Maumivu ya chini ya nyuma:
Matibabu ya maumivu ya nyuma ya nyuma ni tatizo lenye changamoto ambalo karibu kila mtu atakuwa na kusimamia wakati fulani katika maisha yao. Mara nyingi, maumivu ya nyuma yanatatua kwa matibabu rahisi. Kuna idadi ya chaguo zilizopo, na hakuna tiba moja imeonyeshwa kuwa bora kwa ajili ya kutibu maumivu ya kawaida ya nyuma. Hizi ni baadhi ya matibabu ya kawaida ambayo hutumiwa kwa maumivu ya nyuma, na jinsi yameonyeshwa kuwa yenye ufanisi.
Ubadilishaji wa Shughuli:
Hatua ya kwanza katika matibabu ya maumivu ya chini ya nyuma ni kuepuka kupungua kwa nyuma. Wagonjwa wanahitaji kuelewa kwamba maumivu ya nyuma ni ya kawaida, na mara nyingi hutatua kwa wakati. Pumziko la kitanda mara nyingi lilipendekezwa, lakini limepatikana hivi karibuni ili kupunguza polepole kutoka kwa maumivu ya nyuma. Kupumzika kwa kitanda cha muda mrefu kunaweza kuongoza kwa maumivu ya nyuma ya nyuma, na tafiti zimeonyesha kupona kwa kasi na shughuli za kimwili.
Mara nyingi, barafu na maombi ya joto hupendekezwa, na hutoa misaada ya dalili wakati wa kufanya shughuli hizi, lakini hakuna faida inayojulikana zaidi ya misaada ya muda mfupi ya dalili.
Madawa ya kupinga uchochezi:
Madawa ya uchochezi ni madawa ya kawaida ya kupendekezwa kwa maumivu ya nyuma, na yameonyeshwa kuwa mojawapo ya dawa za ufanisi zaidi. Matibabu ya kupambana na uchochezi (au NSAIDs) hufanya kazi kwa kuondokana na maumivu na kupunguza kuvimba .
Hakuna dawa moja imeonyeshwa kuwa bora zaidi kuliko mwingine, na wagonjwa wengi watapata moja inayowafanyia kazi bora (wengine wanapendelea dawa moja kwa moja, wengine wanapendelea dawa ambayo inaweza kuchukuliwa mara kwa mara).
Maumivu ya kupunguza dawa:
Dawa za kupunguza dalili za kuumiza mara nyingi husaidia na dalili zisizoondolewa na NSAIDs.
Mara nyingi, kuchanganya NSAID na acetaminophen au Tramadol inaweza kusaidia kuruhusu maumivu ya kutosha maumivu, bila ya kupumzika dawa za maumivu ya narcotic . Madawa ya kichwa , ikiwa ni pamoja na capsaicin na lidocaine, inaweza pia kutoa misaada, ingawa madhara hayatumii baada ya dawa hiyo kuondolewa.
Ikiwa haya hayatoshi, daktari wako anaweza kuzingatia kozi fupi ya dawa ya maumivu ya narcotic . Kwa sababu ya uwezo wao wa kulevya, madawa ya kulevya hutumiwa tu ikiwa matibabu mengine yanashindwa kudhibiti dalili zako.
Muscle Wapumzizi:
Usimbaji wa misuli ni malalamiko ya kawaida, hasa katika hatua za mwanzo za maumivu ya chini. Kwa kweli, kwa wagonjwa wengi, msumari wa misuli ni kipengele cha kuharibu zaidi cha maumivu ya chini ya nyuma. Msaada na dawa za kupumzika kwa misuli inaweza kusaidia katika hatua hizi za mwanzo, lakini dawa hizi zinatakiwa kutumika kwa muda mfupi tu. Dawa za kupumzika kwa misuli zina madhara ambayo ni pamoja na usingizi na utegemezi.
Madawa ya Steroid:
Dawa za steroid zinafaa wakati wa kuvimba na zinaweza kuendeshwa ama kwa pua au injected karibu na mgongo, kinachojulikana kama sindano ya epidural . Kwa aina nyingi za kawaida za maumivu ya nyuma, dawa za steroid haijaonyeshwa kuwa ya manufaa.
Wagonjwa ambao wana ujasiri unaosababishwa, husababisha dalili za maumivu ya mguu, mara nyingi huboresha dawa za steroid, lakini maumivu ya kawaida ya kawaida hayahitaji dawa za steroid. Zaidi ya hayo, madaktari wengi wanahisi uwezekano wa madhara ya madawa ya kulevya na dawa za steroid haziwafanyia thamani.
Tiba ya kimwili:
Tiba ya mwili na mazoezi yameonyeshwa kuwa yenye ufanisi zaidi katika kutibu maumivu ya muda mrefu ya nyuma. Zoezi linaweza kuwa na faida ikiwa ni pamoja na mkao bora, kubadilika na nguvu. Aidha, watu ambao hufanya matibabu ya maumivu ya nyuma wameboresha hali ya hewa, haja ya chini ya dawa za maumivu, na kuzuia kupungua kwa nguvu (kupoteza nguvu).
Mtaalamu wa kimwili anaweza kuwa na manufaa hasa kwa kukuongoza katika mchakato huu, na kusaidia kuamua mazoezi ambayo yanaweza kuvumiliwa. Zaidi ya hayo, mtaalamu mwenye ujuzi anaweza kuhakikisha kufanya mazoezi kwa ufanisi ili usiweke wazi kuumia zaidi.
Matibabu Mbadala:
Kuna idadi ya matibabu mbadala kwa maumivu ya nyuma ambayo inaweza mara nyingi au kuwa na ufanisi zaidi kuliko matibabu haya ya jadi . Acupuncture ni tiba ya Kichina ya matibabu ya kutumika kwa zaidi ya miaka 2,000. Matibabu ya dawa na tiba pia ni chaguzi za matibabu kwa maumivu ya nyuma.
Watu wengi huhisi madaktari hawapati matibabu mengine , lakini ukweli ni kwamba kama wagonjwa wengine wanapata msamaha na matibabu ya jadi, wengi hupata ufumbuzi na matibabu mbadala. Mimi daima huwahimiza wagonjwa wenye maumivu ya nyuma kuzungumza nami kuhusu chaguo tofauti za matibabu kujaribu na kuamua ni nini kinachowafanyia kazi.
Upasuaji wa mgongo:
Mara nyingi, maumivu ya nyuma yataboresha kwa muda na tiba zilizoelezwa hapo juu. Hata hivyo, wagonjwa wengine hatimaye kuishia wanaohitaji upasuaji ili kuboresha hali yao. Kuna idadi ya chaguzi za matibabu ya upasuaji wa matatizo ya nyuma . Wakati mara nyingi hatua hizi hazihitajiki, kwa wagonjwa wengine, upasuaji wa mgongo unaweza kuwa chaguo muhimu cha matibabu .
Chanzo:
Shen FH, et al. "Usimamizi wa Ufuatiliaji wa Maumivu ya Chini ya Pumu na ya Chini" J. Am. Chuo. Orthop. Uliopita, Agosti 2006; 14: 477 - 487.