Whiplash ni neno ambalo watu wengi hutumia kuelezea maumivu na dalili nyingine wanazozihisi kwenye shingo zao, nyuma na kichwa baada ya ajali ya nyuma ya gari. Lakini kwa kweli, sio muda wa matibabu. Wakati daktari wako, mtaalamu wa kimwili au bima ya bima ya tiba ya tiba kwa "whiplash" yako, kwa kawaida, ni coded kama shinikizo la kizazi au kizazi cha kizazi .
Hizi ni majeraha kwa tishu zilizosababisha, yaani, misuli, mishipa, tendons na / au fascia katika eneo lako la shingo.
Kufafanua Whiplash
Ikiwa whiplash si hali ya shingo, ni nini basi?
Whiplash inahusu tukio linalojitokeza wakati safu yako ya juu ya vertebral, nyuma ya juu, shingo, na kichwa zinatupwa kwa ghafla nyuma na kuendelea mbele.
Inaonekana kama ajali ya gari ya nyuma, sivyo?
Kutaalam kwa kiufundi, kwa mjeledi, kichwa chako na shingo zinakabiliwa kwanza katika ugani (nyuma) na kisha haraka kuanguka (mbele.) Uzoefu huu usio na ghafla unasaidia viungo zaidi ya mwendo wao wa kawaida, ambayo kwa hiyo huweza kusababisha matatizo au pigo la tishu laini zilizo karibu.
Mbali na ajali za nyuma za gari, tukio la mjeledi linaweza kutokea kutoka kwa aina nyingine za ajali za gari, kutokana na majeruhi ya michezo, au kwa njia ya ugonjwa wa mtoto unaotetemeka (ambayo ni unyanyasaji wa watoto na inapaswa kuidhinishwa kwa mamlaka.)
Dalili za Whiplash
Whiplash inaweza kusababisha maumivu katika maeneo mbalimbali, hasa shingo yako, nyuma au mabega. Inaweza pia kusababisha matatizo ya neurological kama kizunguzungu, au maumivu hupungua mkono wako. Hapa kuna orodha kamili; ikiwa una yoyote ya hayo, ni bora kuzungumza na daktari wako:
- Maumivu ya kichwa
- Ugumu wa shingo
- Kichwa cha kichwa
- Dalili za ujasiri kama vile pini na sindano
- Maumivu katika mabega
- Maumivu kati ya vile bega
- Maumivu kwa moja au silaha zote mbili
- Fatigue
- Kizunguzungu
- Matatizo ya maono
- Kupiga simu katika masikio (tinnitus)
- Ukosefu duni au kumbukumbu
- Maumivu ya shingo / ugumu
- Misuli yenye nguvu na / au maumivu
- Upole katika misuli
- Maumivu ya chini ya nyuma
- Usingizi wa usingizi
- Kupoteza mwendo katika shingo
- Huzuni
- Nyingine
Dalili au Si - Tazama Daktari
Inaweza kuchukua siku chache kwa maumivu na dalili nyingine kutokana na mjeledi kujitambulisha, hivyo huenda usihisi kitu chochote baada ya ajali au maumivu.
Na wakati kukataa kuwa rahisi, hasa wakati unahisi vizuri, kukumbuka kuwa ukosefu wa dalili haimaanishi yote ni vizuri. Unapaswa kuona daktari wako hata hivyo; anaweza kusaidia kuamua mahali na kiwango cha uharibifu wowote wa mgongo , pamoja na kukusaidia kuendeleza mpango wa matibabu sahihi.
Ni bora kufanya miadi baada ya tukio lako la mjeledi kama iwezekanavyo.
Kupata Bora Baada ya Uzoefu wa Whiplash
Daktari wako anaweza kuanza utaratibu wa matibabu kwa kupendekeza kukandamiza maumivu zaidi, kwa mfano, Tylenol au Advil. (Advil ni reliever ya maumivu na ya kupambana na uchochezi lakini inakuja na hatari kubwa ya shambulio la moyo au tukio lingine la moyo.)
