizo ya virusi, shida, upungufu wa virutubisho, sumu, na kutofautiana kwa homoni.
- Virusi vya Virusi. Virusi vya ukimwi na virusi, kama vile Virusi vya Epstein-Barr, virusi vya ugonjwa wa herpes 6, na cytomegalovirus, vinaweza kuchangia maendeleo ya ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu kwa watu wengine.
- Dysfunction ya Kinga. Dhana nyingine ya kuhusishwa na ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu ni ugonjwa wa kutosha wa immunologic, kama vile uzalishaji usiofaa wa cytokini za uchochezi. Hii husababisha kiasi kikubwa cha oksidi ya nitriki na peroxynitrite na hutoa uchovu.
- Usawa wa homoni. Masomo fulani yamegundua kuwa watu wenye ugonjwa wa uchovu wa muda mrefu wana kiwango cha chini cha cortisol ya homoni, iliyofichwa na tezi za adrenal. Ngazi iliyopungua ya cortisol inaweza kukuza kuvimba na kuamsha seli za kinga. Matatizo ya kisaikolojia pia yamehusishwa na ugonjwa wa uchovu sugu.
Kutumia Tiba za Asili
Vidonge hazijajaribiwa kwa usalama na kutokana na ukweli kwamba virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa, maudhui ya bidhaa fulani yanaweza kutofautiana na yale yaliyotajwa kwenye lebo ya bidhaa. Pia kukumbuka kwamba usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wachanga, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Unaweza kupata vidokezo vya kutumia virutubisho hapa , lakini ikiwa unazingatia matumizi ya dawa yoyote ya ugonjwa wa uchovu sugu, wasiliana na mtoa huduma wako wa kwanza kwanza. Kujitunza hali na dawa mbadala na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Vyanzo
______________________
Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Ngazi za DHEA na DHEAS na majibu ya kichocheo cha CRH na matibabu ya hydrocortisone katika ugonjwa sugu wa uchovu. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.
Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Madhara ya matibabu ya mdomo NADH juu ya dalili za wagonjwa wenye ugonjwa wa uchovu sugu.
Ann Allergy Pumu Immunol. 82.2 (1999): 185-191.
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Breki K, Ernst M, Kautzman H. Jaribio la kudhibitiwa kwa ginseng ya Siberia kwa uchovu sugu. Psycho Med. 34.1 (2004): 51-61.
Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Carnitine ya plasma na mkojo na acylcarnitines katika ugonjwa wa uchovu sugu. Kliniki ya Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Viwango vya chini vya serum acylcarnitine katika sugu ya uchovu na sugu aina ya hepatitis C, lakini haionekani katika magonjwa mengine. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.
Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Ukosefu wa sulfate wa shydroepiandrosterone katika ugonjwa wa kutosha sugu. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.
Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Madhara ya antimyopathic ya carnitine na nikotini. Curr Opin Care ya Metab ya Kliniki. 9.4 (2006): 442-448.
Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Kupungua kwa dehydroepiandrosterone sulfate lakini sababu ya kawaida ya insulini kama ukuaji wa ugonjwa sugu (CFS): umuhimu wa majibu ya uchochezi katika CFS. Neuro Endocrinol Barua. 26.5 (2005): 487-492.
Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine na L-carnitine matibabu ya Chronic Chronic Fatigue. Neuropsychobiology. 35.1 (1997): 16-23.
Puri BK. Acid polyunsaturated mafuta ya muda mrefu na pathophysiolojia ya encephalomyelitis myalgic (sugu ya uchovu sugu). J Clin Pathol. 2006 Agosti 25
Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eicosapentaenoic acid-tajiri muhimu mafuta asidi katika sugu ya uchovu sugu inayohusishwa na uwasherishaji wa dalili na mabadiliko ya ubongo wa miundo. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.
Angalia DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. In vitro athari za echinacea na ginseng juu ya mwuaji wa asili na anti-dependent kiini cytotoxicity katika masomo ya afya na sugu ya uchovu wa ugonjwa au wagonjwa wa ugonjwa wa immunodeficiency. Immunopharmacology. 35.3 (1997): 229-235.
Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Viwango vya kawaida vya carnitine kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa uchovu sugu. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.
Warren G, McKendrick M, Peet M. Jukumu la asidi muhimu ya mafuta katika ugonjwa wa kutosha sugu. Uchunguzi unaoongozwa na kesi ya kiini nyekundu-membrane ya mafuta ya mafuta (EFA) na utafiti wa matibabu ya placebo na kiwango cha juu cha EFA. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.