Ni mchanganyiko wa utata, hivyo endelea habari hizi
Glucosamine ni kuongeza chakula wakati mwingine kutumika kupunguza urahisi wa goti osteoarthritis (OA). Mara tu inajulikana sana, matumizi yake sasa yanapungua, hasa kwa sababu ya matokeo mchanganyiko yanayozunguka faida hii ya ziada ya msaidizi.
Ikiwa unachukua glucosamine au unazingatia jaribio la kuongeza (chini ya uangalizi wa daktari wako, kwa hakika) hapa ni tatizo tano kukumbuka:
Tidbit # 1: Glucosamine Ni Kwa kawaida Inapatikana katika Mtungi
Glucosamine ni dutu ya asili (iitwayo sukari ya amino) ambayo hupatikana katika cartilage nzuri ya articular na synovial maji , ambayo yote hutunga viungo vyako. Katika ugonjwa wa osteoarthritis, kichuti cha articular katika viungo vyako kinaharibika, na kusababisha maumivu na ugumu. Maumivu yanaweza kuwa mazuri sana kama cartilage inakuwa imevaa mbali sana kwamba mifupa huanza kugondana dhidi ya kila mmoja.
Tidbit # 2: Glucosamine Haijaamilishwa kama Dawa
Nchini Marekani, glucosamine inauzwa kama kuongeza chakula. Hii inamaanisha kuwa inasimamiwa na Utawala wa Chakula na Madawa ya Umoja wa Mataifa (FDA) kama bidhaa ya chakula, kinyume na dawa au madawa ya kulevya zaidi.
Pamoja na hilo, ingawa glucosamine ni sehemu ya asili ya cartilage, haimaanishi kuwa kuchukua ni salama kabisa. Kwa kweli, glucosamine inaweza kubadilisha viwango vya sukari ya damu na inaweza kuingiliana na baadhi ya dawa kama Coumadin mwenye nguvu ya damu (warfarin).
Kama siku zote, hakikisha tu kuchukua dawa, ikiwa ni pamoja na virutubisho, chini ya utunzaji wa daktari wako binafsi.
Tidbit # 3: Glucosamine Haiwezi Kuwa na Ufanisi kwa Knee Osteoarthritis Yako
Wakati uchunguzi wa utafiti wa seli za cartilage uligundua kuwa glucosamine inaweza kuongeza urekebishaji wa kamba na kuondokana na michakato ya uchochezi inayoongoza kwa uharibifu wa cartilage, data hii ya maabara haijafsiriwa katika faida ya kliniki.
Utafiti wa kwanza mkubwa nchini Marekani ambao ulichunguza madhara ya muda mfupi ya glucosamine (juu ya osteoarthritis ya magoti) iliitwa jaribio la GAIT (Glucosamine Arthritis Intervention Trial).
Katika GAIT, washiriki zaidi ya 1500 wenye osteoarthritis ya magoti walikuwa kwa nasibu kupewa mojawapo ya makundi ya tiba ya tiba:
- Glucosamine kwa 500mg mara tatu kwa siku (jumla ya 1500mg kwa siku)
- Sulphate ya Chondroitin (pia kuongeza chakula na dutu ya asili ya cartilage) saa 400mg mara tatu kwa siku (1200mg kwa siku)
- Glucosamine na sulfate ya chondroitin pamoja
- Celecoxib (nonsteroidal anti-inflammatory, au NSAID) saa 200mg kila siku
- A placebo (dutu ambayo haiwezi kutumika)
Matokeo kutoka kwa utafiti wa GAIT yalionyesha kuwa washiriki wanaotumia celecoxib ya NSAID wamepata misaada muhimu ya maumivu ya kisaikolojia dhidi ya placebo.
Hakukuwa na tofauti kubwa kati ya matibabu mengine yaliyojaribiwa na placebo.
Ingawa, katika baadhi ya washiriki wa utafiti wenye maumivu ya kawaida-kali, glucosamine pamoja na sulfate ya chondroitin iliwapa ufumbuzi mkubwa wa maumivu ikilinganishwa na placebo. Watafiti wa utafiti huo, hata hivyo, walisema kuwa kwa sababu ukubwa wa subgroup hii ilikuwa ndogo sana, uchunguzi huu unapaswa kuchukuliwa kuwa wa awali na unahitaji kuthibitishwa katika utafiti wa utafiti ujao.
