Nyuma yako ya chini ni kwa njia fulani inayohusika katika karibu kila kitu unachofanya, ambayo inamaanisha kuwa inaathiriwa. Moja ya kawaida ni ugumu wa nyuma. Lakini ni nini, hasa, na ni jinsi gani tofauti na sprain?
Matatizo ya nyuma hutokea unapojeruhi misuli moja au zaidi inayohamisha mgongo. Hii inatofautiana na kipigo, kinachoathiri mishipa. Matatizo na magonjwa yote yanaweza kuwa ghafla, majeruhi ya papo hapo au kuja kwa muda kwa sababu ya mwendo wa kurudia.
Matatizo ya nyuma ni moja ya aina za kawaida za majeraha ya nyuma, ikiwa si ya kawaida.
Sababu za Kuzuia Nyuma
Mara nyingi, matatizo ya nyuma yanasababishwa na kuinua vitu nzito kwa mgongo uliovuliwa au uliojitokeza. Chochote unachofanya ili kupindua nyuma yako, inawezekana kwamba nyuzi za misuli zitavunjwa au kuzikwa, ambazo zitasababisha kuvimba. Chama cha Marekani cha Wafanya upasuaji wa Neurolojia inasema hii kuvimba inaweza kusababisha maumivu na / au nyuma misuli spasms.
Kuhusiana: Nyuma ya misuli ya Spasm
Matatizo ya nyuma husababisha aina ya maumivu inayoitwa maumivu ya nyuma ya mitambo. Hii ina maana tu kwamba maumivu yako yanatoka kwenye moja ya miundo yako ya mgongo, katika kesi hii, misuli yako. Maumivu mara nyingi hupungukiwa na eneo ambalo limejeruhiwa, lakini pia linaweza kwenda kwenye eneo la kitambaa.
Tofauti na sciatica (ambayo ni wakati ambao wagonjwa na madaktari mara nyingi hutumia kuelezea ugonjwa ambao unaweza kusababisha sababu nyingi ikiwa ni pamoja na, lakini sio mdogo kwenye diski ya heni,) ugonjwa wa nyuma hauathiri mishipa yako.
Katika sciatica, ambayo huathiri mwisho wa chini, na / au radiculopathy, ambayo inaweza kuathiri chini au juu ya mwisho na ni maalum matibabu ya muda, maumivu, pini, na sindano, na / au nyingine sensational umeme chini ya mguu mmoja au mkono si moja ya dalili za mgongo wa nyuma.
Lakini, kama ilivyoelezwa hapo juu, matatizo ya misuli ni, kama ilivyopungua kubadilika.
Viungo vyako vinaweza kuonekana "vilindwa" kwa sababu ya misuli ya misuli, na kuwahamasisha pengine itakuwa chungu.
Jinsi ya Kutibu Msumbuko wa Misuli
Wataalamu na madaktari wanapendekeza shughuli iliyobadilishwa kama njia ya haraka zaidi ya kupata uchelevu wa kupunguza nyuma. Kwa uchache sana, jaribu nguvu kubwa kwa siku chache za kwanza. Unaweza pia barafu eneo hilo, na kuchukua aspirini kusaidia kudhibiti kuvimba .
Kuhusiana: Nyuma ya Kuumia: Joto au Ice?
Habari njema ni kwamba wengi nyuma husababisha kuponya kwa wakati. Lakini ikiwa maumivu yanaendelea siku 10 au zaidi, labda ni wazo nzuri ya kuangalia na daktari wako. Ikiwa spasms yako ya nyuma huwa vigumu kusonga au zoezi, anaweza kuagiza kupumzika kwa misuli. Hizi zina faida ya kupunguza maumivu ya kutosha kuruhusu kushiriki kikamilifu katika tiba ya kimwili (ambayo ni mtengenezaji halisi wa maendeleo, kwa maoni yangu).
Vikwazo kwa wasaafu wa misuli ni kwamba hawakubalii tena katika maisha ya maisha yako kwa kasi zaidi kuliko kuwachukua. Chou, katika mapitio yake ya 2010 yenye kichwa, "Usimamizi wa dawa za maumivu ya chini," iliyochapishwa katika gazeti la Machi 2010 la Dawa za kulevya liligundua kuwa kuchukua wasaaji wa misuli unahusishwa na sedation.
Na Bernstein, et. al. katika utafiti wao, "Matumizi ya misuli ya kupumzika kwa misuli kwa maumivu ya chini ya nyuma," iliyochapishwa katika suala la 2004 ya Spine iligundua kuwa kuchukua wasaaji wa misuli hakuhusishwa na kupona kwa kasi kutoka kwa kuumia nyuma.
Related: Jinsi ya Kupata Hiyo Perfect Physiotherapist
> Vyanzo:
> Bernstein, et. al. Matumizi ya dawa za kupumzika kwa misuli katika maumivu ya chini ya nyuma. Mpaka. Juni 2004.
> Matibabu ya nyuma ya mgongo. Medline Plus Encyclopedia. Ilibadilishwa mwisho: Oktoba 2005.
> Chou, R., usimamizi wa Pharmacological wa maumivu ya chini. Madawa. Machi 2010.
> Magee, DJ Orthopedic kimwili Tathmini. Toleo la 4. Saunders Elsevier. 2006. St. Louis, Mo.
> Chini ya Kuzuia na Kuzuia. Chama cha Marekani cha Wafanya upasuaji wa Neurolojia tovuti ya Mgonjwa. Mwisho Mwisho Septemba 2005.