Je, mimea hii inaweza kukusaidia kulia pounds na kupata mifupa na viungo bora?
Mchanga mrefu unaotumiwa katika ayurveda na dawa za jadi za Kiafrika na Thai, Cissus quadrangularis ni mimea ambayo miche yake hutumiwa katika dawa za mitishamba. Inapatikana katika fomu ya kuongeza chakula, Cissus quadrangularis inasemekana kutoa faida mbalimbali za afya.
Kwa nini Watu hutumia
Washiriki wanasema kwamba Cissus quadrangularis inaweza kukuza kupoteza uzito, pamoja na misaada katika matatizo yafuatayo ya afya:
- Pumu
- Hali ya meno
- Kisukari
- Hemorrhoids
- Cholesterol ya juu
- Pamoja
- Machafuko ya hedhi
- Ugonjwa wa metaboli
- Osteoporosis
Kwa kuongeza, Cissus quadrangularis inasemwa kuharakisha uponyaji wa fractures, kupunguza maumivu, na kupunguza kuvimba. Pia hutumiwa katika virutubisho vya mwili kama njia mbadala ya steroids (kutokana na madhara ya anabolic ya mfupa).
Faida za Afya
Wakati majaribio machache ya kliniki yamejaribu madhara ya afya ya Cissus quadrangularis, tafiti kadhaa za awali zinaonyesha kuwa inaweza kutoa faida fulani za afya. Tazama hapa baadhi ya matokeo muhimu kutoka kwa utafiti uliopatikana:
1) Kupoteza Uzito
Matumizi ya Cissus quadrangularis yanaweza kusaidia jitihada zako za kupoteza uzito, kulingana na utafiti mdogo uliochapishwa katika Lipids katika Afya na Magonjwa mwaka 2008. Kwa utafiti huo, watafiti waliwapa watu 72 ambao walikuwa wanyonge zaidi au zaidi ya wiki 10 za matibabu na placebo, Cissus quadrangularis, au mchanganyiko wa Cissus quadrangularis na Irvingia gabonensis.
Ikilinganishwa na kikundi cha placebo, wale waliopewa Cissus quadrangularis walionyesha maboresho makubwa zaidi katika mambo kadhaa (ikiwa ni pamoja na uzito wa mwili, ukubwa wa kiuno, na viwango vya cholesterol). Hata hivyo, wale waliopewa mchanganyiko wa Cissus quadrangularis na Irvingia gabonensis walionekana kuwa na maboresho makubwa zaidi.
Katika utafiti wa 2007 uliochapishwa katika jarida hilo hilo, watafiti waligundua kwamba Cissus quadrangularis ilikuwa na ufanisi zaidi kuliko mahali pa kupandisha kupoteza uzito, kupunguza viwango vya sukari ya damu, na kuboresha hali za hatari za moyo kwa watu wenye obese na wenye uzito zaidi. Utafiti huo ulihusisha watu wazima 168 ambao walikuwa wanyonge zaidi au wingi, 153 ambao walikamilisha utafiti.
Kuhusiana: Njia zote za asili ya kupoteza uzito
2) Afya ya Mifupa
Cissus quadrangularis inaonyesha ahadi ya ulinzi dhidi ya osteoporosis, inaonyesha utafiti wa 2011 iliyochapishwa katika jarida la Italia La Clinica Terapeutica . Katika vipimo vya panya, matibabu na Cissus quadrangularis ilipatikana ili kuongeza unene wa mfupa.
Katika utafiti uliochapishwa katika Journal ya Cellular Biochemistry mwaka huo huo, vipimo vya seli za binadamu viliamua kuwa Cissus quadrangularis inaweza kusaidia kuchochea ukuaji wa seli za mifupa inayojulikana kama osteoblasts.
3) Hemorrhoids
Ingawa Cissus quadrangularis ina historia ya muda mrefu ya matumizi kama matibabu ya hemorrhoids, utafiti uliochapishwa katika Journal of the Medical Association ya Thailand mwaka 2010 uligundua kuwa imeshindwa kusaidia katika matibabu ya damu. Katika vipimo vya watu 570, watafiti walitambua kuwa Cissus quadrangularis haikuwa na ufanisi zaidi kuliko placebo katika kuondokana na dalili za hemorrhoidal.
Kuhusiana: 5 Matukio ya Asili ya Misaada ya Hemorrhoid
Athari Zilizowezekana
Kutokana na ukosefu wa utafiti, kidogo haijulikani juu ya usalama wa matumizi ya muda mrefu au ya kawaida ya Cissus quadrangularis. Matumizi ya mimea inaweza kusababisha madhara kadhaa, ikiwa ni pamoja na maumivu ya kichwa, kinywa kavu, na matatizo ya usingizi. Baadhi ya ushahidi unaonyesha kwamba inaweza kupunguza kiwango cha damu ya glucose, na tafiti za wanyama zinaonyesha kuwa ina mali ya kupumzika na misuli-kufurahi kwa kiwango kikubwa.
