Si Swali Rahisi Kujibu
Je, unasikia kama umechoka wakati wote, kwa uhakika kwamba unaanza kuwa na wasiwasi kwamba kitu fulani ni kibaya sana? Je! Umeanza kujiuliza kama ungeweza kuwa na ugonjwa wa uchovu sugu ?
Ni vigumu kusema kama unaweza kuwa na ugonjwa wa kutosha sugu. Hata kwa daktari mwenye uzoefu huo, hii ni uchunguzi mgumu kufanya, na inachukua hatua nyingi.
Ili kujibu swali la kama unaweza kuwa na ugonjwa huu, kwanza, unahitaji kuelewa kwamba kuna tofauti kati ya dalili za uchovu sugu (kuwa nimechoka wakati wote) na ugonjwa unaojulikana kama sugu ya uchovu sugu , ambayo pia huitwa myalgic encephalomyelitis au ME / CFS.
Ukosefu wa Ukimwi (Dalili, Sio Ugonjwa)
Ni muhimu kutambua kwamba watu wengi ambao wamechoka wakati wote hawana ME / CFS. Fatigue ni moja ya madaktari wa malalamiko ya juu kusikia kwa sababu inaweza kuwa kipengele cha hali nyingi. Aidha, uchovu mara nyingi husababishwa na sababu za maisha badala ya ugonjwa.
Mambo ya maisha ambayo yanaweza kusababisha hali ya uchovu sugu ni pamoja na:
- mlo mbaya
- fetma
- high stress
- usingizi kidogo sana
Watu wengi siku hizi wanaishi na sababu moja au zaidi, hivyo ni vizuri kutathmini wakati unatafuta chanzo cha uchovu wako. Wengi wetu pengine tunafaidika na kula afya, kulala kwa muda mrefu na bora, na kupunguza au bora kusimamia matatizo yetu.
Ikiwa unasadiki masuala ya maisha ni nyuma ya uchovu wako, hapa kuna rasilimali za kuchunguza:
- Jinsi ya Kupoteza uzito
- Je, kiwango cha Stress yako ni mbaya?
- Njia 10 za Kulala Bora
Kuhusu ugonjwa wowote, iwe wa muda mrefu au mfupi, unaweza kusababisha uchovu, hivyo ni muhimu kwa daktari wako kuchunguza dalili yako kamili ya dalili na kuangalia uwezekano unaosababishwa zaidi ya ME / CFS.
Kwa hakika, kutawala nje ya sababu nyingine zinazoweza kuchochea uchovu kawaida hufanyika moja ya mchakato wa uchunguzi wa ME / CFS.
Matatizo ya Ukatili wa Ukimwi (ME / CFS)
Usiruhusu jina lako ni mjinga: ME / CFS ni mengi zaidi kuliko tu kuwa nimechoka. Uchovu ni mbaya na huzidi kuwa mbaya zaidi baada ya kujitahidi kwa upole, na mara nyingi hufuatana na dalili za mafua, ugonjwa wa utambuzi wa akili (" ubongo wa ubongo ") na mchanganyiko wowote wa dalili zingine 45 zinazowezekana . Watu wengi huelezea kama inakuja chini na homa mbaya na kamwe kupata bora zaidi.
Hadi sasa, hakuna kipimo cha matibabu kwa ajili ya kuchunguza ME / CFS. Kwa daktari hata kufikiria uchunguzi, unapaswa kuwa unakabiliwa na uchovu kwa miezi sita. Kisha, sababu zingine zinazotokana na uchovu (na dalili nyingine ambazo unaweza kuwa nazo) zinatakiwa kuhukumiwa nje.
Hiyo ina maana ya vipimo vya msingi vya damu na, kama inavyoonyeshwa, vipimo vingine vya kuchunguza magonjwa ya muda mrefu, kama vile mononucleosis na kifua kikuu; magonjwa binafsi kama vile lupus au sclerosis nyingi ; hali ya kihisia au ya kifedha; na ugonjwa wa neva wa mfumo wa neva, ambao huchukuliwa kuwa binamu wa karibu kwa ME / CFS.
Daktari wako pia anaweza kutaka kuchunguza matatizo ya usingizi, kama vile usingizi , apnea ya usingizi , au upungufu wa ndoa , ambayo inaweza kukuacha ukimechoka wakati wote.
Bila ya kupitia mchakato huu, haiwezekani kusema kwa kweli kama mtu ana ME / CFS. Hata hivyo, kuangalia juu ya miongozo yafuatayo kutoka kwa Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Ugonjwa (CDC) inaweza kukusaidia kujua kama inaonekana inafaa kisa chako maalum.
Maswali ya Kuuliza
Je! Una:
Uchovu usioelezea usioelezea ambao haukusababishwa na jitihada zinazoendelea, sio bora zaidi baada ya kupumzika au kulala, na imesababisha kupungua kwa kiwango cha shughuli yako?
Hapana? Basi huna ME / CFS. Hongera! Sasa unaweza kuanza kuchunguza uwezekano mwingine.
Ndiyo? Hiyo haina maana unao.
Je! Pia una:
Nne au zaidi ya dalili zifuatazo kwa miezi sita iliyopita au zaidi?
- kumbukumbu mbaya au ukolezi
- uliokithiri, uchovu wa muda mrefu na hisia za ugonjwa baada ya shughuli za kimwili au za akili ( post-exertional malaise )
- usingizi wa kulala
- maumivu ya misuli na maumivu
- maumivu ya pamoja bila uvimbe au nyekundu
- aina mpya ya maumivu ya kichwa au mabadiliko katika muundo wako wa kichwa
- koo la mara kwa mara
- lymph nodes zabuni kwenye shingo yako na karibu na kifua chako
Bado wanasema ndiyo? Kisha ME / CFS inaweza kuwa kitu cha kuleta na daktari wako.
Neno kutoka
Ikiwa bado unadhani unaweza kuwa na ME / CFS, kukumbuka kwamba vigezo hapo juu ni sehemu ya mwanzo tu. Daktari wako bado atahitaji kufanya majaribio mengi kabla ya kuamua kama una ME / CFS au kama dalili zako zinatokana na kitu kingine.
Kupata uchunguzi inaweza kuwa mchakato unaotumia muda na ukiwa, lakini ni muhimu. Utambuzi sahihi tu unaweza kukusababisha tiba sahihi.
Vyanzo
Matatizo ya Ukatili wa Ukimwi: Uchunguzi wa Utambuzi wa Kuepuka Sababu Zingine. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa.