Hakika tunahitaji lakini labda sio sana
Maji ina faida nzuri kwa ngozi. Ndani, hiyo ni. Nje, sio sana.
Unaweza kufikiri kwamba kwa kuweka maji kwenye ngozi yako ungekuwa unyevu. Ni hakika kitu ambacho tumefundishwa tangu utoto: safisha uso wako na sabuni nyingi na maji ya moto. Tunachojifunza sasa ni kwamba kinyume chake ni kweli. Wakati sabuni ya bar ni mbaya sana, kukausha ngozi na sabuni zake na kemikali, maji yenyewe inaweza pia kuharibu.
Hapa ni ukweli rahisi: wakati maji yanayowasiliana na ngozi, hupuka haraka na huchukua mafuta mengi ya asili ya ngozi - inayoitwa sababu ya asili ya kunyonya (NMF) - nayo. Ngozi mara nyingi huwashwa kwa njia hii, inaweza kupata kavu, hasa kama maji yanachomwa klorini au moto mkali.
Epuka Ngozi Kavu kwa Kupunguza Mkazo Wake kwa Maji
Maji ni moja tu ya mambo mengi ambayo yanaweza kusababisha ngozi kavu, yenye ngozi , lakini, tofauti na sabuni, ni jambo lisilowezekana katika maisha yetu ya kila siku. Tunaogelea, kuogelea, na kutumia vitu kama saunas na tubs za moto ambapo kuna mengi ya klorini. Lakini hiyo haimaanishi kuwa hatuwezi kuwa "maji ya busara" linapokuja suala letu, huduma ya kila siku ya huduma ya ngozi.
Hapa kuna vidokezo vichache unapaswa kuzingatia kila wakati:
- Joto la maji lazima liwe safi. Kwa ajabu ni kuchukua maji mema, ya moto kwenye usiku wa baridi baridi, maji ya moto huchota ngozi ya NMF hata kwa ufanisi zaidi kuliko maji ya maji. "Tepid" haimaanishi "baridi." Unapaswa kufanya joto la maji vizuri, lakini dakika ngozi yako inaanza kugeuka nyekundu, labda unaipindua.
- Weka mvua fupi na tamu. Kwa muda mrefu, mvua za moto hubadilisha bafu zetu kwenye uzoefu wa kawaida wa spa, na hiyo inaweza kuonekana kama kitu kizuri kama ina maana ya "kufungua na kusafisha pores zetu," sawa? Si sawa. Mvua ya muda mrefu haifanyi kazi zaidi ya kudhoofisha NMF ya ngozi, kuondokana na unyevu wa asili na kuifuta. Osha tu kupata ngozi yako safi.
- Tumia sabuni kimsingi. Ukipokuwa na uchafu na kukuza, hauna haja ya kutumia sabuni kila wakati. Ni vyema kabisa kuifunga sabuni kwa sehemu hizo za mwili wako, kama vifungo na viungo vya siri, ambapo kuna mabakia mengi. Linapokuja suala la mwili wako wote, tahadhari kuwa sabuni nyingi za bar zina vyenye sabuni na viungo vinavyoharibika. Ili kutibu ngozi yako kwa upole, fikiria kubadili kwa sabuni ama kuundwa kwa ngozi kavu au safisha ya mwili iliyo na maji mengi.
- Pat ngozi kavu. Wakati wa kukausha baada ya kuogelea au kuogelea, ngozi ya ngozi kavu na kitambaa hadi ngozi isiingie. Kusukuma kwa nguvu, kama unajaribu kuiondoa, haitauliwi
- Punguza maji, unyevu, na unyevu zaidi. Je! Ngozi yako imepata kuwa kavu, hisia kali baada ya kuoga? Ikiwa ndivyo, labda unahitaji kubadilisha mtakaso wako. Wakati huo huo, kuimarisha kwawewe kunaweza kuharibu ngozi, kwa hiyo baada ya kufuta ngozi yako, pata mara moja kutumia moisturizer nzuri ili uingie maji.
Ngozi kavu inaweza kutupoteza wakati wowote wa mwaka lakini ni kawaida sana wakati wa miezi ya majira ya baridi wakati joto likiacha na unyevu. Weka miongozo haya "ya maji yenye akili" katika akili, chochote msimu, ili kuweka ngozi yako katika hali nzuri iwezekanavyo.
Vyanzo
- Mukhopadhay, P. "Waondoaji na Wajibu Wao Mbalimbali katika Ugonjwa wa Dermatologic." Mimi nd J Derm Januari-Februari 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Ufanisi wa upasuaji wa corneum lipid kwenye ngozi ya binadamu." Wasiliana na Ugonjwa wa Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Overview: huduma ya msingi ya ngozi - kulinda kizuizi." Tiba ya Dermatologic . 2004; 17: 1-5.