Ni muhimu kukumbuka kwamba virutubisho hazijajaribiwa kwa ajili ya usalama na virutubisho vya chakula husababishwa kwa kiasi kikubwa. Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kutoa dozi ambazo hutofautiana na kiasi kilichowekwa kwa kila mimea.
Katika hali nyingine, bidhaa zinaweza kuathiriwa na vitu vingine kama vile metali. Pia, usalama wa virutubisho katika wanawake wajawazito, mama wauguzi, watoto, na wale wenye hali ya matibabu au ambao wanatumia dawa haijatengenezwa.
Jifunze zaidi kuhusu kutumia virutubisho vya chakula kwa salama , lakini ni muhimu kumbuka kuwa kujitegemea hali ya kudumu na Cissus quadrangularis na kuepuka au kuchelewesha huduma ya kawaida inaweza kuwa na madhara makubwa. Ikiwa unafikiri kuitumia kwa madhumuni yoyote ya afya, hakikisha kuwasiliana na daktari wako kwanza.
Wapi Kuipata
Pia inajulikana kama Cissus succulent, Vitis quadrangularis , na vitis nzuri, Cissus quadrangularis inapatikana sana kwenye mtandao na inauzwa katika maduka mengi ya vyakula vya asili na maduka maalumu kwa virutubisho vya chakula.
Kuchukua
Ingawa ni mapema sana kupendekeza Cissus quadrangularis kwa kupoteza uzito (au kama matibabu kwa hali yoyote), utafiti fulani unaonyesha kuwa dawa nyingine za asili zinaweza kusaidia jitihada zako za kupoteza uzito.
Kwa mfano, tafiti zinaonyesha kwamba kunywa chai ya kijani mara kwa mara na kudumisha viwango bora vya vitamini D inaweza kusaidia jitihada zako za kupoteza uzito. Ili kufikia mafanikio ya kupoteza uzito wa muda mrefu, hata hivyo, ni muhimu kuchanganya chakula cha afya na uwiano na zoezi la kawaida. Masomo fulani yanaonyesha kwamba kusimamia matatizo yako na kupata usingizi wa kutosha pia inaweza kukusaidia kupunguza.
Vyanzo
Bhujade AM, Talmale S, Kumar N, Gupta G, Reddanna P, Das SK, Patil MB. "Tathmini ya miche ya Cissus quadrangularis kama kizuizi cha COX, 5-LOX, na wapatanishi wasio na nguvu." J Ethnopharmacol. 2012 Juni 14; 141 (3): 989-96.
Muthusami S, Senthilkumar K, Vignesh C, Ilangovan R, Stanley J, Selvamurugan N, Srinivasan N. "Athari za Cissus quadrangularis juu ya kuenea, kutofautisha na kupungua kwa madini ya osteoblast kama vile seli za SaOS-2." J Kiini Biochem. 2011 Aprili, 112 (4): 1035-45.
Oben JE, Ngondi JL, Momo CN, Agbor GA, Sobgui CS. "Matumizi ya Cissus quadrangularis / Irvingia gabonensis mchanganyiko katika usimamizi wa kupoteza uzito: utafiti wa kudhibitiwa na blindbores mbili." Lipids Afya Dis. 2008 Machi 31, 7:12.
Panpimanmas S, Sithipongsri S, Sukdanon C, Manmee C. "Uchunguzi wa kulinganisha wa ufanisi na madhara ya Cissus quadrangularis L. (Vitaceae) kwa Daflon (Servier) na placebo katika kutibu magonjwa ya damu." J Med Assoc Thai. Desemba 2010, 93 (12): 1360-7.
Potu BK, Nampurath GK, Rao MS, Bhat KM. "Athari ya Cissus quadrangularis Linn juu ya maendeleo ya osteopenia kutokana na ovariectomy katika panya." Clin Ter. 2011; 162 (4): 307-12.
Shirwaikar A, Khan S, Malini S. "Athari ya antiosteoporotic ya dondoo ya ethanol ya Cissus quadrangularis Linn juu ya panya ya ovariectomized." J Ethnopharmacol. Desemba 2003, 89 (2-3): 245-50.
Maduka SJ, Ray SD. "Tathmini na tathmini ya ufanisi na usalama wa miche ya Cissus quadrangularis." Phytother Res. 2012 Septemba 13.
Kutoa kikwazo: Taarifa zilizomo kwenye tovuti hii zinalenga kwa madhumuni ya elimu tu na sio mbadala kwa ushauri, ugonjwa au matibabu kwa daktari aliyeidhinishwa. Sio maana ya kuzingatia tahadhari zote zinazowezekana, mwingiliano wa madawa ya kulevya, hali au madhara mabaya. Unapaswa kutafuta huduma ya matibabu haraka kwa maswala yoyote ya afya na wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia dawa mbadala au kufanya mabadiliko kwenye regimen yako.