Madai ya Faida za Afya Chini ya Moto
Juisi ya Aloe ni dutu ya asili iliyotokana na mmea wa aloe vera . Kwa muda mrefu, wafuasi wamependekeza kuwa kunywa juisi inaweza kutoa faida za afya mbali mbali na kuondokana na kuvimbiwa, kupungua kwa moyo, na kuvimba kwa kudhibiti ugonjwa wa kisukari na shinikizo la damu.
Wengine wamependekeza kwamba kunywa juisi ya aloe inaweza kuongeza mfumo wa kinga , kuboresha ubora wa ngozi na nywele, kuongeza nguvu za misuli, kupunguza maumivu, na kutoa madhara ya detoxifying.
Lakini utafiti huu unatuambia nini? Je, juisi ya aloi ni tiba-wengine wote wamependekeza, au kuna tatizo ambalo hatupatikani?
Juisi ya Aloe kama Nyongeza ya Kinga
Kwa wakati huu, wengi wa madai juu ya faida za juisi ya aloe hubakia kutolewa na kwa kiasi kikubwa huwa halali. Hata hivyo, kumekuwa na idadi ya uchunguzi juu ya athari ya aloe katika kuchochea mfumo wa kinga.
Moja ya tafiti zilizochapishwa zaidi, iliyochapishwa katika Jarida la Kilimo na Chakula la Kemia, iliripoti kwamba aina ya wanga ya wanga iliyopatikana katika juisi ya aloe, inayojulikana kama aloeride, inaonekana kuongeza shughuli za NF-kappa B (NF-kB), protini tata kati ya majibu ya kinga.
Kwenye uso wa mambo, ni kipande cha kuvutia, na hata cha kuahidi, cha utafiti. Hata hivyo, ina mapungufu yake katika kile kinachosema.
Wakati udhibiti usio sahihi wa NF-kB unahusishwa na kila kitu kutokana na matatizo ya autoimmune na kansa, itakuwa ni busara kupendekeza kwamba kunywa glasi ya juisi ya aloe ingekuwa na athari yoyote juu ya viwango vya NF-kB, hasa tangu viungo vilivyotumika, aloeride, inajumuisha tu asilimia 0.015 ya juisi isiyo ya kawaida.
Aidha, haijulikani kama mkusanyiko wa aloeride uliotumiwa katika utafiti wa tube ya mtihani unaweza hata kuingizwa kwa wanadamu na matokeo gani ambayo yanaweza kuwa na mwili. Kwa wakati huu, hatuna uhakika kabisa kama kunywa maji ya aloe mara kwa mara ni wazo nzuri sana.
Athari ya utumbo wa Juisi ya Aloe
Wakati juisi ya alogi inaonekana kwenye rafu zaidi ya vyakula vya mboga, vitu vingi vilivyomo kwenye juisi (aloe-emodin, aloin, na aloe latex) vina athari yenye nguvu ya laxative na huchukuliwa kuwa sumu wakati wa kuingizwa kwa ziada.
Hivyo, wakati dutu hizi (zilizowekwa kama anthraquinones) zinaweza kuwa na ufanisi katika kutibu kuvimbiwa, wataalamu wengi watashauri dhidi ya matumizi yao kwa sababu wana uwezo wa kusababisha sumu ya utumbo (kuonyesha na kuhara na kupasuka kwa tumbo).
Hiyo si kusema kuwa habari ni mbaya. Uchunguzi umeonyesha kwamba aloe inaweza, kwa kweli, kusaidia viwango vya kupunguza damu ya kisukari katika ugonjwa wa kisukari. Hata hivyo, faida hizo zinaweza pia kupunguzwa na athari mbaya za juisi yenyewe.
Mafunzo katika matumizi ya muda mrefu ya juisi ya aloe yameonyesha kuwa inasababishwa na kupungua kwa potasiamu (katikati ya udhibiti wa misuli) na inaweza kupunguza kiasi cha ukuta wa matumbo kwa muda.
Neno Kutoka
Kunywa glasi ya juisi ya aloe kila mara kwa mara ni uwezekano wa kukuumiza. Watu wengi, kwa kweli, hawana majibu mabaya kwa juisi ya aloe, vidonge, au virutubisho vya capsule. Lakini ni muhimu kukumbuka kuwa faida ya madai ya juisi ya aloe au bidhaa nyingine ya mdomo wa aloe ni tu: inadaiwa.
Mpaka kuna ushahidi zaidi unaounga mkono madai hayo, inaweza kuwa bora kushikamana na vitu vinavyojulikana ili kuimarisha afya yako ya kinga, kama chakula kinachofaa katika matunda na mboga mboga, nafaka nzima, protini za konda, na mafuta yasiyo na mafuta yaliyo na afya.
> Vyanzo:
> Guo, X. na Mei, N. "Aloe vera: Ukaguzi wa sumu na madhara ya kliniki." J Environ Sci Heal. 2016; 34 (2): 77-96.
> Sahu, P .; Giri, D .; Singh, R. et al. Matumizi ya Tiba na Matibabu ya Aloe Vera: Uhakiki. " Pharmacol Pharm. 2013; 4: 599-610.