Daktari wako anaweza pia kuagiza tiba ya tiba ya kimwili na / au kiropratiki. Urefu wa matibabu hutegemea mambo kadhaa kutoka kwa jinsi ulivyojeruhiwa, kwa mapendekezo yako na bima yako au uwezo wa kulipa binafsi.
Sehemu ya mafanikio ya matibabu inategemea wewe na inaweza kuhitaji mabadiliko ya tabia ili uweze kufikia. Utafiti wa 2011 uliochapishwa katika Spine ulihakikishia kuwa tu 50% ya wagonjwa wa whiplash wanapata kikamilifu. Utafiti mwingine, huu kutoka mwaka wa 2015 na kuchapishwa katika PLoS One , inasema kuwa hadi asilimia 22 ya watu wanaoishi na maumivu ya kimbunga huendeleza dalili zilizoendelea baada ya, ambayo hupunguza ubora wa maisha na hupunguza uwezo wao wa kufanya kazi.
Nini siri ya kudumisha uendelezaji wako katika tiba ya kimwili kwa muda mrefu? Uchunguzi wa 2017 uliochapishwa katika gazeti la Pain alithibitisha kuwa, kwa kweli, kuna uhusiano kati ya mafanikio ya matibabu ya kudumu na kurudi kwenye kazi baada ya mjeledi.
Kwa maneno mengine, utafiti uligundua kwamba kuwa juu ya ulemavu inaweza kufanya kazi dhidi yako mwishoni mwa muda.
Uchunguzi mmoja wa PLoS uliotajwa hapo juu uligundua kuwa watu ambao walichukua likizo nyingi za wagonjwa kabla ya kukimbia na whiplash walipenda kuwa na maumivu zaidi ya shingo baadaye kuliko wale waliopata kiasi cha kawaida. Waandishi wanasema kwamba watu kama hao tayari wamekuwa na hali ya maumivu, au vinginevyo wamekuwa katika afya mbaya. Jambo ni kwamba wakati mwingine, watu ambao hukosa kazi huenda kutategemea zaidi juu ya "mfumo" kuliko wao wenyewe wakati wa kushirikiana na matibabu ya whiplash na kwamba hii inaweza kuwa sababu katika utendaji wao wa baadaye, ngazi ya maumivu na kadhalika.
Kuzuia Whiplash kutoka Kufikia Kwako
Kisha kuna kuzuia - kuacha tatizo katika bud.
Pre-emptively kupunguza uharibifu wa whiplash inaweza kuwa na tishu yako laini, inaweza kuja chini ambayo gari kununua. Utafiti wa mwaka 2009 uliochapishwa katika Kliniki Biomechanics unaonyesha kuwa kichwa kinakaa ambacho kimesimama mbali sana kinaweza kusababisha majeraha zaidi kwa mgongo wako wa chini wa kizazi.
Bila shaka, kuendesha salama na kuvaa ukanda wa kiti ni tahadhari muhimu, pia.
> Vyanzo:
> Carstensen, T., et. al. Kuacha Wagonjwa Ndani ya miaka 5 ya Whiplash Trauma Anatabiri Upyaji: Cohort Inatarajiwa na Utafiti wa Msingi. Juni 2015.
> Ivancic, P., et et. al. Uzuiaji wa Kujiumiza kwa Whiplash Na Kikwazo Kikuu cha Nguvu. Kliniki Biomech Novemba 2009.
> Stemper, B., PhD., Athari ya Kikwazo cha Kichwa cha Kichwa kwenye Kichwa cha Kichwa cha Kichwa katika Whiplash. Uchambuzi wa Ajali na Kuzuia. 2006.
> Sullivan, M., et. Al., Rudi kwenye Kazi Inasaidia Kudumisha Mafanikio ya Matibabu katika Ukarabati wa Whiplash Kuumia. Maumivu. Mei 2017.
> Maelezo ya Whiplash Page. Taasisi ya Taifa ya Ugonjwa wa Neurolojia na Stroke. Septemba 19, 2012