Mbegu za celery ( Apium graveolens ) ni dutu ya asili inayozalishwa katika fomu ya ziada ya chakula. Muda mrefu uliotumiwa katika mifumo fulani ya dawa mbadala (kama vile ayurveda ), mbegu ya celery inasemwa kusaidia katika kutibu matatizo mengi ya afya.
Wakati utafiti juu ya athari za afya ya mbegu za celery ni mdogo, mbegu za mmea wa celery hujulikana kuwa na vitu kadhaa vinavyoweza kuathiri afya, ikiwa ni pamoja na aina mbalimbali za antioxidants na misombo ya kupinga .
Matumizi
Katika dawa mbadala, mbegu za celery hutumika kwa hali zifuatazo za afya:
Aidha, mbegu ya celery inasemekana kuhamasisha digestion na kuongeza afya ya ini. Inasemekana pia kutenda kama diuretic (yaani, kitu ambacho husaidia kuongeza mtiririko wa mkojo).
Faida
Hadi sasa, kuna ukosefu wa tafiti za kisayansi kupima madhara ya afya ya mbegu za celery kwa wanadamu. Hata hivyo, baadhi ya utafiti wa awali unaonyesha kuwa mbegu ya celery inaweza kutoa faida fulani za afya. Tazama matokeo fulani juu ya manufaa ya kuchukua mbegu za celery katika fomu ya ziada:
1) shinikizo la damu
Celery mbegu inaonyesha ahadi katika matibabu ya shinikizo la damu, kulingana na utafiti wa awali iliyochapishwa katika Journal ya Madawa ya Matibabu mwaka 2013. Katika vipimo vya panya, waandishi wa utafiti waliona kuwa matibabu na dondoo ya mbegu za celery hupunguza shinikizo la damu kwa wanyama wenye damu iliyoinuliwa shinikizo, lakini hakuwa na athari kwa wale wenye shinikizo la kawaida la damu.
2) Saratani
Utafiti fulani unaonyesha kwamba dondoo ya mbegu ya celery inaweza kuwa na mali ya kupambana na saratani. Utafiti huu unajumuisha utafiti uliofanywa na panya uliochapishwa katika Barua za Saratani mwaka 2005, ambao uligundua kuwa dondoo ya mbegu ya celery ilisaidia kuzuia maendeleo ya saratani ya ini.
Zaidi ya hayo, utafiti uliochapishwa katika Asia Pacific Journal ya Kuzuia Kansa mwaka 2011 uligundua kwamba dondoo ya mbegu ya celery inaweza kusaidia kupambana na saratani ya tumbo.
Katika utafiti, majaribio ya seli za binadamu yalionyesha kwamba dondoo ya mbegu ya celery inaweza kuzuia kuenea kwa saratani ya tumbo kwa sehemu kwa kushawishi apoptosis (aina ya kifo kiini iliyopangwa muhimu ili kuzuia kuenea kwa seli za kansa).
Mimba
Ingawa kidogo hujulikana kuhusu usalama wa muda mrefu au matumizi ya mara kwa mara ya virutubisho vya chakula yaliyo na mbegu za celery, kuna wasiwasi kwamba dawa hii inaweza kuwa na madhara kwa watu walio na kuvimba kwa figo.
Aidha, mbegu ya celery inaweza kuingiliana na idadi ya dawa, ikiwa ni pamoja na dawa za kuponda damu, diuretics, lithiamu, na dawa ya tezi. Ikiwa unatumia dawa hizi kwa sasa, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua virutubisho vya mbegu za celery.
Kumbuka kwamba virutubisho hazijajaribiwa kwa ajili ya usalama na virutubisho vya mlo kwa kiasi kikubwa haijatilishwa. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kutoa dozi ambazo hutofautiana na kiasi kilichowekwa kwa kila mimea. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kuathiriwa na vitu vingine kama vile metali. Pia, usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wauguzi, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa. Unaweza kupata vidokezo zaidi kuhusu kutumia virutubisho hapa .
Mbadala
Sababu kubwa ya ugonjwa wa moyo (sababu kuu ya kifo nchini Marekani), shinikizo la damu huweza kusimamiwa kwa kufuata chakula bora kati ya mafuta ya sodiamu na yaliyojaa, kudumisha uzito wa afya , kupunguza ulaji wako wa pombe, kutumia mara kwa mara, kuepuka kuvuta sigara, na kufanya mazoezi ya kupunguza akili-mwili .
Kwa msaada zaidi katika kuweka shinikizo lako la damu katika hundi, kuna ushahidi fulani kwamba dawa za asili kama vitunguu na omega-3 mafuta asidi inaweza kuwa na manufaa. Aidha, kudumisha viwango bora vya vitamini D na kunywa chai ya kijani inaweza kusaidia kudhibiti shinikizo la damu yako.
Wapi Kuipata
Dondoli ya mbegu ya celery inauzwa katika fomu ya kuongeza chakula katika maduka mengi ya vyakula vya asili na maduka mengine ambayo yanafafanuliwa na tiba za asili. Unaweza pia kununua virutubisho vya mbegu za celery mtandaoni.
Neno Kutoka
Kutokana na utafiti mdogo, ni mapema sana kupendekeza mbegu za celery kama matibabu kwa hali yoyote. Ni muhimu pia kutambua kwamba kujitunza hali na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa. Ikiwa unafikiria kuitumia kwa madhumuni yoyote ya afya, hakikisha kushauriana na mtoa huduma wako wa kwanza kwanza.
Vyanzo
Gao LL, Feng L, Yao ST, Jiao P, Qin SC, Zhang W, Zhang YB, Li FR. "Mfumo wa molekuli wa mbegu za celery hutoka apoptosis kupitia kukamatwa kwa mzunguko wa kiini kiini katika mstari wa kansa ya tumbo la tumbo la kibinadamu la BGC-823." Asia Pac J Cancer Kabla. 2011; 12 (10): 2601-6.
Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA. "Athari ya antihypertensive ya mbegu za celery kwenye shinikizo la panya la damu katika utawala wa muda mrefu." J Med Chakula. 2013 Juni, 16 (6): 558-63.
Momin RA, Nair MG. "Antioxidant, cyclooxygenase na topoisomerase huzuia misombo kutoka kwa Apium graveolens Linn." Phytomedicine. 2002 Mei, 9 (4): 312-8.
Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. "Athari ya kuzuia mbegu za celery inayotokana na hepatocarcinogenesis inayotokana na kemikali: kuenea kwa seli ya kupungua kwa seli, kimetaboliki na maendeleo ya hepatic foci." Lett ya Saratani. 2005 Aprili 18; 221 (1): 11-20.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.