Suluhisho la asili la kupambana na kuzeeka kwa ngozi?
Asidi ya feriki ni kiwanja kilichopatikana kwa kawaida katika vyakula kadhaa, ikiwa ni pamoja na oti, mchele wa kahawia, ngano nzima, mananasi, na karanga. Inajulikana kuwa na mali antioxidant, inadhaniwa kuongeza afya na kupambana na magonjwa fulani wakati wa kuingizwa. Kwa kuongeza, wakati mwingine asidi ya mbolea hutumiwa kama viungo vya juu katika bidhaa za ngozi, hususan wale wanaotokana na dawa za kupambana na kuzeeka.
Kwa nini Watu hutumia
Asidi ya feriki inajulikana zaidi kwa faida zake za ngozi. Ikiwa hutumiwa juu ya kichwa (yaani, kwa moja kwa moja kwa ngozi), asidi ya chuma inasemekana kuathiri uharibifu wa jua na kuashiria ishara za kuzeeka (kama mistari nzuri na wrinkles).
Rich katika antioxidants, asidi ya feri katika fomu ya kuongeza mdomo inasemekana kuongeza afya ya moyo , kukabiliana na cholesterol ya juu na shinikizo la damu, na kusaidia kwa hali zifuatazo:
- Kisukari
- Dalili za menopausal
- Osteoporosis
Asidi ya feriki pia inatakiwa kulinda dhidi ya saratani, misaada katika kuzuia ugonjwa wa Alzheimer , kuongeza utendaji wa zoezi, na kupunguza kasi ya mchakato wa kuzeeka.
Faida
Majaribio ya kliniki kwa sasa hayatoshi, na matokeo mengi ya faida za afya ya asidi ya asidi yanayotokana na utafiti wa wanyama na majaribio ya maabara.
1) Huduma ya Ngozi
Wakati masomo machache yaliyoathiri athari za asidi ya asidi kwenye ngozi, kuna ushahidi fulani kwamba kutumia hii inaweza kuwa na madhara kadhaa ya kinga.
Katika utafiti mdogo uliochapishwa katika Journal ya Cosmetic Dermatology mwaka 2008, kwa mfano, jaribio la kuwajitolea wajitolea 10 wenye afya limeonyesha kuwa mchanganyiko wa antioxidant juu ya vitamini C, asidi ya feric, na phloretin (kiwanja kilichopatikana kwa kawaida katika apples) kisaidia ngozi ya ngozi kutokana na madhara madhara ya kufichua mionzi ya jua ya ultraviolet.
Zaidi ya hayo, utafiti wa awali uliochapishwa katika Journal of Investigative Dermatology mwaka 2005 uligundua kuwa mchanganyiko wa asidi ya fericia, vitamini C na vitamini E inaweza kusaidia kupambana na uharibifu wa jua kwa ngozi kwa kupunguza matatizo ya oksidi.
2) shinikizo la damu
Asidi ya feriki inaweza kusaidia shinikizo la damu chini, kulingana na utafiti wa 2002 kutoka Journal American of Hypertension . Katika vipimo vya panya, wanasayansi waligundua kwamba asidi ya feric ilisaidia kuleta shinikizo la damu chini kwa kuimarisha mishipa ya damu.
Katika utafiti wa hivi karibuni (uliochapishwa katika Journal of Cardiovascular Pharmacology mwaka 2013), watafiti waligundua kuwa matibabu na asidi ya pembe iliboresha muundo na kazi ya moyo, mishipa ya damu, ini, na figo katika panya na shinikizo la damu.
Kuhusiana: Matibabu ya Asili ya Shinikizo la Dutu la Mkopa
3) Kisukari
Utafiti uliochapishwa katika Utafiti wa Phytotherapy mwaka 2004 unaonyesha kuwa asidi ya feric inaweza kusaidia ugonjwa wa kisukari. Baada ya kutibu panya ya kisukari na asidi ya pua, waandishi wa utafiti waligundua kuwa kiwanja hicho kiliimarisha uwezo wa kupambana na dawa za wanyama na kusaidiwa kudhibiti viwango vya sukari za damu.
Aidha, utafiti wa 2012 kutoka Journal ya Ulaya ya Pharmacology iligundua kwamba mchanganyiko wa asidi ya fericia na resveratrol ilisaidia kupunguza uharibifu wa ini, figo, na kongosho katika panya ya kisukari, pengine kwa kupunguza kuvimba .
Kuhusiana: Matukio Yote ya Asili ya Kisukari
Mimba
Kwa sababu ya ukosefu wa utafiti, haijulikani kidogo kuhusu usalama wa matumizi ya mdomo wa muda mrefu au mara kwa mara wa virutubisho vya lishe yenye asidi ya feri. Ni muhimu kutambua kwamba kujitunza hali ya kudumu (kama vile ugonjwa wa kisukari au shinikizo la damu) na asidi ya feri na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa.
Wapi Kuipata
Kuuza katika vituo vya madawa ya kulevya, bidhaa za huduma za ngozi zenye asidi ya chuma zinaweza pia kununuliwa katika maduka ya uzuri wa pekee.
Inapatikana kwa ununuzi wa mtandaoni, virutubisho vya chakula vinao na asidi ya feri zinauzwa katika maduka ya vyakula vya asili, maduka ya madawa ya kulevya, na maduka maalumu kwa bidhaa za asili.
Kuchukua
Wakati asidi ya mbolea hutumiwa sana katika bidhaa za huduma ya ngozi ya juu, kwa sababu ya utafiti mdogo, ni haraka sana kupendekeza virutubisho vya asidi kama vile matibabu kwa hali kama shinikizo la damu. Kupanda ulaji wako wa asidi ya mbolea katika chakula, jaribu kula vyakula ambazo huwa na matajiri katika asidi ya chuma, kama vile oti, mchele wa kahawia, na mananasi.
Vyanzo
Alam MA, Sernia C, Brown L. Asidi ya Ferulic inaboresha muundo wa moyo na mishipa na figo na hufanya kazi katika panya za shinikizo la damu. J Cardiovasc Pharmacol. 2013 Mar, 61 (3): 240-9.
Balasubashini MS, Rukkumani R, Viswanathan P, Menon VP. Asidi ya feriki hupunguza peroxidation ya lipid katika panya ya kisukari. Phytother Res. 2004 Aprili, 18 (4): 310-4.
Lin FH, Lin JY, Gupta RD, et al. Asidi ya pua huimarisha suluhisho la vitamini C na E na mara mbili hutafakari picha ya ngozi. J Weka Dermatol. 2005 Oktoba; 125 (4): 826-32.
Oresajo C, Stephens T, Hino PD, et al. Madhara ya kinga ya mchanganyiko wa antioxyidant juu ya vyenye vyenye vitamini C, asidi ya feri, na phloretin dhidi ya picha ya ultraviolet-induced katika ngozi ya binadamu. J Cosmet Dermatol. Desemba 2008, 7 (4): 290-7.
Ramar M, Manikandani B, Raman T, et al. Athari ya kinga ya asidi ya feri na resveratrol dhidi ya ugonjwa wa kisukari unaosababishwa na alloxan katika panya. Eur J Pharmacol. 2012 Septemba 5; 690 (1-3): 226-35.
Suzuki A, Kagawa D, Fujii A, Ochiai R, Tokimitsu I, Saito I. Madhara ya muda mfupi na ya muda mrefu ya asidi ya feric juu ya shinikizo la damu kwa panya papo hapo. Am J Hypertens. 2002 Aprili; 15 (4 Pt 1): 351-7.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.