Wengi wagonjwa wa tezi huuliza kama hypothyroidism inaweza kutibiwa kwa kawaida au ikiwa kuna njia kamili, mbadala au lishe ya kutibu hali ya tezi.
Hapa miongozo machache ya kuzingatia.
Wakati Unahitaji Dawa ya Dawa
Kwanza, ikiwa tezi ya tezi yako haiwezi kuweza kufanya kazi, utahitaji dawa ya dawa ya homoni badala ya dawa.
Aina fulani za hali ya tezi huhitaji dawa ya homoni ya uingizaji wa dawa, kuchukua nafasi ya homoni mwili wako hauwezi kuzalisha peke yake. Katika hali hizi, homoni ya tezi inahitajika kwa ajili ya kuishi :
- Ikiwa ulizaliwa na ugonjwa wa hypothyroidism (usio na tezi wakati wa kuzaliwa au gland isiyoharibika)
- Ikiwa umekuwa na upasuaji kamili wa thyroidectomy -thyroid kwa goiter, nodules, ugonjwa wa Graves, Hashimoto, au saratani ya tezi
- Ikiwa umekuwa na upunguzaji wa iodini wa mionzi (RAI) kwa ajili ya ugonjwa wa Graves, na kazi yako ya tezi imejaa kikamilifu (haijahimili kabisa)
- Ikiwa una ugonjwa wa Hashimoto na antibodies umeshambulia gland yako kwa kiasi ambacho haiwezi kuzalisha homoni ya tezi
Hii sio kusema kuwa mbinu mbadala na za jumla haziwezi kusaidia kuboresha majibu yako kwa matibabu au kutatua dalili zilizoendelea, lakini hakuna vitamini, mimea, au matibabu mbadala ambayo inaweza kuchukua nafasi ya dawa ya dawa ya homoni ya dawa badala ya seli zako, tezi, tishu, na viungo haja ya kuishi.
Wakati Ufikiaji wa Ukamilifu Unaweza Kusaidia
Ikiwa una hypothyroid kutokana na ugonjwa wa Hashimoto wa autoimmune au ikiwa matibabu sahihi ya dawa ya hypothyroidism hayatatulizi dalili zako zote zinazoendelea, kuna njia mbadala za kuzingatia. Hizi ni pamoja na:
- Mlo usio na gluten . Katika sehemu ndogo ya wagonjwa, mlo wa gluteni hauwezi kupunguza antibodies na hata kusaidia baadhi ya wagonjwa kufikia msamaha kutoka kwa Hashimoto, kurejeshwa kwa viwango vya mtihani wa damu ya moja kwa moja, na ufumbuzi wa dalili.
- Selenium . Katika ngazi sahihi (si zaidi ya 400 micrograms kutoka vyanzo vyote, ikiwa ni pamoja na virutubisho, na chakula, hasa karanga za Brazil), seleniamu imeonyeshwa kwa antibodies ya chini ya tezi.
- Kupunguza goitrogens ya chakula . Aina ya vyakula ambazo ni pamoja na mboga za cruciferous, soya, na baadhi ya matunda ni goitrogens, maana yake ni kukuza maendeleo ya goiter na inaweza kupunguza kasi ya tezi ya tezi. Kwa wagonjwa wengine, kuondoa au kupunguza vyakula hivi kutoka kwenye mlo au kwa ajili ya mboga za cruciferous, kupikia au kuziba inaweza kusaidia kurekebisha polepole ya hypothyroidism.
- Kupunguza au Kuondosha Soy . Soy, hasa vyakula vyenye safu na vilivyotengenezwa vya soya na vyakula vilivyo juu ya isoflavones ya soya, vinaweza kumfunga kwenye homoni ya tezi na kuifanya kuwa siofaa. Hivyo kwa wagonjwa wengine, kupunguza au kuondoa aina hizi za soya zinaweza kusaidia kuboresha kazi ya tezi. Kupunguza au kuondoa kutosha kwa mzio wako wa chakula unaojulikana pia unaweza kusaidia.
