Matibabu ya Fasciitis ya Plantine Mbaya

Plantar fasciitis ni sababu ya kawaida ya maumivu ya mguu, na kupata msamaha kutoka kwa dalili zenye uchungu inaweza kuwa mbaya kwa wagonjwa wengi. Sio kawaida kwa dalili za kisigino na maumivu ya arch kuendelea kwa miezi baada ya kuanza matibabu kwa hali hii.

Habari njema ni kwamba zaidi ya 90% ya wagonjwa hupata ufumbuzi wa dalili za fasciitis za mimea na matibabu ya kibaguzi. Habari mbaya ni kwamba tiba inaweza kuchukua miezi au muda mrefu kuwa na ufanisi, na kwa ujumla, madaktari hawafikiri tiba kuwa haiwezekani isipokuwa dalili zinaendelea kwa angalau mwaka baada ya kuanza - hiyo ni muda mrefu ili udhibiti dalili ya fasciitis ya mimea.

Ikiwa umethibitishwa hivi karibuni na fasciitis ya mimea, angalia njia za matibabu. Anza rahisi, na usijaribu matibabu yote kwa mara moja. Ikiwa unajaribu kitu kwa wiki chache au miezi michache, na hutaona manufaa, endelea na jaribu kitu kingine. Na usisahau, karibu kila mtu ambaye ana hali hii hatimaye anapata matibabu ambayo hutoa ufumbuzi wa ufanisi!

1 -

Pumzika

Kuepuka shughuli ambayo ilisababisha dalili ni hatua ya kwanza ya matibabu. Kwa mfano, kuchukua siku chache mbali kuogopa au kusimama kwa muda mrefu / kutembea. Kupumzika tu husaidia kuondokana na maumivu makali zaidi, na itawawezesha kuvimba kunapunguza baridi.

2 -

Maombi ya barafu

Kuzingatia itasaidia kupungua baadhi ya dalili na kudhibiti maumivu ya kisigino. Kuzingatia ni muhimu hasa baada ya ghafla kuongezeka kwa dalili. Kuna baadhi ya njia za ubunifu za fasciitis ya barafu .

3 -

Inaweka na Mazoezi

Mazoezi na kuenea ni iliyoundwa kupumzika tishu zinazozunguka mfupa wa kisigino. Mazoezi mengine rahisi, yamefanyika asubuhi na jioni, mara nyingi husaidia wagonjwa kujisikia vizuri zaidi. Wagonjwa wengi watafanya kazi na mtaalamu wa kimwili , au unaweza kujaribu baadhi ya shughuli rahisi peke yako. Ikiwa unahitaji msaada fulani, pata mshauri kwa vikao vidogo ili ujifunze mpango unaoweza kuendelea peke yako.

Zaidi

4 -

Madawa ya kupinga uchochezi

Madawa ya kupambana na uchochezi husaidia wote kudhibiti maumivu na kupungua kuvimba. Dawa nyingi za kukabiliana na kawaida zinatosha, lakini chaguzi za dawa zinapatikana pia. Dawa za kupambana na uchochezi zinaweza kutumika kwa urahisi pamoja na chaguzi nyingine za matibabu.

Zaidi

5 -

Massage

Kuchochea mguu wa mguu mara nyingi husaidia kupunguza dalili za fasciitis . Kutoa massage mara nyingi kuna manufaa, na mtaalamu wa massage mtaalamu pia anaweza kusaidia sana.

6 -

Kuingiza Viatu

Kuingiza viatu mara nyingi ni muhimu kwa matibabu ya mafanikio ya fasciitis plantar. Kuingiza kiatu mara nyingi huwapa wagonjwa kuendelea na shughuli zao za kawaida bila maumivu. Uingizaji wa viatu ambao unaweza kuwa na manufaa ni pamoja na kuingiza gel, msaada wa upinde, na taratibu za desturi.

Zaidi

7 -

Splints za usiku

Ufafanuzi wa usiku huvaliwa ili kushika kisigino ukitembea wakati unapolala. Kwa kufanya hivyo, mguu wa mguu haufanyi mkataba usiku na ni matumaini sio maumivu asubuhi.

Zaidi

8 -

Injection ya Cortisone

Ikiwa maumivu hayatatulizi na hapo juu, sindano ya cortisone inaweza kupunguza kupungua kwa fasciitis ya mimea. Hata hivyo, madaktari wengi hawapendi kuingiza cortisone kwa sababu kuna matatizo makubwa ambayo yanaweza kusababisha sindano za cortisone katika eneo la kisigino.

Matatizo mawili yanayosababisha wasiwasi ni mafuta ya pedi ya atrophy na kupasuka kwa mimea. Matatizo hayo mawili yanatokea kwa asilimia ndogo sana ya wagonjwa, lakini inaweza kusababisha kuongezeka kwa dalili za ugonjwa wa kisigino.

Zaidi

9 -

Majeraha ya PRP

Majina ya PRP ni matibabu mapya ambayo hutumia sindano ya kujilimbikizia damu ili kuchochea mwili kuponya fasciitis. Kuna data ndogo juu ya ufanisi wa tiba hii, lakini wagonjwa zaidi wanatafuta chaguo hili.

Zaidi

10 -

Tiba ya Mshtuko ya Mshtuko Mbaya

Tiba mpya ya fasciitis ya mimea inaitwa tiba ya wimbi la mshtuko, au ESWT. Tiba hii hutumia vidonda vya nishati kusababisha microtrauma kwa tishu za fascia plantar. Msaada huu unafikiriwa kuleta mchakato wa kutengeneza tishu na mwili. ESWT inashauriwa kwa wagonjwa ambao wameshindwa matibabu ya hapo awali, na wanazingatia njia za upasuaji.

Zaidi

11 -

Upasuaji

Upasuaji mara nyingi huhitajika kwa wagonjwa wenye fasciitis ya mimea, lakini ikiwa wagonjwa wamejaribu hatua zote rahisi, na bado wana dalili, inaweza kuwa muhimu. Upasuaji unaitwa kutolewa kwa plantar fascia.

_Vyanzo:

_{Neufeld SK na Cerrato R. "Plantar Fasciitis: Tathmini na Matibabu" J Am Acad Orthop Surg Juni 2008; 16: 338-346.}

Zaidi

Kufafanua

Maudhui ya E-Commerce ni huru kutokana na maudhui ya uhariri na tunaweza kupata fidia kuhusiana na ununuzi wa bidhaa kupitia viungo kwenye ukurasa huu.