Kwa washiriki walio na maumivu ya magoti nyepesi (kinyume na wastani au kali) glucosamine na sulfate ya chondroitin pamoja au pekee hawakutoa ufumbuzi mkubwa wa maumivu.
Tidbit # 4: Kuna aina mbili za Glucosamine
Ni muhimu kutambua kwamba glucosamine inaweza kutolewa kwa aina mbili za chumvi, hidrokloride au sulfate. Utafiti wa GAIT (uliotajwa hapo juu) ulitumia glucosamine hydrochloride. Kushangaza, tafiti zilizoonyesha baadhi ya uwezo, ingawa ndogo, kutumika glucosamine sulfate kutibu osteoarthritis badala ya glucosamine hydrochloride.
Kwa mfano, utafiti mkubwa katika Journal International of Clinical Practice ulibadiria wagonjwa zaidi ya 3000 na osteoarthritis ya magoti ndani ya majaribio 19 tofauti.
Waandishi wa utafiti huu walimaliza kuwa glucosamine hydrochloride haikuwa ya manufaa katika kupunguza maumivu (kama kesi ya GAIT).
Hata hivyo, kiwango kikubwa cha glucosamine sulfate (1500mg kwa siku) inaweza kuwa na madhara ya kazi-kubadilisha wakati kuchukuliwa kwa zaidi ya miezi 6. Madhara ya marekebisho ya kazi ina maana kwamba glucosamine sulfate inaweza kuboresha uwezo wa mtu wa kutumia magoti (au magoti) na osteoarthritis.
Tidbit # 5: Nini Chuo cha Amerika cha Rheumatology Mataifa Kuhusu Glucosamine
Kwa mujibu wa Chuo Kikuu cha Marekani cha Rheumatology, au ACR, watu wenye osteoarthritis ya magoti hawapaswi kutumia glucosamine. Hata hivyo, mapendekezo haya yalitengenezwa "kwa hali," kama ACR inatambua kuwa matumizi ya glucosamine bado yanakabiliwa.
Badala yake, ACR inapendekeza zifuatazo kwa kutibu magoti OA:
- Tylenol (acetaminophen)
- NSAIDs (ama kwa kinywa au kwenye ngozi yako)
- Ultram (Tramadol)
- Majina ya Corticosteroid katika nafasi ya pamoja
Neno Kutoka
Wakati ahadi ya glucosamine kama tiba mbadala kwa ajili ya osteoarthritis ya magoti haijasimama kabisa, watu wengine bado wanaichukua na kupata kazi kwao.
Mwishoni, bila kujali mpango wako wa matibabu wa sasa wa osteoarthritis ya goti, ni muhimu kuona daktari wako kwa kufuatilia mara kwa mara. Kwa njia hii unaweza kurekebisha matibabu yako kama afya yako ya pamoja inabadilika na utafiti unafungua.
> Vyanzo:
> Hochberg MC et al. Mapendekezo ya Chuo Kikuu cha Amerika ya Rheumatology 2012 kwa matumizi ya matibabu yasiyo ya dawa na dawa za dawa katika osteoarthritis ya mkono, hip, na magoti. Arthritis Care Res (Hoboken) . 2012 Aprili, 64 (4): 465-74.
> Jerosch J. Athari za glucosamine na sulfate ya chrondroitin juu ya kimetaboliki ya cartilage katika OA: Mtazamo wa washirika wengine wa virutubisho hasa asidi omega-3 ya mafuta. Int J Rheumatol . 2011; 2011: 969012.
> Kituo cha Taifa cha Afya Complementary and Integrative. (2014). Glucosamine na Chondroitin kwa Osteoarthritis.
> Wu D, Huang Y, Gu Y, Fan W. Ufanisi wa maandalizi tofauti ya glucosamine kwa ajili ya matibabu ya osteoarthritis: uchambuzi wa meta-uchambuzi wa majaribio yenye kudhibitiwa na randomized, mbili-kipofu. Int J Clin Pract. 2014 Juni, 67 (6): 585-94.