- Akizungumzia ukosefu wa iodini au ziada . Iodini ni kifaa cha jengo la homoni na ni virutubisho muhimu kwa kazi nzuri ya tezi. Ngazi za chini za iodini zinaweza kuchangia au kusababisha hypothyroidism, na wakati kiwango cha chini kinatambuliwa kupitia kupima, kuongeza kwa ziada ya iodini / iodidi chini ya uongozi wa daktari inaweza kusaidia kurejesha kazi ya tezi kwa kawaida. Wakati huo huo, ulaji mkali wa iodini (kwa kawaida kutoka kwa kiwango cha juu cha virutubisho vya iodini wakati hauhitajiki) unaweza kuongezeka na kuwa mbaya zaidi kwa hali fulani za tezi, na kupunguza ulaji wa ziada wa iodhini pia inaweza kusaidia kurejesha viwango vya kawaida.
- Kuondoa BPA na mfiduo wa phthalate . Mafuta ya dawa za kidini ambazo pia hujulikana kama "plastifier" -napatikana katika kloridi ya polyvinyl (PVC), pamoja na bidhaa nyingi za kawaida, kama vile vinyago, ufungaji wa chakula, vifuniko vya mvua, mapazia ya oga, nk Bisphenol-A ni kupatikana kwa kemikali katika chupa fulani za maji ya plastiki na hata katika kitambaa cha vyakula vya makopo. BPA na phthalates ni wasumbufu wa endocrine, kwa maana kwamba katika viwango fulani vya kufidhiwa, wanaweza kuathiri kazi ya endocrine, ikiwa ni pamoja na majaribio, ovari, na tezi, kati ya tezi nyingine za endocrine. Kuondoa madhara ya kemikali hizi kunaweza kusaidia kazi ya tezi.
- Kupunguza matatizo na usimamizi . Mkazo-ikiwa ni shida ya maisha, au shida kutokana na ukosefu wa usingizi, lishe duni, magonjwa ya muda mrefu, au sababu nyingine-huchangia kuvimba, na inaweza kukuza hypothyroidism. Mbinu za kupunguza matatizo ya dhiki zinazozalisha "majibu ya kupumzika" -pungua kiwango cha moyo, kupunguzwa na kupungua kwa homoni za stress-inaweza kusaidia kuboresha kazi ya tezi kwa wagonjwa wengine. Hizi ni pamoja na kutafakari, sala, yoga mpole, tai, na sindano, miongoni mwa njia nyingine.
- Yoga . Baadhi ya wataalam wa yoga wanaonyesha kwamba yoga fulani husababisha-hasa, mabega na kuingizwa huwa inaelekea ambapo miguu imeinuliwa-inaweza kuwa na manufaa kwa mtiririko wa damu kwenye tezi ya tezi, au kupunguza upungufu wa jumla unaosababishwa na kuzidi dalili za hypothyroidism.
- Kutafakari kwa kuongozwa . Wagonjwa wengine hupata kuwa kutafakari kwa kuongozwa kuna manufaa kwa tezi. Idadi ya wagonjwa ambao walitumia kutafakari kwa uongofu uliotengenezwa na Moja Mwanga Moja Moja, unaojulikana kama Meditation ya Tirogia , na wametoa taarifa ya kuboresha viwango vya mtihani wa tezi baada ya majuma kadhaa ya mazoezi ya kawaida.
Maanani
Kuna mambo machache muhimu ya kuzingatia.
Baadhi ya vidonge vinavyosaidia zaidi ya tezi zinaweza kukuweka hatari ya kuwa overmedicated. Kwa matokeo bora, tu kutumia virutubisho hivi chini ya uongozi wa daktari mwenye ujuzi.
Hakuna "tiba ya siri" kwa hypothyroidism. Jihadharini na ebooks, tovuti, webinars, na programu zinazodai kuwa zina tiba.
Tabibu maambukizi hayawezi kuagiza dawa za tezi au dawa yoyote ya dawa. Kwa hivyo kama una hypothyroid na unategemea dawa, kuwa makini kuhusu programu za tezi za kroatia ambazo zinaahidi kutibu hypothyroidism au zinaonyesha kuwa wagonjwa wanapaswa kufuata "tiba ya tiba ya tiba isiyo na madawa." Baadhi ya mipango hii inaweza kuwa ya gharama kubwa sana na sio nafasi ya matibabu sahihi ya tezi kutoka kwa daktari wa leseni, osteopath, muuguzi wa daktari, msaidizi wa daktari, au mtaalamu mwingine ambaye anaweza kuagiza kisheria dawa.